... Piotr Wojtowicz się nie zatrzymuje. Polski kulturysta niedawno zakończył sezon startowy, a aktualnie jest na etapie budowania masy mięśniowej. Robi wrażenie. ... mięśniową. "Robimy formę na wakacje" - zażartował obok ostatniego selfie sprzed ...
... stosuje bardzo prosty sposób, dzięki któremu szybko wraca na właściwe tory. "Wiecie, co w takie dni robię?! NIC, ABSOLUTNIE NIC - czekam, aż wszystko minie. Bo jutro obudzę się, spojrzę w lustro ...
... Wschodząca gwiazda trójboju siłowego, Jordan Mica, ostatnio robi niesamowite postępy i pobija kolejne rekordy. Chłopiec ma zaledwie 10 lat. ... jego imponujący rekord życiowy w przysiadzie wynoszący 77,5 kg (170,9 funta), co stanowi ponad ...
... Jak robić pajacyki, by dawały najlepsze efekty? Pajacyki stały się jednym z popularniejszych ćwiczeń. Warto poznać prawidłową technikę ich wykonywania i zalety. ... Jak poprawnie robić pajacyki? Pajacyki kojarzą się z ćwiczeniami wykonywanymi na ...
... Amerykański strongman Jerry Pritchett marzy o tym, by syn poszedł w jego ślady. 9-letni Bubba już trenuje niczym ojciec. W sieci pojawiło się nagranie, na którym widać, jak dzieciak podnosi 80 kilogramów w przysiadzie. Jednych zachwyca, innych ...
... 192,5 kg - tyle ważyła sztanga podczas próby Tylera McLuckiego na zawodach w trójboju siłowym (dyscypliny trójboju siłowego to: przysiad ze sztangą, wyciskanie na leżąco i martwy ciąg). Na wideo ...
... Przewrót w przód z przysiadu, przewrót w przód z pozycji stojącej, przewrót w tył i przewrót w tył do rozkroku - to najpopularniejsze odmiany przewrotów, czyli tak zwanych fikołków. Czym się od siebie różnią ? Jak bezpiecznie robić fikołki? ... ...
... z ostatnich wpisów pokazał w formie wideo "dziwne rzeczy, które wszyscy robimy po skończonej serii". Co się znajduje wśród nich? Obrót o 360 stopni bez celu, przypadkowa przypinka przed lustrem ... to co innego tam wtedy robić", "chodzenie bez ...
... na Instagramie po zawodach. Mamy zatem wynik lepszy o niemal trzy minuty, co robi wrażenie. Owczarzak jednak przygotowuje się do maratonu. Kulturysta postawił sobie ambitny cel, bo ten dystans chce pokonać poniżej trzech godzin. ...
... sylwetkę. Aktor regularnie ćwiczy, a jego muskulatura już od dłuższego czasu robi duże wrażenie na internautach. Zobaczcie urodzinowy trening Marka Wahlberga: https://www.instagram.com/p/C70OAp6vl0m Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? ...
... Takiej sprawności fizycznej może mu pozazdrościć wielu znacznie młodszych mężczyzn. O Rudym Kadlubie znów jest głośno. Tym razem 73-latek pochwalił się nieoficjalnym rekordem świata w przysiadzie ze sztangą. ... to chociażby ostatnie wideo, ...
... wyciskał dwa hantle ważące po... 62 kg! Wykonał aż siedem powtórzeń. "Jestem z powrotem, przeżyłem. Bardzo niewygodne. Nie róbcie tego w domu" - powiedział wyraźnie zadowolony po wykonanym ćwiczeniu. https://www.instagram.com/p/C2VHTKuo-WJ Jak ...
... więcej. Treningi oraz dieta idą na bok i można sobie pozwolić na różne grzeszki. Michał Mikulewicz zamierza zastosować tę metodę. Polak za pośrednictwem Instagrama ogłosił, że robi sobie przerwę ...
... naszego reprezentanta nie może dziwić. Wystarczy spojrzeć chociażby na materiał z zawodów w 2003 roku, który ostatnio na swoim Instagramie, opublikował Pudzianowski. Robi ogromne wrażenie, jak z podnoszeniem ...
... pomysł? Poniżej dowiesz się o kilku przeszkodach, które sami stawiamy na drodze do rozkoszy. Oto 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem. ...
... W przypadku Moniki Małkowskiej nie ma wątpliwości, że praca jest jednocześnie jej największą pasją. Trenerka personalna sama często chwali się tym, że robi to, co kocha. Efekt jest taki ... , który znajdziecie poniżej. "Czyli u Ciebie wszystko w ...
... Często pytacie: jakie ćwiczenia na poprawę kondycji? Ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej to m.in.: burpees, trening aerobowy i różne warianty przysiadów. Ponadto możemy skakać na skakance ...
... , a to ze względu na ciążę. 24-latka przekazała kibicom radosną nowinę na początku sierpnia. Aktualnie Sułek-Schubert może pochwalić się już naprawdę sporym ciążowym brzuszkiem. Mimo to, nie robi przerwy ...
... zaś ze względu na wady, jakimi skutkuje to ćwiczenie, gdy wykonuje się je nieprawidłowo. Zanim omówimy zalety, skupmy się na prawidłowym wykonaniu, by wyeliminować wady. Jak prawidłowo robić brzuszki i co dają brzuszki? Odpowiadamy. ... tworzy ...
... "Kiedyś była Pamela, teraz jest Kate" - napisała jedna z fanek pod najnowszym zdjęcie Kasi Oleśkiewicz-Szuby prosto z Miami. Polska fitnesska pokazała się w stroju, w którym furorę na ekranach robiła Pamela Anderson w "Słonecznym Patrolu". ... ...