![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/dsc4503kolor-0e11a2e67f220c546cc.jpg)
Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening
... aerobowy (tzw. cardio) nie jest najlepszą metodą na pozbycie się zbędnego balastu i wyrzeźbienia sylwetki. 258 Wysiłek interwałowy jest znacznie bardziej wymagający od treningu aerobowego, ponieważ ...