W poszukiwaniu harmonii

... wymysł, bo przed życiem się nie ucieknie. Zależy kto co nazywa życiem” Morawski Piotr „Góry dają człowiekowi, poprzez zdobywanie wzniesień nieograniczony kontakt z przyrodą – poczucie wewnętrznego ...

dawno temu

Budzi skrajne reakcje. Nawet Schwarzenegger nie miał takich bicepsów

... mnie o stosowanie syntholu. Ale nie załamuję się, a moje mięśnie są w pełni naturalne - mówi Jackie. Na siłowni potrafi sprawić, że mężczyznom opadają szczęki z wrażenia. W martwym ciągu dźwiga 150 ...

dawno temu

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu damskiego i szpagatu męskiego

... Szpagat - co daje? Szpagat to nie tylko figura, którą można się pochwalić w siłowni czy na Instagramie. To oznaka, że twoje ciało jest wyćwiczone i elastyczne. Osoby, które nauczyły się robić ... , jest dowodem, że twoje umiejętności przyniosą ...

dawno temu

Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺

... , pełnego energii i dobrego humoru. Twoje dziecko ojca, który ma siłę i zapał do zabawy. I kogoś, kto będzie dla niego przykładem, zaszczepi w nim sportowego ducha. 405 To się naprawdę może udać ... szukają jej właśnie na siłowni. Czasem jest to ...

dawno temu

Odważne zdjęcie polskiej fitnesski. Jeden szczegół przyciąga uwagę

... aktywnie prowadzi swój profil na Instagramie. Sportsmenka regularnie pokazuje zdjęcia z siłowni po treningu, podkreślające jej znakomitą sylwetkę. Co prawda najnowsza fotografia Adrianny Szymanowskiej ... nie jest z siłowni, ale również pokazuje ...

dawno temu

Wstawiła zdjęcie z wakacji. Fani nawiązali do rządowego pomysłu

... Pod koniec sierpnia głośno zrobiło się o akcji Kancelarii Premiera. W 16 miastach Polski (po jednym w każdym województwie) stanęły ławki z konturem Polski. Każdy, kto chciał na nich usiąść, musiał ...

dawno temu

"Brzuszek marzenie". Kasia Dziurska zaimponowała internautom

... wyglądasz", "Brzuszek marzenie", "Inspiracja", "Rakieta", "Mega", "Kasia, jesteś przykładem, że niemożliwe nie istnieje", "Ale brzucho", "Sexy", "Potrafisz zmotywować, jak mało kto" - to tylko wybrane opinie ...

dawno temu

Podciągnęła bluzkę. Tylko spójrz na ten brzuch

... koszulkę i odsłoniła swoje imponujące mięśnie brzucha. Widać, że praca sportsmenki na siłowni i podczas ćwiczeń nie idzie na marne. "Piękna" - pisali w komentarzach fani oraz zamieszczali emotikony ...

dawno temu

Śniadanie z masłem orzechowym - zdrowe i proste przepisy na śniadania

... ułożyć na nich plasterki banana i posypać ziarnami chia. Jabłka z masłem orzechowym i płatkami owsianymi 44659 Kto powiedział, że kanapki muszą być zrobione z pieczywa? Dla urozmaicenia jadłospisu ... tłuszczy, a jajko jest doskonałym źródłem ...

dawno temu

"Formę robi się w kuchni". Pod filmem zaroiło się od komentarzy

... , na którym w typowym stroju na siłownię pochwaliła się swoimi mięśniami. Na filmiku z kuchni doskonale widać umięśnione uda, ramiona i bicepsy zawodniczki. Do tego w oczy rzuca się wyraźnie zarysowany sześciopak ...

dawno temu

Niemiec zapragnął zostać kulturystą. Prawie przypłacił to życiem

... regularnie chodzić na badania. Podejrzewa się, że ma dysfunkcję nerek oraz arytmię serca. Będąc pod okiem specjalistów, ma trochę mniej powodów do zmartwień. - To był najgorszy okres w moim życiu ...

dawno temu

Marzyła o takich zdjęciach. Efekt zwala z nóg

... Ogonowska chętnie zamienia siłownię na plan zdjęciowy. Tym razem wzięła udział w sesji, o której marzyła od dawna. Okazuje się, że była mistrzyni świata jest wielką fanką motocykli. "Marzyłam ...

dawno temu

"Ahhh te nogi". Piękna fitnesska jednym zdjęciem wywołała burzę w sieci

... fotografią polskiej mistrzyni. https://www.instagram.com/p/CPYh1Jlh_Hd Do wpisu Banks dodała też motywujące przesłanie. "Zbyt chudy, nie wystarczająco duży, zbyt łagodny (...). Jesteśmy kim jesteśmy ...

dawno temu

Pokazała swoje zdjęcie sprzed 10 lat. Aż trudno uwierzyć, że tak wyglądała

... postanowiła opowiedzieć jak wyglądały jej początki. - Kiedy zaczęłam trójbój siłowy, miałam około 45 kg. Byłam wielokrotnie hejtowana, ale to nie miało znaczenia, ponieważ wiedziałam, kim chcę ...

dawno temu

Kontrowersyjny wpis mistrza KSW. "Propagują tylko szczepionki i leki"

... Tomasz Narkun zamieścił w sieci zdjęcia, na których widać, jak morsuje. "A kto powiedział, że plażować można tylko w lato?" - napisał na Instagramie polski wojownik MMA, który walczy dla KSW ...

dawno temu

Syn legendy debiutuje w profesjonalnych zawodach. Hunter Labrada zachwyca sylwetką

... wygrał kilka prestiżowych imprez, ale nigdy nie zwyciężył w zawodach Mr. Olympia, w których brał udział aż siedmiokrotnie. Kto wie, być może ta sztuka uda się jego następcy? https://www.instagram.com/p/CC_L6gxDSCQ ...

dawno temu

Jak wybrać smartband?

... marek mierzą również m.in. czas spędzony w sieci. Dla kogo smartband? Smartband to przede wszystkim ciekawy gadżet. Najczęściej na jego zakup decydują się osoby aktywne, lubiące nowe technologiczne ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Zdrowe stawy i prosta sylwetka

... stanowią cele treningowe większości osób regularnie trenujących czy to na siłowni, czy w zaciszu domowym. Szczególnie uda (ich wewnętrzna część) są partią ciała, którą trudno ukształtować za pomocą ... jest partią ciała, którą niestety trudno ...

dawno temu

Skąd biorą się choroby cywilizacyjne?

... . Do chorób cywilizacyjnych zaliczamy nadciśnienie, miażdżycę, cukrzycę, nadwagę i otyłość. Zaburzenia te są ze sobą bardzo mocno powiązane i zazwyczaj ktoś, kto jest otyły, ma także cukrzycę ... się tym, że wszyscy w rodzinie są otyli. A kiedy ...

dawno temu

Sposób jedzenia zdradza twoją osobowość

... Najprawdopodobniej znasz kogoś, kto pochłania swoje danie w mgnieniu oka i, gdy reszta biesiadników ledwo doszła do połowy posiłku, ta już zdążyła po sobie nawet pozmywać. Ten typ jedzenia przejawiają najczęściej ... komfortu. 51249 ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

5 pomysłów na aktywność fizyczną w domu

... Wcale nie trzeba chodzić na basen, siłownię czy zajęcia sportowe, by zrzucić nadmiarowe kilogramy, wyrobić wymarzoną formę na lato czy zażyć trochę ruchu i zadbać o zdrowie. Nawet w małej kawalerce ... dla osób, które mają niewiele czasu, nie ...

dawno temu

Szostak pokazał auto. Od razu rzuca się w oczy

... się w oczy. Co Szostak umieścił na swoim samochodzie? Postać z popularnej anime "Dragon Ball", wojownika Vegetę. "Naprawdę jara mnie nowa grafika na moim aucie. Motyw Dragon Ball. Kto mnie zna to wie ...

dawno temu

"Powroty bywają bardzo trudne". Lewandowska otworzyła się przed fanami

... . Właśnie skończyłam bieg na 5 km w dobrym tempie. Jak widać, pot się leje i teraz wskakuję na siłownię szybki trening 30-minutowy siłowy" - powiedziała. "Wracam na dobre tory aktywności fizycznej ...

dawno temu

Ćwiczenia na biust - z hantlami i bez. Przykłady i efekty ćwiczeń

... ćwiczenia pozytywnie wpływają na ich kształt. Dodatkowo wzmacniają mięśnie odpowiadające za lepszą postawę ciała. Jest kilka różnych ćwiczeń, które można wykonywać na siłowni, w domu, a nawet na świeżym ... Pompki Większość ćwiczeń na biust ...

+ Pokaż więcej