Joanna Jędrzejczyk podzieliła się cennymi radami. "Mam mocne postanowienia jesienne"

... , aby odpędzić się od jesiennego przeziębienia. "Nie było łatwo wstać, ale mam mocne postanowienia jesienne. Wiadomo, że jest to okres chłodniejszy i wiele infekcji czeka za rogiem, ale ja chcę wzmacniać swój ...

dawno temu

Lekko po świętach

... Po świętach masz dietetyczne wyrzuty sumienia? Zamiast się martwić i głodować wypij zdrowe, lekkie smoothie! ... głodować należy odpowiednio skomponować swoje menu - aby pomóc organizmowi się oczyścić i odzyskać utraconą lekkość. Dobrym pomysłem ...

dawno temu

Nie pozwól, aby jesienna aura wpłynęła na Twoją aktywność

... nie tylko rozpoczęcia przygody z treningami, ale też wznowienia ich po nawet dwu- lub trzytygodniowej przerwie – na przykład gdy zaczną się jesienne chłody. Niemoc tą na szczęście stosunkowo łatwo przełamać sposobem ...

dawno temu

Zrobiła spontaniczną sesję na liściach. Niezwykłe efekty

... Spontaniczne pomysły ciężko okazują się przysłowiowym strzałem w dziesiątkę. Nie ma wątpliwości, że tak właśnie jest w przypadku jesiennej sesji Tatiany Zalas. Sportsmenka pozowała na liściach w samym bikini. ...

dawno temu

Śniadanie na diecie. Oto śniadanie, którego należy unikać, a także zdrowe śniadanie na odchudzanie

... smoothie. Z pozoru dobrym posiłkiem jest także tost z awokado czy płatki z mlekiem. Zdrowe śniadanie na odchudzanie, które pomoże zredukować masę ciała, powinno być bogate w błonnik pokarmowy, białko ... pokarmowy. Jednak jeśli przygotujemy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Warstwowe ubieranie się – dlaczego jest istotne przy aktywności fizycznej?

... Jak ubierać się warstwowo? Warstwowe ubieranie się jest bardzo popularne podczas miesięcy jesiennych i zimowych. Miesiące te są relatywnie chłodne, dlatego jeśli chcemy uprawiać sport w tym okresie ...

20 godzin temu

Burza na profilu Kasi Dziurskiej! Poszło o fotografie w stroju kąpielowym

... Jednak z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce, żeby zwalczyć jesienną chandrę, pokazała seksowne zdjęcia z plaży. Fotografie nie spodobały się jednej z internautek. Na mocne słowa Kasia Dziurska zareagowała z klasą, a w jej obronie ...

dawno temu

Dieta płynna - zasady i efekty. Przepisy na smoothie i bulion, przykładowy jadłospis

... Kolacja: gotowany na parze dorsz zmiksowany z ugotowanymi ziemniakami i 10-procentową śmietanką. Dieta płynna - przepisy Cytrusowe smoothie z dodatkiem miodu. Bierzemy kilka grejpfrutów ...

dawno temu

Piękna fitnesska wróciła do raju. Jej pośladki są hitem internetu

... Anna Setlak rozgrzała internet do czerwoności. W ponure, jesienne dni wróciła pamięcią do rajskich wakacji. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała fotografię w samym bikini. Jej figura zachwyca. ... słońca - odpoczywaliśmy. Anna Setlak ...

dawno temu

Fit śniadania od Fit Lovers. Fit Lovers - przepisy

... oraz pieprzem; obok układamy pokrojone surowe warzywa (np. ogórek kiszony, paprykę, rzodkiewkę). Zielone smoothie Awokado ma dużą wartość odżywczą, zawiera wiele zdrowych kwasów tłuszczowych ... : wszystkie składniki oprócz orzechów/siemienia ...

dawno temu

"Królowa piratów". Tak się bawi na tureckich plażach

... Kolejne lato za nami i niektórzy już są spragnieni słońca oraz wysokich temperatur. Takie warunki bez problemu można znaleźć w innych częściach Europy. W okresie jesiennym popularnym kierunkiem ...

6 miesięcy temu

Koktajl ze szpinakiem odchudzający - dlaczego warto pić koktajl ze szpinakiem?

... i bananem? Martwisz się, że smak zielonego koktajlu nie przypadnie ci do gustu? Potraktuj szpinak jako jeden ze składników i dodaj do smoothie inne warzywa i owoce. Napój z dodatkiem soku z marchwi ...

dawno temu

Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane

... Dieta na jesień powinna rozgrzewać, a jednocześnie nie powodować odkładania się tkanki tłuszczowej. To zdrowy sposób odżywiania, który należy stosować w miesiącach jesiennych, aby zapewnić ... kalorii, gdyż wydatki ciała na utrzymanie ...

dawno temu

"Definicja pięknej sylwetki". Wystarczyło jedno zdjęcie

... Daria Kuffel świetnie rozpoczęła jesienny sezon startowy w sportach sylwetkowych. Na początku września znana polska trenerka personalna wystąpiła w zawodach NPC Poland, na których zwyciężyła ...

6 miesięcy temu

"Urodziłem się w złym położeniu". Partner Dziurskiej już wie, co zrobi

... Okres jesienno-zimowy w Polsce nie należy do najprzyjemniejszych. Coraz więcej osób decyduje się, aby ten czas spędzać poza krajem. Oczywiście nie każdy może sobie na to pozwolić, ale Emilian ...

3 miesiące temu

6 zdrowych składników do koktajli, których jeszcze nie próbowałaś

... Często miksujesz koktajle? Smoothie ze świeżych owoców i warzyw to dobra propozycja na śniadanie, przekąskę czy posiłek po treningu. Wystarczą ulubione składniki i kilka sekund, by błyskawicznie ... jak probiotyk, wspomaga florę bakteryjną jelit ...

dawno temu

DYNIA – HIT JESIENI?

... Dynia to chyba najpopularniejsze warzywo okresu jesiennego. Każdy z nas najlepiej kojarzy dżemy i zupy z dyni jako przetwory. Dzisiaj zapraszam Was do przeglądu i poznania różnych jej rodzajów. Opiszę Wam także właściwości zdrowotne tego miłego ...

dawno temu

5 zdrowych deserów dla fanów słodkiego smaku

... Zdrowe desery dla fanów słodkości to m.in. wegańskie lody z owoców, francuskie tosty bez jaj i masła czy słodkie czekoladowo-bananowe smoothie. Osoby na diecie powinny przygotowywać je samodzielnie ... Czekoladowo-bananowe smoothie Ochotę na ...

dawno temu

Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym

... Szukacie pomysłu na jesienne danie główne z dynią? Jeżeli tak to polecam przepis od Dwór Korona Karkonoszy. ...

dawno temu
+ Pokaż więcej