... na ćwiczeniach cardio. Jeśli celem jest osiągnięcie wymodelowanej, jędrnej i zdrowej sylwetki, jest na to wiele naukowych dowodów. Badania pokazują, że dodawanie treningu oporowego w ramach rutynowego treningu ... z braku aktywności. Badania ...
... . Zarówno opaska do biegania, jak i smartwatch powinny być wodoodporne. I pamiętaj o podstawowych badaniach zdrowotnych. Odwiedź swojego lekarza rodzinnego i poproś o zlecenie na badanie krwi oraz ekg ...
... poziom dobrego. W połączeniu z pomidorami zyskuje jeszcze więcej - zwiększają się jej właściwości antyoksydacyjne. Potwierdziły to wyniki badań opublikowane na łamach naukowego pisma „Free Radical ... nowotworowymi. Potwierdziły to badania ...
... . Więc badania, które są tam prowadzone mogą świetnie obrazować związek pomiędzy zbożem a zdrowiem. Jak się okazuje pszenica ma aż 67% związek z ryzykiem śmierci z powodu zawału. Ryż ma -58% związek ... . Chińskie studium to opis ...
... badań, obejmujących blisko 350,000 uczestników nie wykazało związku pomiędzy spożywaniem tłuszczów nasyconych a problemów z układem krążenia. Średnio-łańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe znajdziemy ... badania pokazują, że usprawniają one układ ...
... , analizujemy wyniki badań i rozmawiamy z osobami w gabinetach – by maksymalnie indywidualizować zalecenia i rozpiski, poprawiać stan zdrowia, ale także samopoczucie, nie każąc rezygnować z ulubionych ... ”, a w perspektywie dyskomfortu i ...
... W wielu badaniach naukowych wykazano ewidentny związek pomiędzy masą ciała a snem. Jeśli śpimy zbyt mało, nasze nadnercza nie mają możliwości regeneracji. Słabe bądź wyczerpane nadnercza ... organizmu, przez co obniża się jakość nocnego ...
... przeprowadzili nietypowe badania. Układ odpornościowy tych z nich, którzy uprawiali seks przynajmniej 2 razy w tygodniu pracował znacznie lepiej niż u tych, którzy kochali się rzadziej. Ci bardziej aktywni ... . Kiedy substancja ta zagości w ...
... szkodliwych substancji odżywczych. To właśnie ze względu na proces kiełkowania, chleb esseński zawiera więcej niezbędnych składników odżywczych. Niektóre badania wykazały, że ziarna kiełkujące mają ... ziaren (takich jak np. pszenica, proso, ...
... ). Ten gorący napój usprawnia metabolizm. Migdały 50008 W 2012 roku w "American Journal of Clinical Nutrition" opublikowano wyniki badania, które dowodzą, że osoby, które jadły migdały, straciły na wadze ... , miały lepsze wyniki badań krwi w ...
... hamuje rozwój takich rodzajów nowotworu jak: rak okrężnicy, wątroby, żołądka, jajników i krwi. Powoduje, że komórki nowotworowe obumierają. Jak dowiodły wyniki badań przeprowadzone przez naukowców ... z Centrum Badań nad Rakiem w Houston osoby ...
... ilości wody może przynieść zatem wiele korzyści. Nie tylko stanowi profilaktykę wielu chorób, lecz również usprawnia metabolizm. Badania profesora Askew z Uniwersytetu w Utah potwierdziły, że ubytek ...
... : jak to możliwe, przecież tyje się tylko od nadmiaru kalorii? Oczywiście to zdanie jest po części prawdziwe, lecz każdy medal ma dwie strony. Badania naukowe dowodzą, że krótki sen wpływa na nasz układ hormonalny ... stopniu podatne na ...
... naszą wagą. Coraz więcej naukowców oraz badań potwierdza ten fakt. Głównym winowajcą tycia jest insulina. Insulina - co to jest? Insulina to hormon magazynujący, który transportuje składniki odżywcze ... i skutecznie, będzie wprowadzenie śniadań ...
... w ogóle jest roller? Jest to specjalny wałek wykonany z pianki do masażu ciała. Jakie są jego zalety? Po pierwsze skraca czas występowania tak zwanych zakwasów. Dodatkowo jedno z badań wykazało ... podobnie jak zwykły klasyczny masaż. Chociaż z ...
... jakości sklepowe wędliny prowadzą do zachorowań na raka jelita grubego. Międzynarodowa Agencja Badań nad Nowotworami (IARC) umieściła natomiast przetworzone mięso na liście czynników zwiększających ... badania wykazują, że osoby przechodzące na ...
... Rowerowe statystyki Polaków Jak wskazują wyniki badań przeprowadzonych w 2015 roku przez ARC Rynek i Opinia dla portalu Wirtualne Media, aż czterech na pięciu Polaków wybiera rower do jazdy ... Francisco, którzy opublikowali wyniki swych badań ...
... , gdzie w latach 80. XX wieku zostały przeprowadzone liczne badania nad wpływem różnego rodzaju żywności na zdrowie człowieka. Żywność funkcjonalna, a aktywność fizyczna Do grupy żywności funkcjonalnej zalicza ...
... . Wpływ niacyny na miażdżycę Badania wykazują, że niacyna wpływa na kontrolę metabolizmu lipidów, ale ma też właściwości przeciwzapalne, co ma wpływ na leczenie zmian miażdżycowych poprzez ...
... antynowotworowych przypisuje się związkowi o nazwie kwas p-kumarynowy. Badania przeprowadzone przez japońskich naukowców z Uniwersytetu Mie dowiodły, że nie pozwala on na powstawanie zmian i mutacji ...
... . Z badań wynika, że pomagają one uchronić się skórze przed działaniem szkodliwych promieni UV. Dodatkowo, dzięki swojemu bogatemu składowi, czekolada obniża poziom stresu, redukuje poziom cholesterolu ...
... oraz dostarcza naszemu organizmowu polifenole. Wiele badań pokazuje, że wpływają one bardzo korzystnie na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia. Oprócz tego wzmacnia ono nasz system ...
... , że ciagle chodzimy głodni. Najlepiej jeść wszystko tylko z umiarem. Znajdź kompana do ćwiczeń. Nic tak nie motywuje jak wzajemna rywalizacja. Badania dowodzą, że poprzez potrzebę rywalizacji zwiększa ...
... , w które obfituje ziarno kakaowe, neutralizują wolne rodniki, a tym samym zapobiegają procesom starzenia się organizmu. Badania opublikowane w „Journal of Nutrition” dowodzą, że regularne jedzenie ...