Uwielbia swoje dwie twarze. "Siła i piękno"
... "Strong Fit Woman = Kocham swoje dwie twarze. Nigdy nie wiadomo, co może się kryć pod ubraniem silnej kobiety" - napisała na Instagramie Martyna Derlat, zawodniczka IFBB Pro Bikini Fitness ... . Instruktorka fitness i trenerka personalna ...
Mówią na nią "Fit Babcia". Nie zgadniesz, ile ma lat
... formie", "Skończyła 50 lat, gdy zaczęła moją przygodę z fitnessem, a ty jesteś moją inspiracją", "Zawsze inspirujesz mnie do bycia wciąż aktywny" - czytamy pod najnowszym zdjęciem. https ...
Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość?
... walki, gimnastyki i baletu. Jednakże to ćwiczenie, pomimo wielu zalet, ma również jedną istotną wadę. W wyniku rozciągania sprężynującego często dochodzi do kontuzji. Rozciąganie statystyczne ...
Rozciąganie po bieganiu - po co to robić? 5 prostych ćwiczeń rozciągających
... w tygodniu nie zaszkodzi także 1-1,5-godzinna sesja jogi, jednak potraktuj ją wtedy jako pełnowartościowy trening. Iwona Ludwinek-Zarzeka Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ...
7 mitów o occie jabłkowym - czy ocet jabłkowy obniża cholesterol?
... jabłkowy z miodem? Inne zalety płynu Ocet jabłkowy ma charakterystyczny, mocny zapach. Trudno więc stosować go w takiej formie jako kosmetyk. Okazuje się jednak, że rozcieńczony z wodą, może być idealną ...
Chcesz popracować nad ramionami? Te ćwiczenia od Linn Lowes są dla Ciebie
... "Zrobisz tą sesję w mgnieniu oka" - pisze Linn Lowes i prezentuje serię ćwiczeń na ramiona, w których wykorzystuje hantle. "Ten trening z powodzeniem możesz wykonać w domu" - dodaje urodziwa trenerka fitness. ... ugiętych nogach w kolanie. ...
"I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow
... Daria Kuffel od lat z sukcesami występuje na scenie fitness. Zawodniczka NPC Bikini Fitness i trenerka personalna może pochwalić się sylwetką, która wywołuje zazdrość u obserwujących jej instagramowy ... dla satysfakcji, nawet nie zorientujesz ...
Skończyła 34 lata. Pokazała się w samym bikini
... Małgorzata Kosieradzka Wiejak od dawna regularnie dba o swoją sylwetkę. Przed laty występowała w konkursach piękności, a dziś jest zawodniczką kulturystyki i fitness oraz trenerką personalną ...
To trzeba zobaczyć. Nie uwierzysz, w jakim stroju jadła pizzę
... . Do tego Polka ma pięknie ułożone włosy i makijaż, co może świadczyć o tym, że fotografia została zrobiona krótko po zawodach bikini fitness, w których Marlena Woźniak regularnie bierze udział ...
Jak trening i psychika wpływają na sylwetkę? Zobacz przemianę Stephanie Sanzo
... Trenerka personalna i zawodniczka bikini fitness z Australii, 33-letnia Stephanie Sanzo, nie zawsze była fit. Zobacz, jak wyglądała zanim rozpoczęła regularne treningi. ...
Po wyjściu z auta odsłoniła nogi. "Piękne kopytka"
... Po raz kolejny Adrianna Kaczmarek wzbudziła duże zainteresowanie w mediach społecznościowych swoim zdjęciem. Tym razem internauci nie mogli nachwalić się nóg jednej z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. ...
Sporty na długowieczność
... niż te, które praktykują inne sporty lub nie ćwiczą w ogóle. Zatem jeśli szukamy nowego sportowego hobby, być może warto rozważyć zapisanie się do klubu fitness lub wykupienie karnetu na basen albo kort ...
Żyłki na brzuchu. Internauci nie mogą uwierzyć w jej figurę
... zawodniczka bikini fitness, mistrzyni świata oraz Europy juniorek. Na słowach sportsmenka jednak nie poprzestała. Do posta Ewelina Weiss dołączyła zdjęcia swojej imponującej figury. Na fotografii w oczy ...
Krótko i intensywnie. Natalia Gacka podpowiada, jak ćwiczyć brzuch
... Mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym Natalia Gacka przekonuje, że w tym trudnym czasie warto szukać pozytywów. Stawia na aktywowanie ciała i umysłu. ...
"Mistrzostwo świata". Pokazała spektakularne efekty treningów
... "Co najbardziej lubisz trenować?" - taki pytaniem swój najnowszy wpis na Instagramie rozpoczęła Natalia Grzyb, jedna z najpopularniejszych zawodniczek bikini fitness w Polsce. Zanim sportsmenka ... mistrzostw świata i Europy w zmaganiach bikini ...
Gwiazda YouTube schudła ponad 30 kg bez rezygnacji z węglowodanów i ćwiczeń. Jak to zrobiła?
... Hannah Howlett przez całe swoje życie walczyła z nadprogramowymi kilogramami. Wiele razy próbowała schudnąć, m.in. na diecie Paleo czy South Beach. Traciła 4-5 kg, by po kilku miesiącach znowu ...
"O kurczaki". Tymi nogami skradła show
... z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness polubiła fotografię koleżanki. Zobaczcie nogi Marleny Woźniak: https://www.instagram.com/p/Cvy4zPZsbNd Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...
Polska trenerka pokazała stare zdjęcie. Ma problemy przez "decyzje z przeszłości"
... Agata Hincyngier przyznała, że ma zdrowotne problemy po tym, jak w przeszłości dążyła do "idealnej sylwetki". "Tamta dziewczyna była więźniem swojego ciała" - nie ukrywa znana polska trenerka fitness obok starego zdjęcia. ...
Chciała zrezygnować, a tu taki sukces! "Nie potrafię uwierzyć"
... Po 11 latach nieobecności w kalendarzu kulturystyki i fitness ponownie pojawiła się największa impreza dla doświadczonych zawodników i zawodniczek powyżej 40. roku życia - Masters Olympia ...
"Będziesz jak facet". Tak odpowiedziała krytykom
... Izabela Dybała, mistrzyni Polski Masters i medalistka MŚ w kat. Bikini Fitness, a także trenerka personalna, udowadnia że ciężkie treningi na siłowni i kobiecość oraz seksapil mogą iść w parze ...
Położyła się na piasku i wywołała poruszenie. "Ideał"
... urlopu. Izabela Dybała jest utytułowaną zawodniczką bikini fitness. Na swoim koncie ma mistrzostwo Polski masters oraz brązowy medal mistrzostw Europy. Sportsmenka nie może także narzekać na brak ...