... internauci. W ostatnim czasie kulturysta litewskiego pochodzenia jest bardzo aktywny w mediach społecznościowych. Na swoim Instagramie promuje swoja siłownię Burneika Sports Gym, niedawno otwartą ...
... siłowni. "Jeśli szukasz motywacji lub chcesz spojrzeć na trening z innej perspektywy, a do tego wesprzeć Fundacje WOŚP, serdecznie zapraszam do licytacji" - napisała. https://www.instagram.com/p ...
... na podium prestiżowych konkursów NY Pro i Pittsburgh Pro. "Dla mnie kulturystyka to moje życie, prawie codziennie chodzę na siłownię!" - podkreślił w jednym z postów w social mediach. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...
... prawidłowo i regularnie. Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń na wybrane partie ciała. Po takim treningu zaleca się 20-30 minut wykonywania ćwiczeń aerobowych na ulubionym sprzęcie. Ćwiczenia ...
... nowotworowych, ale dziś znajduje zastosowanie w kosmetologii. HIFU wykorzystuje się między innymi podczas innowacyjnych zabiegów urządzeniem Ultraformer III. Jest to najnowszej generacji sprzęt, dzięki ...
... i akcesoria do ćwiczeń. Dzięki temu TBC nie jest drogim sportem, do którego potrzeba kosztownego sprzętu. Zalety ćwiczeń TBC Podstawowe plusy zajęć TBC to wzmocnienie mięśni, poprawa kondycji oraz redukcja ...
... Kryvyi na swoim instagramowym profilu, gdzie zamieścił wideo z siłowni (patrz poniżej). Na nagraniu widzimy "Bestię" z Ukrainy, ćwiczącą z obciążeniem. Muskulatura pleców kulturysty zrobiła duże wrażenie ...
... zaczęła trenować gimnastykę sportową. Potem odnosiła sukcesy w pływaniu, lekkoatletyce, sztukach walki, jeździe konnej czy boksie. Kiedy miała 17 lat pokochała treningi na siłowni. Dziś Trevino ...
... się, że właśnie na udach i łydkach skupił się podczas ćwiczeń na siłowni. "Nogi!" - taki komentarz najczęściej przewija się pod zdjęciem. "Po prostu koń! Petarda", "szacunek", "kosa", "kosmiczna forma ...
... W takiej dyspozycji na tegorocznych zawodach dla kulturystów Sergio Oliva może być poza zasięgiem. Wydaje się, że pomału idzie w ślady utytułowanego ojca. Po jednym z ostatnich treningów na siłowni ...
... Ten materiał wyrażał więcej niż tysiąc słów. Tym razem Wiktoria Gąsior w swoim poście na Instagramie zbytnio nie rozpisywała się. Zamiast słów przemówiło nagranie z siłowni w Warszawie ...
... z siłowni. Legendarny kulturysta prezentuje się po wykonanym treningu górnych partii ciała. W oczy od razu rzucają się potężne mięśnie ramienia i nabrzmiały biceps i triceps lewej ręki. "Jego biceps ...
... Polką, która zdobyła kartę profesjonalną. To zasługa wielu godzin spędzonych na siłowni. Piękna fitnesska zrealizowała prośbę fanów i pokazała zdjęcia swojej przemiany. Wystarczyły cztery lata, by ...
... Anita Szymczak regularnie wrzuca nagrania z siłowni, na których wykonuje typowy trening siłowy. Miesiące ćwiczeń z ciężarami sprawiły, że polska zawodniczka sportów sylwetkowych może pochwalić ...
... Świetną formę utrzymuje Izabela Dybała. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych wrzuciła do sieci zdjęcie z siłowni, na którym pozuje tyłem. Doświadczona trenerka ubrała się w obcisłe legginsy i top ...
... w prestiżowych zawodach Mr Olympia. W tym sezonie Polka również chce sporo osiągnąć. Na siłowni nie oszczędza się i przygotowuje do kolejnych startów. W natłoku przygotowań nie zapomina jednak o fanach ...
... Mr. India. Lad wycofał się z profesjonalnej kulturystyki w 2017 roku, ale nadal pozostał w biznesie. Założył własną siłownię i trenował młodych hinduskich sportowców. Już w zeszłym roku z powodu ...
... prosta. 13 treningów tygodniowo - 6 na siłowni + 7 cardio (szybki marsz przez 75 minut) i dieta, którą trudno wyjaśnić w kilku wierszach, ale byłem w ketozie (stan, w którym organizm pozyskuje energię ...
... osób. Tym razem zawodniczka bikini fitness postanowiła pokazać swoim fanom trening na barki. Wykonała sześć ćwiczeń z wykorzystaniem przyrządów, dostępnych na siłowni. Ćwiczenia Wiktoria Gąsior ...
... Daniel Poniedziałek nawet po przerwie od siłowni wygląda monstrualnie, choć sam zapewnia, że ma jeszcze spore braki. "Trzy dni bez treningu, bo tak wypadło, ale nie zamierzam świrować z tego powodu ...
... Wiek to tylko liczba - to powiedzenie idealnie pasuje do Tatiany Zalas. 46-letnia kulturystka i trenerka personalna jakiś czas temu zdradziła, że na siłowni słyszy głosy, iż wygląda lepiej ...
... celów, więc pracują dzień w dzień. Dotyczy to znacznie więcej spraw niż tylko siłowni. Chodzi o skupienie się, umiejętność trzymania się rutyny, a także jedzenia, które wkładasz do swojego organizmu ...
... . Po otrzymaniu negatywnego wyniku i zakończeniu kwarantanny wrócił na siłownię i ciężko pracuję nad swoją formą. Na covid-19 zachorowała także żona kulturysty, która również miała bardzo poważne objawy ...
... i orzeźwiające wspomnienia" - podkreśliła obok nagrania Zalas. https://www.instagram.com/p/CJ0yIWwjWQp 46-latka dużo czasu spędza na siłowni, ale od niedawna występuje w profesjonalnych zawodach ...