... Arnold Ohio oraz 4. lokatę na mistrzostwach świata. Z dnia na dzień polska zawodniczka zyskuje także coraz większe grono fanów w mediach społecznościowych. Niedawno furorę zrobiło zdjęcie na którym Anita ...
... się naprawdę bardzo źle - zdradził. Elgargni zrobił prywatnie test na koronawirusa, który wykazał wynik pozytywny. Na szczęście wszystko skończyło się dobrze i libijski kulturysta wrócił już do zdrowia ...
... przyjemnie" - napisał krótko przy swojej próbie. Na nagranie odpowiedział Marcin Gortat. Emerytowany koszykarz wyjawił, że "tak łatwo" ostatnio podniósł 80 kg. "Wpadnę do Łodzi to zrobimy dobry ...
... Borys Mańkowski wrzucił do mediów społecznościowych zdjęcie z treningu rozciągania. Widzimy na nim zawodnika MMA, który leżąc na plecach, zakłada sobie lewą nogę za szyję. Zdjęcie zrobiło wielkie ...
... w przysiadzie sztangę ważącą ponad 80 kilogramów. "Bubba zrobił przysiad w stylu strongmanów. Ten chłopiec to zwierzę! Ponad 80 kg" - napisał zachwycony ojciec na Instagramie. Nagranie jednych zachwyca ...
... tłuszczowej czego nie zrobimy ćwiczeniami na brzuch. Do tego najlepiej nadaje się odpowiednia dieta + trening aerobowy. Ale żeby brzuch wyglądał jak u żółwi ninja trzeba trenować go jak inne mięśnie ...
... absolutnie zwariowani i dziękuję wszystkim, którzy tam byli, krzyczeli i kibicowali mi. Chciałem pobić nieoficjalny rekord świata w przysiadzie i zrobiłem to. Na ławeczce celowałem w 200 kg, ale ostatecznie ...
... sobie, że zrobię wszystko co w mojej mocy, żeby następnym razem wrócić lepszym, silniejszym i bardziej kompletnym zawodnikiem" - napisał na Instagramie Oskar Kraś. Dwa lata pracy na siłowni nie poszły ...
... "Jest ok, a będzie jeszcze lepiej. Pamiętajcie! Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu" - napisała 34-letnia Karolina Kowalkiewicz na Instagramie, gdzie udostępniła zdjęcie zrobione na obiektach ...
... tłem, ale z najpiękniejszą Joanną...", "Z premedytacją zrobione pod słońce", "Piękny brzuch" - komentowali fani reprezentantki Polski. W kolejnym swoim poście Jóźwik podkreśliła, że trudny czas ...
... treningu" - zauważyła fitnesska. "Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić" - dodała. ⠀⠀⠀ Itsines zwróciła też uwagę na to, że warto ćwiczyć z kimś. Wspólne treningi wyzwalają większą dawkę motywacji ...
... rozpocząć rywalizację na światowej scenie. Właśnie wtedy planuje zrobić licencję IFBB Pro. Rosjanin zdradził, że sekretem jego sylwetki jest częste spożywanie posiłków. Okazuje się, że Ugolnikow ...
... pracować w domu. Przygotowałam filmik z prostymi ćwiczeniami dla każdego. Można je zrobić z łatwego do twardego. Wybierz kombinację odpowiednią dla Ciebie, polecam zacząć od 10 do 20 powtórzeń ponad ...
... . Wstań i zrób coś" - napisała węgierska fitnesska i opublikowała filmik z kilkoma ćwiczeniami, jakie można wykonać poza siłownią. To właśnie zamknięte siłownie są główną wymówką osób amatorsko ...
... chodzić na siłownię, ale bez powodzenia. To był najtrudniejszy okres w moim życiu. Byłam gotowa zrobić wszystko, żeby tylko schudnąć. Na szczęście, uświadomiłam sobie, że nie mogę schudnąć, ponieważ ...
... chciał zrobić to w czasie poniżej 59 sekund, ale był zdecydowanie szybszy. Na swoim kanale na YouTube zamieścił filmik, na którym widać całą próbę. Jego rekord to 50,9 sek. Poprzedni nieoficjalny rekord ...
... do napisania postu. Zobacz także: 20869 Deena założyła spodnie w kilku rozmiarach i zrobiła sobie zdjęcie w każdej parze. Fotografie podpisała rozmiarem, zestawiła ze sobą i wrzuciła na Facebooka. "Photoshop ...
... kurczaka z boczkiem oraz obrane pistacje. Całość smażymy 2-3 minuty, ściągamy z ognia i mieszamy z cheddarem startym na drobnych oczkach. Proponuję podsypywać stopniowo i mieszać, tak by nie zrobiły się „gluty”. No i w zasadzie to tyle. ...
... krok w USA zrobiony. Teraz nadszedł czas na cięższą niż kiedykolwiek wcześniej pracę" - dodała. Zachwyceni sylwetką Kaczmarek są jej fani. "Bomba", "Dobra robota, "Jesteś dla mnie motywacją ...
... w archiwum i zrobił wszystkim psikusa. Uspokajam, nie powodu do żadnej paniki, "Pudzian" jest cały zdrowy, podobnie zresztą jak Mamed Chalidow. Dlatego zapraszam do Gliwic i przed telewizory ...
... najwyżej jak potrafisz. Zrób to powoli. Uniesioną nogę przytrzymaj w górze kilka sekund, a następnie opuść. Wykonaj 15 powtórzeń na każdą stronę. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud z obciążeniem ... lędźwiowego. Podczas każdego przysiadu napinaj ...
... dla mnie. Zdałam sobie sprawę, że właśnie o sobie myślałam jak najmniej. Pierwsza sprawa z czym musiałam zrobić porządek to słodycze. Ciasteczka, cukiereczki i inne pyszności osładzały mi skutecznie zimowe ... . Dla mnie łatwiej otworzyć się ...
... stanu ostrego . Pamiętać należy, że wybierając się na zajęcia należy wybrać te, prowadzone przez odpowiednio wykwalifikowane osoby, ponieważ niestety, szczególnie w początkowym okresie bardzo łatwo zrobić ... i rozciągających, nawet jeśli się ...
... 500 osób, zrobi zdjęcie podczas ECCO Walkathonu i umieści je w dniu imprezy na stronie www.ecco.pl. W sumie do kasy warszawskiego ZOO może trafić aż 40 000 złotych! Beneficjentami tej akcji będą ... mógł sobie zrobić zdjęcie! Spacer z gwiazdami ...