... Chcesz wiedzieć, jaki dystans pokonałeś i ile kalorii spaliłeś? Pomoże ci monitor aktywności Garmin Vivofit® 3, który sam rozpoznaje rodzaj ćwiczeń i uruchamia się, kiedy tylko zaczynasz trening. Dzięki inteligentnej bransoletce można śledzić ...
... jej użytkowania? Warto rozważyć ćwiczenie na rowerze stacjonarnym. Czy jednak taka modyfikacja treningu będzie odpowiednia dla kogoś, kogo docelową aktywnością są starty na określonym dystansie? Przyjrzyjmy się tematowi. ... z kolei można ...
... informacji TUTAJ. Przypomnijmy, że w ramach Biegu Europejskiego odbywają się biegi na dystansie 5 i 10 km, a także marsz nordic walking. ...
... Wydawać by się mogło, że doskonałym sposobem na rozpoczęcie biegowej przygody jest… spróbować dogonić dojeżdżający do przystanku autobus, który jeśli odjedzie bez Ciebie spóźnisz się do pracy ... w półmaratonie. Zapewniam to działa. Na wstępie ...
... Paweł "Popek" Mikołajuw oficjalnie zadebiutował w Runmageddonie. Znany raper i zawodnik MMA pobiegł na klasycznym dystansie 12 km. ...
... Maraton - co to jest i ile ma kilometrów? Maraton to lekkoatletyczna konkurencja biegowa, rozgrywana na dystansie dokładnie 42 kilometrów i 195 metrów. Nie ma zatem maratonów na 5 km czy 10 km ... , do programu pierwszych nowożytnych igrzysk ...
... Od 22 czerwca do 30 sierpnia można brać udział w Wirtualnej 1 Mili. Przez cały ten okres uczestnicy mogą śrubować własny rekord na tym dystansie, zbierać jak najwięcej mil, a przy okazji pomagać ... wybrał fundację, na którą organizator będzie ...
... Wojciech Sobierajski ma przed sobą kolejne wyzwanie. Chce pobić rekord Polski w kategorii pchanie samochodu w ciągu jednej doby. Do pokonania ma dystans co najmniej 52 kilometrów. ...
... Bieganie wydaje się być jedną z najłatwiejszych, najmniej wymagających sprzętowo, a jednocześnie dających najlepsze efekty w krótkim czasie dyscyplin sportu. Na podjęcie krótkich dystansów po parku ... sportowe, skarpety – elementów, na jakie ...
... W marcu 2023 r. Joanna Jóźwik oficjalnie poinformowała o zakończeniu kariery. Była biegaczka, uczestniczka igrzysk olimpijskich (5. zawodniczka na dystansie 800 m w Rio de Janeiro w 2016 r ...
... Marka Puma ma co świętować. 25 lat temu potentat odzieży i obuwia sportowego, wprowadził system DISC do szeregu butów biegowych. Z okazji urodzin, Puma przygotowała prezent dla swoich klientów ... się Rihanna, która już wcześniej zaprojektowała ...
... sobie i zdecydowanie szybciej od rywali pokonał dystans. Na nagranie zareagował główny zainteresowany, który zamieścił kilka emotikonów ognia, wyrażających podziw. Pod postem pojawiło ...
... „Bieg to najprostsza forma rekreacji fizycznej” – to hasło często pojawia się podczas relacji z imprez biegowych. Racja! Czy najprostsza oznacza też, że... najłatwiejsza? Laicy myślą, że bieganie ... wpływu na końcowy rezultat biegu. Mam na ...
... Sylwia i Akop Szostakowie mają ogromny dystans i lubią z siebie żartować. Tym razem to ona wbiła szpilkę swojemu ukochanemu, a historia, którą opowiedziała, sprawiła, że fani popłakali się ze śmiechu ...
... ? Ostrzegam – czy tego chcesz czy nie chcesz, będziesz jednak politykował. Decyzjami dotyczącymi własnej polityki startowej będziesz realnie wpływał na rozwój lub regres swojej biegowej kariery. Kiedyś ... ilość imprez biegowych była tak mała, ...
... Deska do pływania to jeden z podstawowych sprzętów do pływania. I to nie tylko do nauki! Może przydać się także do zabawy w wodzie czy też podczas pokonywania dłuższych dystansów na otwartym akwenie. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy ...
... Same dobrze wiemy, że nie ma lepszej motywacji do ruszenia się, niż nowe ciuchy albo buty biegowe. Ale ważne, by poza tym, że są nowe, były też dobrze dobrane. Zobacz, jak dobrać damskie buty do biegania! ...
... Polski lekkoatleta specjalizujący się w biegu na dystansie 800 metrów zaprezentował ćwiczenia na brzuch "ABS 8 minut". Zobacz film. ...
... Korzyści płynące z regularnych treningów biegowych Bieganie wzmacnia stawy – dobrze zaplanowany trening biegowy w odpowiednim obuwiu może przyczynić się do wzmocnienia stawów i więzadeł ... tłuszczowej. Bieganie pozwala skutecznie walczyć ze ...
... do wykręcenia w kilometrach, będzie 300 stojaków! O ich lokalizacji zdecydują sami rowerzyści i przejechany przez nich dystans. ... największy dystans. W czasie kampanii, w aplikacji pojawiać się będą wyzwania, których ukończenie pozwoli na ...
... Zawodową karierę już zakończyła, ale przy sporcie jest ciągle blisko. Justyna Kowalczyk pochwaliła się treningiem biegowym na bieżni. Zwróciła uwagę, że z jej techniki stawiania stóp nie do końca zadowoleni byliby profesjonalni lekkoatleci. ...
... Ćwiczenia w podróży zapobiegną dolegliwościom bólowym kręgosłupa (najczęściej doskwiera ból odcinka lędźwiowego). Warto je wykonywać w trakcie pokonywania długich dystansów. Jak zadbać o kręgosłup w trakcie jazdy autobusem, busem lub pociągiem? ...
... Chcesz biegać szybciej i ciągle zwiększać dystanse? Potrzebujesz nie tylko dobrych butów do biegania, ale również ubrań sportowych. Damskie legginsy Nike Power Speed są wygodne i wytrzymałe, a przy tym wspierają najważniejsze mięśnie tak, byś ...