... , ale także o lepsze samopoczucie, sen i wiele innych ważnych dla organizmu czynników" - dodała. "No i umówmy się - ja po prostu jestem od tego uzależniona!" - podkreśliła na koniec Agata Barglik ...
... Bardzo przykre wieści dotarły ze świata kulturystyki. Nie żyje Chad McCrary, który był sportowcem wyjątkowym. Nie zatrzymał go nawet straszny wypadek, po którym wylądował na wózku inwalidzkim. ... Chad McCrary był zawodowym kulturystą, ale ...
... Ostatnimi czasy w branży fitness bardzo modne stało się wykonywanie tzw. treningu funkcjonalnego. Niestety zazwyczaj nie ma on nic wspólnego z teorią i jest niewłaściwie i chaotycznie prowadzony ... Czym trening funkcjonalny na pewno nie jest? ...
... Dieta bezglutenowa - ostatnio modna i popularna - na początku stosowania może być wyzwaniem. Dlatego przygotowałam dla Ciebie podstawowe informacje, które rozwieją wątpliwości. ... jest celiakia. Jeżeli nie przeprowadzałeś jeszcze badań na jej ...
... Akop Szostak to jeden z najpopularniejszych Polaków w branży fitness. W przeszłości był kulturystą, a później walczył w oktagonie. W ciągu kilku lat stoczył aż 9 walk w MMA (4 wygrane, 4 porażki, 1 ... Szostak. To nie był jednak koniec wpisu. ...
... , w tym mięśnie głębokie. Warto zauważyć, że trening oporowy to każdy rodzaj pracy, w którym nasze mięśnie muszą radzić sobie z oporem zewnętrznym. Nie będą to więc jedynie ćwiczenia z podnoszeniem ... aktywność, jako że zwiększa wytrzymałość, ...
... Kasia Dziurska zaprezentowała swój popisowy numer, czyli szpagat. Fitnesska zadbała o to, żeby był to wyjątkowy pokaz. ...
... "Nie jestem idealna, ale kocham siebie..." - podkreśliła Sylwia Kowalska w opisie zdjęcia z sali treningowej (patrz poniżej), które udostępniła na Instagramie. Na fotografii widzimy zawodniczkę ... . W komentarzach podnosili, że Kowalska wygląda ...
... Nawet przed świętami Mariusz Pudzianowski nie oszczędzał się na treningach. Przed Wielkanocą zawodnik MMA pokazał w mediach społecznościowych, jak ćwiczy swoją wytrzymałość. Fani byli zachwyceni. ...
... "San Antonio Bikini Pro Show 5. miejsce! To były moje pierwsze zawody w Stanach Zjednoczonych. Byłam w pierwszym calloucie i zajęłam 5. lokatę" - pochwaliła się na swoim instagramowym profilu ... Wiktoria Gąsior. Powody do radości po debiucie za ...
... wpadłam w 2016 roku. Miałam już wtedy skończone studia dietetyczne i mnóstwo instruktorskich kursów. Gdzieś się w tamtym czasie zagubiłam. Zawody bikiniarskie były wtedy modne i czułam, że jako trenerka ... powinnam startować… Nic bardziej ...
... w latach 2011-2017, wziął udział także w pokazowej sesji ćwiczeń na siłowni z samym Schwarzeneggerem. Spotkaniem dwóch legend pochwalił się w swoich mediach społecznościowych były gubernator ...
... Nieudanie rozpoczyna się rok dla Mariusza Tomczuka. Polski kulturysta będzie musiał przejść operację, przez co nie wiadomo, czy w tym roku wystąpi w zawodach. ...
... po przejściach zdrowotnych. Mam szczęście do zawodniczek, które myślą o końcu kariery, a później pojawiam się ja "cały na biało". A tak na poważne, to jestem szczęśliwy i dumny! Dumny z pracy Ani ... , szczęśliwy że dotrzymałem słowa, które jej ...
... Bądź tu i teraz - Każdy krok wymaga skupienia i czystego umysłu. Nie zastanawiaj się nad tym, co było kiedyś, albo tym że coś może się nie udać. Bycie tu i teraz to skupienie się na każdym ... najmniejszym ruchu, czuciu tego co nas otacza. ...
... Przez wiele lat siłownia była drugim domem dla Jana Kavalira. Czech był trenerem fitness, a ze swoimi podopiecznymi jeździł na zawody kulturystyczne. Sam również podnosił wielkie ciężary i dbał ... o sylwetkę. Dziś jednak nie może wykonywać ...
... , które usłyszała około 5 lat temu: "Zobaczysz znudzi ci się zajawka na całe to trenowanie”, "Trenujesz na siłowni? Yhmm...czyli chcesz być kulturystką", Powodzenia, będziesz wyglądać jak facet”. "Gdzie teraz ... jesteście "doradcy"? - napisała ...
... Jesień będzie bardzo gorąca w polskiej kulturystyce, bo nasi zawodnicy będą rywalizować w prestiżowych zawodach. Jednym z nich jest Piotr Borecki, przed którym słynne Mr. Olympia. ...
... Modne, wygodne i wykonane z najwyższej jakości materiałów - takie są ubrania, jakie swoim nazwiskiem sygnuje Beyonce. Linia sportowych legginsów, bluz, staników, butów i akcesoriów właśnie ujrzała światło dzienne. ... ... będąc ambasadorką ...
... "Ostatni czas był dla mnie wyjątkowo ciężki" - wyjawiła Ewelina Kozikowska. Okazuje się, że zawodniczka sportów sylwetkowych martwiła się o swoją siostrę, która zadebiutowała w Fame MMA. ... , że aż tyle stresu będzie mnie to kosztowało i całe ...
... pokarmu i pozyskanie energii z jedzenia. W zależności od ilości białka, węglowodanów i tłuszczy w posiłku efekt ten będzie różny, ponieważ każdy makroskładnik zużywa inną ilość energii ... . Natomiast jeśli zjemy tę samą ilość jedzenia, tylko w ...
... z siłowni, na którym prezentuje się bez koszulki. "Chol***, jestem stary" - napisał obok filmiku O'Neal. Na uwagę zasługuje nie tylko potężna klatka piersiowa, ale i wyraźnie zarysowane mięśnie ...
... odważne zdjęcie z tarasu w niebieskim bikini i szpilkach. "Twoje ciało słyszy wszystko, co mówi Twój umysł" - napisała obok zdjęcia. A jak na to zareagował mąż? "Byłem niegrzeczny, zasługuję na karę ...