"Pracowałem nad tym 10 lat". Trójboista z porażeniem mózgowym wycisnął 120 kg

... Frode Fyllingsnes wrzucił do mediów społecznościowych nagranie, na którym z wielkim trudem wyciska na poziomej ławeczce 120 kg. Po udanej próbie słychać wielki okrzyk radości w jego wykonaniu. Nic ...

dawno temu

Była lekkoatletka zrobiła imponujący przewrót. Jej partner nie był w stanie tego powtórzyć

... żartobliwie swój i partnera przewrót Amanda Bisk. Zobacz imponujące ćwiczenie Australijki i nieudaną próbę jej partnera (żeby obejrzeć drugie wideo naciśnij strzałkę po prawej stronie): https://www.instagram.com/p/CAu1CPrJxm4 ...

dawno temu

Nie tylko świetna młociarka. Anita Włodarczyk pochwaliła się umiejętnościami piłkarskimi

... , ale ten ostatni podrzut staranował telefon, którym trener Krzysztof Kaliszewski nagrywał popisy swojej podopiecznej. Chwilę później Anita Włodarczyk wykonała drugą próbę i tym razem podbiła piłkę aż 13 razy ...

dawno temu

Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala

... Z nadwagą od dziecka Amerykanka Betsy Ayala ma 34 lata. Mieszka w Houston w Teksasie. Z problemami z wagą zmagała się od dziecka. Stosowała wiele diet na odchudzanie, pierwsze próby zredukowania masy ... osoba będzie świadoma braku możliwości ...

dawno temu

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

... to tylko osób starszych. Skąd się to w takim razie bierze? Otóż jest to nieunikniony skutek braku aktywności fizycznej, o którym wspomniałem wcześniej, jak również próby wyruszenia w daleką podróż ... zaczyna się sypać. Nie zauważamy natomiast ...

dawno temu

Rekordzistka świata w rzucie młotem - Anita Włodarczyk

... Brytanii. Druga na podium Zhang Wenxiu rzuciła młot na odległość 76,75 metrów. Trzecia, Sophie Hitchon, zakończyła zmagania sportowe z wynikiem 74,54 metrów. Włodarczyk już w pierwszej próbie wyszła ... , w trzeciej próbie z wynikiem 82,29 ...

dawno temu

Odchudzanie a depresja

... , kaloriami, tłustym jedzeniem. Odchudzanie to walka z emocjami i próba silnej woli. Nie możemy odciąć się od ulubionych potraw i słodyczy. Idąc do sklepu po produkty do stworzenia niskokalorycznego ...

dawno temu

Schudł 20 kg po to, by jego żona mogła zajść w ciążę

... Zrzucenie kilogramów miało pomóc w poczęciu dziecka. Para już od dłuższego czasu starała się zostać rodzicami. Mieli za sobą kilka nieudanych prób in vitro. Lekarz stwierdził, że tusza mężczyzny ma duży ...

dawno temu

Sobota z 9. PZU Biegiem po Nowe Życie

... nordic walking promować ideę świadomego dawstwa i przeszczepów rodzinnych. Wydarzeniu będzie towarzyszyć próba pobicia rekordu Guinnessa w kategorii największa „Największa lekcja nordic walking ...

dawno temu

Ciepła woda z cytryną - zacznij ją pić już dziś! Woda z cytryną rano czy na noc?

... , jeśli jest pita na pusty żołądek, kiedy budzisz się rano. 62 Warto pamiętać o wypijaniu szklanki wody z cytryną na czczo, chociaż na próbę, przez co najmniej miesiąc, aby przekonać się, jak bardzo ...

dawno temu

Dlaczego ćwiczenia na pusty żołądek pozwalają spalić więcej tłuszczu?

... bezpośrednio przed marszem i jedną godzinę po wysiłku. Ekspresja genów w tkance tłuszczowej znacznie się różniła w obu próbach. 668 Ekspresja dwóch genów, PDK4 i HSL, zwiększyła się, gdy mężczyźni ...

dawno temu

Ewa Chodakowska Killer - efekty, na czym polega Killer Chodakowskiej?

... na początku problemy z jego poprawnym wykonaniem we właściwym czasie. Po treningu mogą pojawić się zakwasy, ale przy kolejnych próbach efekty powinny być nie tylko widoczne, ale i dające dużą satysfakcję ...

dawno temu

Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to?

... , sztuki walki. Co istotne, aby wykonać trening plyometryczny, trzeba mieć doświadczenie i dobrą kondycję fizyczną. W przeciwnym wypadku próby jego przeprowadzenia mogą zakończyć się niebezpieczną ...

dawno temu

Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd?

... ” którzy chcą pokazać klientowi jak łatwo mogą go zmęczyć. W treningu funkcjonalnym należy zachować idealne ustawienie wszystkich stawów, by zagwarantować im prawidłową rotację i ślizg. Próba wykonania ... , że dzięki tym pięciu powyższym ...

dawno temu

Lubisz pić kawę? Popraw dzięki niej swoje osiągnięcia podczas ćwiczeń!

... jazdą podano im tabletki imitujące te wcześniejsze, jednak bez zawartości kofeiny. Sportowcy przed trzecią próbą nie dostali już żadnej tabletki. Zobacz też: Kawa z awokado, która odchudza i podkręca ... metabolizm Po realizacji tych trzech prób ...

dawno temu

Popolitykujmy

... ! A może... próba samobójcza? 42724 Cóż to jest więc takiego ta polityka startowa? Najprościej rzecz ujmując, to taki dobór startów, z bogatej teraz listy możliwości, który służy naszemu rozwojowi sportowemu ... sprawdzianu nie zakładać z góry ...

dawno temu

106-letni Stanisław Kowalski, który zachwycił 50 Centa

... wynik: 32,79 sekundy. Jego udziału w zawodach nie poprzedziły specjalne przygotowania. Mężczyźnie wystarczyły tylko 3 dodatkowe treningi celem zapoznania się z bieżnią. Wówczas pan Kowalski podjął próbę ...

dawno temu

Soki na odchudzanie - sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie

... w celu zredukowania wagi, ale wszelkie próby okazują się nieskuteczne. Powodem braku efektów może być nadmiar toksyn w organizmie, spowodowany m.in. spożywaniem alkoholu. Wówczas metabolizm ...

dawno temu

Chciał przejechać człowieka. Nawet policjanci nie umieli sobie z nim poradzić

... Julia Cox. Nabuzowany kulturysta potem na moment zniknął w swoim domu. Po chwili jednak podjął drugą próbę przejechania Powella. Kiedy mu się nie udało, skierował się na jego kolegów. W międzyczasie ...

dawno temu

Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa

... w dłoniach lub ustawionymi na matach. Trend przetrwał próbę czasu (zajęcia najczęściej odbywają się w Berlinie). Jest coraz powszechniejszy w innych częściach globu, m.in. w Australii i Rosji (jednorazowy ...

dawno temu

Czy można ćwiczyć codziennie? Trening codziennie - zalety i wady

... efekty. Wiele osób nie podejmuje próby zmiany stylu życia ze względu na brak czasu. Kto z nas nie narzeka dzisiaj na brak czasu? Czy na pewno jesteś w stanie poświęcić każdego dnia godzinę dziennie ...

dawno temu

Plank, deska - co to jest? Sprawdź, co daje plank i jakich błędów unikać

... /partnerem) w kilku seriach po 15/20 sekund. Po kilku próbach warto dodać sobie utrudnienie w postaci dodatkowych sekund (np. 10 sekund co tydzień/kilka treningów), aż dojdziemy do naszych maksymalnych możliwości, które będą rosły wraz z naszym ...

dawno temu

Otyłość brzuszna - ćwiczenia, przyczyny, dieta. Jak pozbyć się otyłości brzusznej?

... utrudniają codzienne życie, a także doprowadzają do wielu chorób. Warto więc podjąć próbę walki z otyłością brzuszną. ...

dawno temu

Biegiem po zdrowie!

... cię wiele kłopotów. Za późno na takie próby? Jesteś po pięćdziesiątce, po sześćdziesiątce...? Lekarze zapewniają, a życie to potwierdza, że zacząć można w każdym wieku. Nigdy nie jest za późno ... Himalajów? Gdy chcąc skoczyć wzwyż zawiesisz ...

+ Pokaż więcej