Wzruszający wpis Szostaka. Reakcja żony rozbawiła internautów

... "Gdy się poznaliśmy, mieliśmy tylko miłość" - nie ukrywa Akop Szostak. Trener fitnessu i zawodnik MMA postanowił opowiedzieć o początkach swojej relacji z żoną Sylwią, która z przymrużeniem oka skomentowała jego wzruszający wpis. ... Sylwia i ...

8 miesięcy temu

Trener personalny - czy warto? Rozwiewamy wątpliwości

... sobie krzywdy, aby mięśnie rozwijały się prawidłowo i żeby siłownia w ogóle miała sens. Pomoże ci w tym trener personalny. ... prócz kwalifikacji powinien posiadać nienaganną kulturę osobistą, powinien być uśmiechnięty i gotowy pomóc ci w ...

dawno temu

Wow! Co za sześciopak polskiego siatkarza. Ćwiczy z trenerem gwiazd

... Pamiętacie Zbigniewa Bartmana? To wciąż profesjonalny siatkarz, ale nieco zapomniany w Polsce. Tymczasem 33-latek imponuje formą. Jego mięśnie brzucha zachwycają, a ostatnio o sylwetkę zadbał ze znanym trenerem fitness Mateuszem "Songo" Sową. ...

dawno temu

"Potężnie to wygląda!". Trener personalny gotowy na występ w mistrzostwach

... na Instagramie Daniel Kuffel, kulturysta i trener personalny. Dziś, tydzień przed startem w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski (10-11 kwietnia w Warszawie), Kuffel prezentuje się znakomicie. Aktualizacja ...

dawno temu

DOŁĄCZ DO WYZWANIA UA ALL OUT MILE

... Under Armour stawia biegaczom wyzwanie, polegające na osiągnięciu najlepszego osobistego wyniku w biegu na jedną milę (1.6 km) w 30 dni. ... Wielu sportowców w pewnym momencie staje na bieżni lub chodniku, by pobić osobisty rekord w biegu na ...

12 miesięcy temu

Polski trener rozebrał się do zdjęcia. "Dla ludzi o mocnych nerwach"

... (zobacz niżej). Trener personalny ostro przygotowuje się do kolejnych kulturystycznych zawodów i jest już na jednym z ostatnich etapów przed wyjściem na scenę. "Przede mną tzw peak week ... , czyli proces nawadniania i odwadniania, żeby pozbyć ...

10 miesięcy temu

Nie tylko aktorki i muzycy. Były piłkarz trafił pod opiekę trenera gwiazd

... Mateusz "Songo" Sowa to znany trener gwiazd telewizji. Jednak pod swoimi skrzydłami ma również byłych sportowców. Na współpracę z nim zdecydował się Radosław Matusiak. ... Grażyna Wolszczak, raper Pezet - to gwiazdy, które w ostatnim czasie ...

dawno temu

Trener ciągle w wysokiej formie. 57 lat na karku, a wygląda jak młody bóg

... Nhon Ly pochodzi z Wietnamu, ale od ponad 40 lat mieszka i pracuje jako trener personalny w Stanach Zjednoczonych. Siłownia to jego drugi dom, czego efektem jest imponująca muskulatura. ... 57-letni Nhon Ly z San Diego udowadnia, że wiek to ...

dawno temu

Odchudzanie krok po kroku

... Trener personalny online Skoro o aktywności fizycznej mowa, warto pamiętać o tym, by dobrać ją do indywidualnych możliwości i czasu, jakim dysponuje dana osoba. Zbyt intensywne i trudne ćwiczenia ...

6 miesięcy temu

Połączyła ich pasja do fitnessu. Dziś stać ich, by każdą rocznicę świętować w Rzymie

... Akop Szostak w bardzo osobistym poście na Instagramie zdradził, że dzień, w którym poznał swoją przyszłą żonę, Sylwię, całkowicie odmienił jego życie na zawsze. Szostakowie od lat zarażają ludzi ... . Może dla kogoś to mało, ale oferowałem jej ...

10 miesięcy temu

"Jesteśmy po...". Lawina komentarzy pod zdjęciem Szostaków

... Najnowsze zdjęcie i wpis Akopa Szostaka w mediach społecznościowych zrobiły furorę. "Wy, tacy zwyczajnie nienormalni" - piszą fani pod postem trenera personalnego. ... "Jesteśmy porąbani, ale dobrze nam z tym. W końcu życie nie polega na tym, by ...

dawno temu

Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem

... 21-letni Jorge Brites udowadnia, że osiągnięcie celu na siłowni nie jest trudne, ale wymaga odpowiedniego podejścia. Transformacja trenera jest niesamowita. ... na siłownię bez planu. Nie śledziłem wyników. Na początku zrobiłem postępy, ale nie ...

dawno temu

Minister zdrowia Łukasz Szumowski trenuje boks. Padła propozycja… walki z Andrzejem Gołotą!

... - Łukasz Szumowski to facet z charakterem. Nie było miękkiej gry, zawsze dawał z siebie wszystko - mówi o ministrze zdrowia jego trener personalny Tomasz Kostecki, proponując jednocześnie... zorganizowanie niecodziennej walki. ... specjalnym WP ...

dawno temu

"Napompowany na maksa". 53-latek ciągle wygląda jak młody bóg

... Julian Molteno, kulturysta i trener personalny z Wielkiej Brytanii, udowadnia, że w każdym wieku można zadbać o sylwetkę. Fani nie szczędzą mu pochwał. ... , który ćwiczy na siłowni od czterech dekad, nie wyobraża sobie dnia bez treningu. ...

dawno temu

Wreszcie czuję, że żyję, czyli mój aktualny rozwój osobisty

... Chciałbym poruszyć kwestię mojego rozwoju osobistego. Jak na 26 latka chyba zacząłem dość późno, ale jak to się mówi – „Lepiej późno niż wcale” i z tym muszę się zgodzić. Przeżywam teraz najlepszy ... odpowiedzialny za czyjeś samopoczucie i stan ...

dawno temu

Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie

... Mateusz Songo znany jest jako trener gwiazd. Współpracowały z nim najbardziej znane osoby z polskiego show-biznesu. On sam wiele czasu spędza na siłowni, a efekty jego ćwiczeń są zniewalające. ... Gdy polska gwiazda show-biznesu chce zadbać o ...

dawno temu

Tłumaczy się z wyjazdu z Charkowa. "Czuję wstyd i niepokój"

... pochodzi Wład Szachnowski. Dwukrotny mistrz Ukrainy w kulturystyce klasycznej, który obecnie pracuje jako trener personalny, postanowił w mediach społecznościowych wyjawić fanom, że nie zdecydował ...

5 miesięcy temu

Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej

... Mistrz Polski w aerobiku sportowym. Instruktor fitness i kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem. Współpracownik Ewy Chodakowskiej. Trener fitness – Tomasz Choiński. Jaka jest jego recepta na wysportowaną sylwetkę? ... Tomasz Choiński to ...

dawno temu

Chciała zawstydzić mężczyznę. Wideo obejrzało ponad 10 mln osób

... Jednej z fitnessowych tiktokerek nie spodobało się zachowanie ćwiczącego na siłowni mężczyzny. Wszystko nagrała i wrzuciła do sieci z wymownym podpisem. Na wideo postanowił zareagować znany trener personalny. ... , wykonując lekkie skłony. ...

5 miesięcy temu

Kiedyś miał piwny brzuch, teraz ciało Adonisa. Niesamowita transformacja trenera fitness

... Milan Dotlic ma 31 lat i jest trenerem personalnym. Jak sam przyznaje, namawia do aktywności fizycznej, ponieważ doskonale wie, co to znaczy być grubym. Jeszcze cztery lata temu Dotlic wyglądał ... nie z cukru/glukozy, ale z tłuszczu ...

dawno temu

Babcia startuje w zawodach bikini. "Wyglądam lepiej niż w wieku 20 lat"

... usztywnienia dolnego odcinka lędzwiowego. Po rehabilitacji zatrudniła osobistego trenera, a siłownia stała się jej wielką pasją. Po latach ćwiczeń, już jako babcia, postanowiła zadebiutować w zawodach ...

miesiąc temu

Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni?

... , było niewiele. Zresztą nie czarujmy się, Polacy nie są mistrzami higieny osobistej. Nawet używanie ręczników podczas ćwiczeń, rzecz zdaje się podstawowa, dla wielu wcale nie jest oczywista - mówi Fabiszewski ... - opowiada Maciek Grabowski, ...

dawno temu

Używajcie wyobraźni! Trener personalny o "narodowej kwarantannie"

... sztangą. Nie ma sztangi, to sprawcie sobie kilka gum oporowych i używajcie wyobraźni!" - napisał trener personalny na swoim instagramowym profilu. Słodkiewicz podkreślił, że w czasach, kiedy on ...

dawno temu

Nigdy wcześniej nie strzelał. Tak Ukrainiec przygotowywał się na inwazję Putina

... Ukraiński zawodnik IFBB i trener kulturystyki Jaroslav Verba zdradził w mediach społecznościowych, jak przygotowywał się na inwazję militarną Rosji na jego kraj. Miesiąc temu Verba zatrudnił ...

+ Pokaż więcej