Dietetyczne święta Bożego Narodzenia – czy to możliwe?

... Boże Narodzenie już wkrótce, zastanawiamy się czy to możliwe aby były to dietetyczne święta. Święta Bożego Narodzenia to wspaniały magiczny czas, który kojarzy się z gorączką przedświątecznych zakupów, prezentami, które Mikołaj zostawia w ...

dawno temu

Lekko po świętach

... Po świętach masz dietetyczne wyrzuty sumienia? Zamiast się martwić i głodować wypij zdrowe, lekkie smoothie! ... Święta to trudny okres na większości z nas - nawet jeżeli się staramy rzadko udaje nam się nie przejeść. Choć przytyć przez kilka ...

dawno temu

W takim stroju wybrała się w walentynki na siłownię

... W święto zakochanych nie zrobiła sobie przerwy od treningu. Magda Orzech, popularna polska fitnesska, w Walentynki ubrała na siłownię strój w wymownym kolorze. ... nie zapomniała o ćwiczeniach na siłowni, a na trening ubrała się w czerwony ...

5 miesięcy temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak zaplanować przygotowanie posiłków dla dwojga?

... każdej osoby. Jeśli jedna osoba nie lubi owoców morza, a druga uwielbia, warto przygotować dwa różne dania – jedno z rybą, a drugie z mięsem. Zadbajcie o urozmaicenie – dieta dla par nie musi ...

dawno temu

Tak wyglądał brzuch Szpilki po głódówce

... W przygotowaniach do walki z Arkadiuszem Wrzoskiem Artur Szpilka stosuje nietypową dietę i w każdą niedzielę decyduje się na głodkówkę. Wyjątku nie było nawet w Wielkanoc. Jak zatem zawodnik MMA wyglądał dzień później? Sami zobaczcie. ... , że w ...

3 miesiące temu

OCZYŚĆ się po ŚWIĘTACH - JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA

... Przedstawiam plan poniżej: Ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach mleka (polecam roślinne). Przygotowana potrawa musi Ci wystarczyć na cały dzień, podziel więc ją na 5-6 porcji ... głodu. W trakcie jednodniowej diety ...

dawno temu

Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów, które przybyły nam po świętach?

... Święta się skończyły, a Tobie przybyło trochę tu, trochę tam? Co zrobić? Nie panikuj! Zastosuj parę moich rad, a powinno być dobrze. ... Święta się skończyły, a Tobie przybyło trochę tu, trochę tam? Na zewnątrz coraz cieplej, a Ty nie możesz ...

dawno temu

Polak mądry po szkodzie. Czyli jak uniknąć poświątecznej histerii

... Święta w wersji Fit? Czemu nie :) Oto kilka niezawodnych metod na to aby ustrzec się świątecznych pułapek. ... oraz cukry proste. Jeśli dodamy do tego dość spora ilość słodzonych napojów oraz alkoholu daje nam to w efekcie nawet kilka kilogramów ...

dawno temu

Oszczędzał się przez święta, by nie stracić formy. Mięśnie Polaka robią wrażenie

... Mariusz Tomczuk doskonale wie, ile trzeba włożyć pracy, aby dorobić się karty profesjonalisty. Dlatego dziś nie ma problemu z tym, aby w trakcie świąt odmówić sobie obżarstwa. ... jednak nie mają z tym większego problemu. Mariusz Tomczuk przy ...

dawno temu

Robert Burneika nie odpoczywa nawet w święta. Ten biceps robi wrażenie

... Robert Burneika w święta wielkanocne nie odpoczywał od treningu. W sieci zamieścił filmik, na którym po raz kolejny zaprezentował swój zachwycający biceps. ... Robert Burneika święta wielkanocne spędził razem z najbliższymi. W sieci zamieścił ...

dawno temu

Przedświąteczne czynności, które naprawdę spalają kalorie

... Czynności w ramach przygotowań do Świąt Bożego Narodzenia takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy umożliwiają spalenie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzimy aktywnie w kuchni ponad 4 ...

dawno temu

Rusz się po Świętach Warszawo

... Już po raz drugi, od 26 do 28 grudnia warszawiacy i goście odwiedzający stolicę będą mogli spalić poświąteczne kalorie w ramach akcji „Rusz się po Świętach Warszawo”. Jazda na łyżwach, animacje ... Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi ...

dawno temu

Wymarzony debiut polskiej piękności! Zdobyła trzy złota na jednej imprezie

... Ten dzień na długo zapamięta Katarzyna Święta. Polska fitnesska zadebiutowała w zawodach sylwetkowych i od razu zgarnęła trzy złote medale! ... ://www.instagram.com/p/CMsH2FFMqVi Święta z pewnością nie spocznie na laurach. Już następnego dnia po ...

dawno temu

"Podoba się choinka?". Gwiazda lat 90. zaskoczyła internautów

... Słynny Flex Wheeler z okazji świąt przygotował dla swoich fanów niespodziankę. Zdjęcie wywołało lawinę komentarzy. ... !", Wesołych Świąt!" - to tylko kilka wpisów internautów z sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/CmkHOAjvNKE 57-letni ...

dawno temu

W święta nie było luzu. Piękna polska mistrzyni znalazła czas na trening

... "Kalorie same się nie spalą" - napisała Róża Gumienna i pochwaliła się fanom, że w drugi dzień świąt Bożego Narodzenia znalazła czas na trening. "Szacun" - komentowali internauci. ... Święta, święta i po świętach. Niektórzy świętowanie przedłużą ...

dawno temu

Przepis na dietetyczny żurek. Fit żurek na święta wielkanocne

... Przyznajcie sami - od lat większości z nas święta wielkanocne kojarzą się z obżarstwem. Suto zastawiony stół, zupy z tuczącymi dodatkami, pasztety, ciasta, kluski, smażone ryby, jaja w majonezie ... Odchudzone święta Zmniejszenie kaloryczności ...

dawno temu

Polska fitnesska zdradziła, co je podczas świąt. Nie zapomniała o treningu

... Jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness w czasie świąt odpuszcza sobie trening siłowy. Miejsce na wigilijne potrawy jednak zrobiła. "Jem co chcę" - wyjawiła Wiktoria Gąsior. ... . "W trakcie Świąt cały czas tak naprawdę jem ...

dawno temu

Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta"

... Paulina Zawłocka jest na finiszu przygotowań do pierwszego startu po bardzo długiej przerwie. Polka nie próżnowała, gdy nie startowała. Wystarczy spojrzeć na jej aktualną formę. ... , a to było dla niej ogromną motywacją podczas przygotowań. ...

2 miesiące temu

Koktajl odchudzająco-oczyszczający. Zielony koktajl na odchudzanie po świętach

... odporności. Recepturę opracował James Duigan - trener gwiazd i modelek, m.in. Elle Macpherson i Rosie Huntington-Whiteley. Koktajl przeczyszczający jest bardzo prosty w przygotowaniu. ... Dolegliwości po świętach Wśród najczęstszych ...

dawno temu

Co za widoki! Polka bawi na Zanzibarze

... Katarzyna Przepióra święta spędziła na rajskiej wyspie na Oceanie Indyjskim. Trenerka i zawodniczka fitness pochwaliła się zdjęciami. ...

7 miesięcy temu

Można pozazdrościć. Polska mistrzyni odsłoniła brzuch

... Krzysztofa Bożuchowska podczas najbliższych świąt będzie mogła pochwalić się świetną formą. Zawodniczka sportów sylwetkowych zaprezentowała fanom swój brzuch. ...

7 miesięcy temu

"Bestia" chudnie w oczach! Stracił 12 kilogramów od świąt

... Piotr Piechowiak wziął się za siebie i traci kilogramy. Po świętach Bożego Narodzenia waży 120 kilogramów i pochwalił się, że po sześciu tygodniach schudł już 12 kilogramów. To jednak nie koniec. ...

dawno temu

Ważyła 51 kg. Pokazała zdjęcie

... Nicole Ciećkiewicz to była czołowa polska zawodniczka bikini fitness. Trenerka pokazała, jak wyglądała w trakcie przygotowań do startów na scenie. ...

miesiąc temu

"Przed świętami, po świętach". Zobacz "przemianę" polskiego kulturysty

... "Przed świętami - po świętach. Przed kwarantanną - po kwarantannie. Instagram - rzeczywistość. Uważaj, żeby nie zjeść o jeden serniczek za dużo" - czytamy na instagramowym koncie Michała Grygowicza ... . Kulturysta i trener personalny zamieścił ...

+ Pokaż więcej