3 popularne aplikacje do liczenia kalorii - dostępne w polskiej wersji językowej

... jak płeć, wagę, wzrost i poziom aktywności fizycznej. Następnie dodajemy spożywane posiłki, w zamian aplikacja wylicza nam ich kaloryczność oraz zawartość składników odżywczych. Miary są opisane ... całkiem wartościowy zestaw narzędzi. W wersji ...

4 miesiące temu

Alkohol na diecie – można czy nie?

... , w momencie spalania alkoholu metabolizm zostaje znacznie spowolniony, przez co dochodzi do odkładania się tkanki tłuszczowej. Kaloryczność alkoholu Alkohol, mimo że jest płynem, w przypadku wielu osób ...

dawno temu

Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami

... Desery z jabłkami o niskiej kaloryczności to m.in. kruche ciasto i tarta z tymi owocami. Osoby na diecie odchudzającej mogą przygotować również pieczone jabłko lub jabłecznik z karmelem. Ile kalorii znajduje się w porcji każdego z tych deserów? ...

dawno temu

Dbasz o linię? Zamień mojito na martini, a białe wino na szampana!

... Martini vs. mojiito Świeży, limonkowy drink doskonale orzeźwia w gorący dzień. Jednak ten z pozoru dietetyczny koktajl jest słodzony syropem cukrowym – z tego powodu jego kaloryczność wzrasta ...

dawno temu

Dieta Chodakowskiej - zasady, przykładowy jadłospis, opinie. To propozycja dla osób aktywnych

... są widoczne u osób z dużą nadwagą. Dieta Ewy Chodakowskiej - jadłospis* Śniadanie: kanapki z dwóch kromek chleba razowego z wędliną drobiową i kiełkami sojowymi, 5 łyżek półtłustego sera twarogowego ...

7 miesięcy temu

Dieta low carb - efekty, przepisy, jadłospis diety niskowęglowodanowej

... i rzodkiewką Kolacja: gotowany brokuł z jajkiem, pomidorem, ogórkiem i kiełkami rzodkiewki (całość można polać oliwą z oliwek) Dieta low carb - przepisy Makaron z cukinii z szynką parmeńską. Cukinię ...

6 miesięcy temu

Dieta Cambridge - co to jest? Poznaj metodę z Anglii. Zasady, efekty, jadłospis

... czas na okres stabilizacji, który polega na zastąpieniu jedynie 2 lub 3 zwykłych posiłków tymi sproszkowanymi. Kaloryczność diety rośnie stopniowo od 1000 kcal do 1500 kcal. W celu utrzymania wagi ... powinno się utrzymać kaloryczność na ...

8 miesięcy temu

Dynia na odchudzanie - wartości odżywcze dyni

... Dynia to warzywo o niskiej kaloryczności, które dostarcza błonnika pokarmowego. Jest również lekkostrawne, dlatego powinno stanowić składnik jadłospisu osoby na diecie odchudzającej. Dynia jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Jakie? ...

dawno temu

Dieta wegańska - czy jest zdrowa? Zasady diety roślinnej, najważniejsze produkty, jadłospis

... , potasu. • kiełki: zawierają m.in. żelazo, fosfor, wapń, magnez, potas, cynk, jod, mangan, selen. • owoce: w zależności od rodzaju, zawierają wiele witamin m.in. witaminę C, A, E. Produkty ... , szpinakiem), 2 kromki chleba razowego z pastą z ...

9 miesięcy temu

Dieta niełączenia - co to jest? Co jeść, a czego unikać podczas diety niełączenia? Zasady i efekty diety

... , wapń lub jod. Dieta niełączenia - co jeść, czego nie jeść? Produktami zalecanymi w diecie niełączenia są: płatki owsiane, chleb razowy, kasza gryczana, warzywa, kiełki, owoce słodkie, pestki i nasiona ...

6 miesięcy temu

Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy

... z nich żółtka. Zmiksuj żółtka z łososiem, sokiem z cytryny, solą oraz pieprzem. Następnie dodaj koperek i wymieszaj. Nakładaj farsz na jajka i udekoruj koperkiem Jajka faszerowane z kiełkami – 180 ... kcal 2 jajka 110 g 2 łyżki posiekanych ...

dawno temu

Dieta na masę - co to jest i jakie są jej zasady? Zobacz przykładowy jadłospis

... Dieta na masę - co to jest? Dieta na masę to sposób żywienia polegający na zwiększeniu kaloryczności posiłków o "dobre kalorie". Chodzi o to, by kilokalorie pochodziły z dobrych jakościowo źródeł ... w diecie. Zwiększając kaloryczność posiłków, ...

9 miesięcy temu

5 fit przepisów na koktajle owocowe

... zawierają żelazo i wapń, podobnie jak mleko. Banan to z kolei świetne źródło potasu. Dzięki stosunkowo wysokiej kaloryczności (jak na owoc) zapewni uczycie sytości. Taki koktajl może więc zastąpić ...

5 miesięcy temu

Dieta DASH - zasady, efekty, przykładowy jadłospis. Możesz bezkarnie jeść czekoladę

... z rodzynkami, suszoną żurawiną, morelami i orzechami z dodatkiem jogurtu Drugie śniadanie: dwie kromki chleba pełnoziarnistego z chudym serem i kiełkami Przekąska: owoc Obiad: zupa kalafiorowa, ryż ...

10 miesięcy temu

Dieta rozdzielna - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis

... owsiane, kasza gryczana, warzywa, pestki, orzechy, kiełki i nasiona. Dieta rozdzielna - efekty Dieta rozdzielna pozwala na przyjmowanie jedynie 1000 kcal w ciągu dnia. Tak mała liczba dostarczanych ...

8 miesięcy temu
+ Pokaż więcej