Czas na kolejną edycję Biegu Trzech Jezior. Ostatni dzień tańszych zapisów

... zimy, której w Polsce w ostatnich miesiącach brakuje. W pakiecie dla każdego biegacza, oprócz plakietki z bałwanem, znajdą się: kubek turystyczny, pajda chleba ze smalcem, zupa grochowa, kawa ...

dawno temu

Dieta pudełkowa zamiast „śmieciowego” jedzenia

... się odwróciły – wydatki na opiekę zdrowotną są dwa razy wyższe niż te na jedzenie. Śmiało można założyć, że podobnie jest w innych rozwiniętych krajach, w tym również w Polsce. Co to oznacza w praktyce ... wyrobu czy duszone policzki cielęce. A ...

dawno temu

ECCO Walkathon wraca we wrześniu!

... charytatywne ponad 4.000.000 EURO. To dzięki wspólnemu wysiłkowi w ciągu zaledwie kilku lat ECCO Walkathon stał się największym spacerem charytatywnych na świecie. Także w Polsce od początku ECCO Walkathon ... gromadził rzesze ludzi dobrej woli, ...

dawno temu

Deska do pływania - jaką wybrać?

... , na której stoi się i wiosłuje jednym, długim wiosłem. To sport wywodzący się z Hawajów, gdzie mieszkańcy w podobny sposób wypływają ma ocean, by przemieszczać się między wyspami i łowić ryby. W Polsce coraz więcej osób decyduje się na zakup ...

dawno temu

DYNIA – HIT JESIENI?

... , a miąższ jest w ciepłym kolorze pomarańczy. Idealna do deserów. 52597 52598Dynia piżmowa – butternut Od naszej hodowanej w Polsce różni się niewieloma szczegółami. Główną różnicą jest tutaj ...

dawno temu

9 najzdrowszych na świecie ryb i owoców morza

... do trzech razy w tygodniu. Ma małą zawartość toksyn, za to dużo białka. Przegrzebki możemy spotkać w różnych rozmiarach, w zależności od miejsca pochodzenia. W Polsce dostępna jest raczej ich mrożona ...

dawno temu

Sprawdź, co jest popularne w fitnessie

... . Powstał w 2009 roku w Chinach, a już trzy lata później dotarł do Europy. Do Polski - niecały rok temu. W Polsce jest już ponad 250 certyfikowanych instruktorów tego treningu. Co jest przyczyną ...

dawno temu

Jak pozbyć się stresu? Dr Iliana Ramirez pomoże ci w zaledwie 5 minut

... z tradycjami szamanów Curanderos. Illiana aktualnie mieszka w Polsce, jest doktorem farmacji, a prywatnie żoną dr. Mateusza Grzesiaka, pasjonatką podróży, medytacji, jogi i rozwoju holistycznego. Pozwól ...

dawno temu

10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć

... się w klasycznej zapiekance. Zawartość węglowodanów w 100 g produktu: 33 g Canihua 47519 Peruwiański superfood, kuzynka już popularnej w Polsce komosy ryżowej. Canihua ma jeszcze bardziej orzechowy ... . Jest bardzo neutralna w smaku, dzięki ...

dawno temu

Popolitykujmy

... ilość imprez biegowych była tak mała, że zawodnicy krążyli po całej Polsce w poszukiwaniu możliwości konfrontacji z innymi. A ile to kosztowało czasu i pieniędzy! To już na szczęście przeszłość ... – okres jeszcze bardziej wzmożonego ruchu na ...

dawno temu

Najlepsze zamienniki kawy

... zamiennikiem kawy jest woda kokosowa. Napój ten również w Polsce jest coraz bardziej popularny. To naturalny, mleczny płyn pochodzący z młodych orzechów kokosowych. Jest słodki i zawiera wiele substancji ...

dawno temu

Trening na TRX

... wśród amerykańskich sportowców jak i właścicieli klubów fitness i siłowni. Ta moda od kilku lat jest także w europie oraz w Polsce. Na czym dokładnie polega tzw. trening w zawieszeniu Posługując ...

dawno temu

Wegetariańska Wigilia i Boże Narodzenie - dania wegetariańskie na Wigilię

... Wegetarianie i Wigilia - związek (prawie) doskonały Czy wiesz, dlaczego w Polsce pości się w Wigilię? Dawniej post obowiązywał nie tylko 24 grudnia, ale też w wigilię (w przeddzień ...

dawno temu

Miesiąc bez alkoholu? Sprawdź, co będzie się działo w twoim organizmie

... postanowili sprawdzić, co dzieje się w organizmie po miesięcznej abstynencji. W Polsce miesiącem trzeźwości jest sierpień, ale np. w Wielkiej Brytanii takim bezalkoholowym okresem jest początek roku, zwyczaj ...

dawno temu

Niebieska herbata - składniki odżywcze i właściwości

... . Obecnie jednak regiony jej produkcji obejmują niektóre obszary Wietnamu oraz Indii. Herbata oolong często bywa nazywana niebieską herbatą. W Polsce możemy spotkać się również z nazwą "czerwona herbata ...

dawno temu

Metoda Dobrego Startu - co to jest i na czym polega?

... się niezwykle skuteczna. W Polsce metoda ta została opracowana przez prof. Martę Bogdanowicz w 1985 roku, która przez wiele lat pracowała z dziećmi w różnym wieku - w przedszkolu, szkole, ośrodkach ...

dawno temu

Skip B w miejscu - opis ćwiczenia i jego zalety. To najintensywniejszy ze wszystkich skipów

... trenerem lekkoatletycznym. Skip B w miejscu Gerard Mach jest w Polsce trochę zapomniany, choć trenował zawodników kadry narodowej Polski i Kanady. To właśnie dla nich były sprinter chciał stworzyć ...

dawno temu

Koniec z nieefektywnymi treningami!

... trenerowi personalnemu, dla którego będzie to cenne źródło wiedzy i wskazówka w planowaniu naszych treningów. Urządzenie dostępne jest w Polsce od października – wyłącznie w klubach sieci CityFit ...

dawno temu

Woda wodzie nierówna

... chemiczny. 184 Rodzaje wód mineralnych To, jakie właściwości ma woda zależy od sposobu jej pozyskiwania i składu. W Polsce wyróżnia się cztery rodzaje wód mineralnych. Woda naturalna mineralna ...

dawno temu

Lipa - właściwości i zastosowanie

... 1. Lipa – drzewo narodowe w wielu krajach Lipa może żyć do 300 lat i osiągać ponad 30 metrów wysokości. W Polsce najbardziej okazałe lipy znajdziemy w miejscowości Cielętniki oraz Siemkowice. Lipa ...

dawno temu

Alkohol podczas odchudzania

... w Polsce ale i najbardziej tuczące. Zawiera największą liczbę kalorii, jesteśmy w stanie wypić duże jego ilości. Dwa piwka po pracy to niby nic takiego, ale to aż litr napoju i ponad 500 kcal! Piwo ...

dawno temu

Rusza Charytatywna 1MILA. Biegaj, pomagaj i wygrywaj!

... 1MILI, wystarczy zarejestrować się na stronie 1mila.pl i biegać mile, czyli dystanse o długości 1609m (dla ułatwienia 1600-1610 m). Uczestnicy pokonują je indywidualnie, w dowolnym miejscu w Polsce ...

dawno temu

Czy wiesz, co kupujesz?

... łyżeczce, na którą składa się także naturalnie występująca sól. Tymczasem w roku 2007 w Polsce wartość ta osiągnęła ponad 12 g Wystrzegaj się produktów wysoko przetworzonych, zawierających syrop glukozowo ...

dawno temu

Czy warto stosować środki na odchudzanie?

... może wywołać czasowy wzrost tętna i ciśnienia tętniczego krwi. Zażywanie tabletek odchudzających z amfetaminą (warto pamiętać, że stosowanie leków z amfetaminą jest w Polsce zakazane) może doprowadzić ...

+ Pokaż więcej