Fit śniadania od Fit Lovers. Fit Lovers - przepisy

... (bez sztucznych dodatków); woda lub mleko roślinne. Wykonanie: kaszę jaglaną gotujemy w wodzie lub mleku (porcję gotowej jaglanki zalewamy gorącym mlekiem lub wodą i czekamy, aż płyn wsiąknie ...

dawno temu

Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis

... Co ważne, pożywkę dla pasożytów stanowi cukier (biały oraz miód), mleko krowie i przetwory mleczne (np. śmietana). Należy więc wyeliminować te produkty z menu na czas kuracji. Alternatywą ... dla nich są: stewia i mleko roślinne. Ponadto w tym ...

dawno temu

Kremowa zupa z pieczonej dyni

... Przepis: 1 kg dyni 250ml mleka kokosowego 400g ziemniaków 100g cebuli 1l bulionu warzywnego lub mięsnego Papryka słodka, papryka wędzona, sól, pieprz, gałka muszkatołowa. Masło Dynię przekroić ... , wymieszać i wlać bulion. Gotować do miękkości. ...

dawno temu

CZEKOLADOWE BATONY PROTEINOWE Z CHIA I MASŁEM ORZECHOWYM

... gorzkiego kakao - 20g nasion chia - 50g mleka kokosowego/ migdałowego/ krowiego - 15g cukru kokosowego/ brązowego - pół łyżeczki ekstraktu waniliowego Polewa - 50g czekolady gorzkiej 90 proc. - 50g ... mleka kokosowego/ migdałowego/ krowiego 711 ...

dawno temu

Bananowe „sushi” – śniadanie, które przygotujesz w 10 minut

... Głównymi składnikami naszego „sushi” będzie banan oraz kasza jaglana, którą ugotujesz w niewielkiej ilości mleka. Ta dietetyczna przekąska, to bogactwo witamin i składników mineralnych, zatem ... witamin z grupy B poprawia koncentrację i wygląd ...

dawno temu

Naleśniki kokosowe - przepis na pyszny i zdrowy posiłek

... , a także zaspokoić pragnienie na coś słodkiego. Naleśniki kokosowe - jak zrobić Składniki: 40 g (ok. 4 łyżek) mąki kokosowej 100 ml mleka kokosowego 4 jajka 2 łyżki ksylitolu bądź erytrolu szczypta ... cynamonu łyżka wiórków kokosowych garść ...

dawno temu

Ziarno teff – przysmak etiopskich maratończyków

... , jak również produkują alkohol. Miłka abisyńska ma zatem niezwykle szerokie zastosowanie w kuchni. Mieszkańcy Europy przygotowują z jej dodatkiem owsiankę, musli, batony, ale też pasztety. Można dodawać je ...

dawno temu

Dietetyczne brownie bez cukru, nabiału, tłuszczu i mąki

... Składniki: - dwa bardzo, bardzo dojrzałe banany - niepełna szklanka płatków owsianych górskich - 1,5 łyżeczki sody - 1, 5 łyżeczki octu - 2 czubate łyżki kakao niskotłuszczowego - 3/4 szklanki mleka ... stopni (termoobieg). Przygotowuję miskę, w ...

dawno temu

Odchudzające przepisy: dwukolorowe smoothie z mango i jagód

... Składniki dwukolorowego smoothie Warstwa żółta: 2 sztuki mango (500g), sok ananasowy (250 ml), kilka kostek lodu. Warstwa fioletowa: mrożone jagody (200 g) 1,5 szklanki dowolnego mleka (330 ml ... ), nasiona chia (25 g), 1 łyżka miodu. ...

dawno temu

Przepis na kawowe naleśniki

... Składniki ciasta naleśnikowego: szklanka mąki migdałowej, jajko, 1,5 szklanki mleka migdałowego, łyżeczka oliwy z oliwek. Składniki nadzienia kawowego: 150 gramów chudego twarogu, 50 ml syropu ... o smaku kawy i zawartości 0 kalorii. Zobacz też: ...

dawno temu

Serek homogenizowany - czy jest zdrowy? Czy można jeść serek homogenizowany na diecie?

... Serek homogenizowany wartości odżywcze Naturalny serek homogenizowany to przede wszystkim źródło lekkostrawnego białka mlecznego. Zawiera go nawet 2-3-krotnie więcej niż mleko. To także bogactwo bardzo ... dobrze przyswajalnego wapnia. Serek ...

dawno temu

Mus z kaszy jaglanej z orzechami i mirabelką

... Przepis: 500ml mleka 120g kaszy jaglanej 80g daktyli 50g orzechów włoskich 70g cukru/słodzika lub miodu Mus: 200g mirabelek 30g cukru/słodzika lub miodu Kaszę wsypać do mleka ze słodzidłem (miód ...

dawno temu

Wegańskie Rafaello bez pieczenia

... Składniki Spód - 160 g mąki owsianej - 60 g masła orzechowego 100% - 140 ml mleka roślinnego Masa kokosowa - 200 g wiórek kokosowych - puszka mleczka kokosowego - cukier/ słodzik wedle uznania Bita ... śmietana - stała część z jednej puszki ...

dawno temu

FIT ptasie mleczko

... Składniki: 4 białka, 4 łyżeczki cukru waniliowego, 20 g słodzika lub cukru pudru, sok z 1/2 połówki cytryny, 9 g żelatyny, 50 ml mleka roślinnego lub zwykłego. Polewa 1 łyżka oleju kokosowego, 50 ... g gorzkiej czekolady. Wykonanie Żelatynę ...

dawno temu

Picie kefiru przed snem. Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

... . Torebkę rumianku zaparz w szklance wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15-20 minut. Następnie uzyskaną miksturę. 51680 Mleko sojowe - wspomaga odchudzanie Mleko sojowe w proszku według badań ... Uniwersytetu Birminghman poprawia jakość snu. ...

dawno temu

DESER na PIĘKNĄ CERĘ

... Zaskocz więc swoich domowników takim pysznym i zdrowym deserem. Wykonanie jest banalnie proste! Garść jagód, kilka malin, kilka liczi zblendowane z mlekiem sojowym lub innym roślinnym. Dla dekoracji: jagódki, jagody goji, migdały i skorupka ...

dawno temu

Dieta niemowlaka - co i kiedy podawać dziecku przy rozszerzaniu diety?

... dziecku przestaje wystarczać jedzenie samego mleka. Przychodzi taki czas, gdy mleko nie potrafi zaspokoić rosnącego zapotrzebowania organizmu na inne, niezbędne składniki odżywcze. Obecny schemat ... mleko mamy czy modyfikowane. Dieta niemowlaka ...

dawno temu

Dieta matki karmiącej - co jeść, a czego unikać? Zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy

... . Zaleca się jedzenie 3 porcji białka w ciągu doby. Jedną porcję stanowią np. 2-3 kubki mleka, 1,5 kubka jogurtu, 150 g twarogu, 2 jajka oraz 2 białka jajek, 100 gramów ryby lub mięsa drobiowego ... na zimno, najlepiej pochodzenia roślinnego ...

dawno temu

Okrasa łamie przepisy, my łamiemy mity o jedzeniu!

... trawienne. Np. warzywa jedzone z mięsem powodują, że wit. C zwiększa wchłanianie żelaza. 446 A co z MLEKIEM? Pić czy nie pić? Większość ludzi (dorosłych) na świecie genetycznie nie jest przystosowana ... do trawienia laktozy (cukru mlecznego), ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Węglowodany a aktywny tryb życia. Które z nich dodadzą ci zdrowej energii?

... strączkowych, ziarnach i pestkach. Cukry złożone mają najbardziej korzystne działanie dla organizmu. Po spożyciu kaszy, owsianki lub kanapki z pieczywem pełnoziarnistym energia uwalnia się do krwi stopniowo ... dżemy, marmolady i powidła, a ...

dawno temu

Torcik jaglany z bitą śmietaną kokosową, truskawkami i spodem z chałwy lnianej (bez cukru i bez nabiału)

... kokosowego (min. 76%) jagody goji w ciemnej czekoladzie 1 łyżeczka cynamonu 1 szklanka mleka roślinnego (ja wybrałam migdałowe) 1 łyżeczka oleju kokosowego 2 łyżeczki agar-agar 2 łyżki ksylitolu świeże ... ręcznym miksuję na gładką masę. W ...

dawno temu

Piramida żywieniowa a dieta

... uznajemy mięso tłuste, a nie mięso o czerwonej barwie. Mleko i przetwory mleczne powinny stanowić podstawę naszego pożywienia, dlatego powinno się je spożywać każdego dnia. Mleko stanowi główne źródło ... wapnia, zawiera również sporo białka, a ...

dawno temu

Smoothie odchudzające - z czego składają się koktajle na utratę wagi?

... tkankę tłuszczową. Ponadto zawiera śladowe ilości błonnika. Mleko migdałowe117 Ten produkt roślinny (przygotowywany z pasty migdałowej) jest bogaty w żelazo i wapń, nie zawiera glutenu i laktozy, dzięki ... czemu mogą go spożywać osoby na diecie ...

dawno temu

Pomysł na zdrowe i sycące śniadanie "na wynos"

... Jabłko-cynamon wzbogacone pastą z rodzynek Jabłko-wiśnia wzbogacone o pastę z daktyli, wiórki kokosowe i kakao. DayUp Wake&Joy to smaczna alternatywa dla owsianki, musli z jogurtem czy sałatki ...

+ Pokaż więcej