Trening Sylwii Szostak w czasie pandemii. Co się zmieniło?
... "W czasach, w których nie wiem kiedy będę mogła iść do kina. Czy zaprosić męża do restauracji na obiad, a ludzie tracą pomysły na to, w jakim zawodzie mogą pracować, myślenie o robieniu formy ...
Narodziny gwiazdy? Mała dziewczynka o wielkiej mocy!
... "Praca, praca i jeszcze raz praca" - mówią o swojej podopiecznej trenerzy z Muay Thai Club w Tallinie, którzy zdają sobie sprawę z tego, że mają w klubie świetny materiał na przyszłą gwiazdę. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...
Koronawirus. Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie. Piłka nożna zamiast biegania
... Eliud Kipchoge przyjął wyzwanie i pokazał, co ze swoimi najbliższymi robi w domu. Zobacz, jak kenijska gwiazda maratonu radzi sobie z futbolówką. ...
Sekrety figury Rosie Huntington-Whiteley - trening i dieta
... zawdzięcza dobrym genom - jej mama pracowała jako instruktorka fitness. Uwarunkowania genetyczne nie spowodowały jednak, że gwiazda zaniechała systematycznego dbania o sylwetkę. Po matce modelka odziedziczyła ...
Poruszyła problem, który dotyka wiele kobiet. "To zwykłe chamstwo i toksyna"
... , ale także w realnym życiu. "Za duża… Za mała… Za okrągła… Za płaska… Za dużo tu… Za mało tam… Ale Ci się przybrało… Ojej, ale strasznie schudłaś…" - pisze znana trenerka fitness i dodaje ...
Wstrząsająca zbrodnia. Włączył transmisję na żywo i zaczął zabijać
... Nermin Sulejmanovic to 35-letni kulturysta z Bośni i Hercegowiny. Do tej pory nie był postacią zbyt znaną. W tym sporcie jest mnóstwo gwiazd, które śledzą miliony internautów, a on do takich ...
Kolarz o monstrualnych udach wziął udział w challenge'u. Wygląd jego nóg poraża
... Gwiazda kolarstwa torowego, Robert Foerstemann, pochwalił się w mediach społecznościowych, że poradził sobie z wyzwaniem #9komma9. Uwagę internautów przykuwają jednak jego olbrzymie nogi. ...
Soki na odchudzanie
... owocowych oraz warzywnych. W ostatnim czasie kilkudniowe głodówki, podczas których można spożywać niemal wyłącznie soki stają się coraz bardziej popularne. Czy jest to dobry sposób na schudnięcie? ... wagi. Efekty te mogą być jednak związane nie ...
5 rzeczy, których warto nauczyć się od Cameron Diaz
... zdrowy koloryt skórze. Ćwicz W czym tkwi sekret szczupłej figury Cameron Diaz? Częściowo to zasługa genów, ale aktorka nie ukrywa, że kocha ćwiczyć na siłowni. Na tym jednak nie koniec – gwiazda rusza ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?
... lub marsz. Jak trenować na bieżni, żeby szybko schudnąć - treningi Dla początkujących: trening aerobowy To długotrwały wysiłek o stałej intensywności, wykonywany w granicach 55-85 proc. tętna ... , a następnie musi ją uzupełnić z zapasów ...
Wrzuciła zdjęcie i się zaczęło! Padł zarzut, że to "fotoszop"
... Internauci szybko dostrzegli jeden szczegół na zdjęciu polskiej gwiazdy fitnessu. Błyskawicznie zrobiła się z tego burza, bo padły zarzuty, że zdjęcie zostało wyretuszowane. ...
Jak schudnąć z brzucha? Spalisz nawet 1 kg w 7 dni wystarczy, że wprowadzisz 6 zmian
... i tak, że osoby szczupłe, o zgrabnych nogach i smukłych ramionach wciąż walczą właśnie z brzuchem. Powodem może być nie tylko zła dieta, ale także czynniki genetyczne, brak ruchu, niektóre ze składników pokarmowych. Jak uporać się z kłopotliwym ...
Wielka gwiazda fitness pokazała, jak uczciła urodziny. Nigdy tego nie zrobiła
... Stephanie Sanzo świętuje 34. urodziny. Australijska gwiazda fitness ten wyjątkowy dzień postanowiła uczcić w nietypowy sposób. Spróbowała pobić swój rekord życiowy w martwym ciągu. Jak relacjonuje ... atak na rekord życiowy. Waga wynosiła 155 ...