Poruszyła problem, który dotyka wiele kobiet. "To zwykłe chamstwo i toksyna"
... Z tym problemem z pewnością zetknęła się każda kobieta. Chodzi o liczne komentarze na temat ich ciała. Ludzie na każdym kroku oceniają, często nie zdając sobie sprawy, że w ten sposób wyrządzają ...
Pułapki kontroli postępów na redukcji
... , to też był tam tłuszcz, nie mięśnie. :) Jednak zawsze powtarzam, że na plaży nikt nie chodzi z kartą z masą ciała na plecach, czy pasem owiniętym centymetrem, a uwierzcie mi, że miewam przypadki ...
To metamorfoza roku? W kilka miesięcy zmieniła się nie do poznania
... . Amerykanka miała problem z nadwagą. Wprawdzie chodziła na siłownię, ale i tak nie potrafiła schudnąć. W końcu jednak znalazła motywację, aby na poważnie wziąć się za siebie i zabrała się do pracy ...
Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?
... krokomierz, który będzie monitorować, ile dziennie chodzisz. Wyznacz sobie target, że każdego dnia musisz, czy chcesz czy nie, wyrobić dolną granicę 10 000 kroków. Tu chodzi o Twoje zdrowie, więc stawka ...
Seksowna matka trójki dzieci. W jaki sposób schudła 47 kilogramów?
... 33-latka. Na siłownię tylko nocą W jaki sposób Bella aż tak bardzo schudła? Na siłownię chodziła tylko nocą. Wtedy czuła się komfortowo i mogła sama się uczyć, jak używać sprzętów i ciężarków ... /?taken-by=bellatrixia Powiększyła sobie piersi ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Hashimoto — jak rozpoznać i leczyć?
... zaliczają się orzechy oraz siemię lniane. Poza tym spożywaj produkty pełne witaminy C. Hashimoto dieta – czego nie wolno jeść, aby nie pogarszać swojego zdrowia? W przypadku tej choroby tarczycy przyjęło ... się, że pewne pokarmy należy ...
Schudła 13 kilogramów. Metamorfoza Kariny Sokólskiej
... odżywiania sprawiły, że schudła pani 13 kilogramów? Zaczęłam od zmian w swojej głowie. Myślę, że najtrudniejszym krokiem było właśnie podjęcie decyzji, że nie chcę niszczyć swojego zdrowia i chcę radykalnie ... regularnie chodzić na siłownię. ...
Jak jeździć na rolkach? Poznaj zalety jazdy na rolkach
... tam znajdował się środek ciężkości ciała - co pomoże w utrzymaniu równowagi. Nogi podczas jazdy na rolkach odpycha się na boki, nie zaś prosto, jak to ma miejsce w przypadku chodzenia czy biegania ... Jak jeździć na rolkach? Jeżdżenie na rolkach ...
90-letnia Yvonne Dowlen żyła, by jeździć na łyżwach
... jej wielką pasją. W ostatnich dekadach życia twierdziła, że większą trudność sprawiało jej chodzenie niż poruszanie się na lodzie. Ćwiczyła przez około godzinę co najmniej 5 dni w tygodniu. Nie przerwała ... również jako instruktor jazdy uczący ...
"Można marchewkę trzeć". Polak zszokował zdjęciem nóg
... . Chodzi o łydki, które już tak imponujące nie są jak górna część nóg. "Łydki w porównaniu do nóg nieproporcjonalne łydki wyglądają jak wykałaczki" - skomentował jeden z internautów. https://www.instagram.com/p/Ct_fnAisP2o ...
Jak być fit?
... wiedzy tylko dla wybranych. O co chodzi? Tak było kiedyś… Nasi pradziadkowie i dziadkowie byli fit z natury. Dlaczego? Z kilku prostych powodów. Przede wszystkim dlatego, że obce im były wygody ... , na zakupy, z dzieckiem do przedszkola oraz do ...
"Podoba mi się to". Pokazała efektowną rzeźbę brzucha
... . "Lekarze i bliscy odradzali tak szybki powrót do sportu po zdiagnozowaniu cukrzycy, ale ja się uparłam i dałam radę. Moje zdrowie na tym nie ucierpiało, a ja jestem spełniona i szczęśliwa" - zdradziła ...
Ma 45 lat. Takiej figury może zazdrościć jej wielu
... fizyczną było chodzenie po sklepach przed weselem przyjaciółki, a możesz ważyć 90 kilogramów i wdrapać się na szczyt z lekkością kozicy górskiej". "Waga nie odzwierciedla Twojej kondycji, nie mówi ...
Diety cud i ich cudowna moc destrukcji
... Sam fakt zwrócenia uwagi na własne zdrowie; dietę, która jest niesamowicie istotnym jego determinantem oraz aktywność fizyczną pozwalającą nie tylko wspomóc modulację masą ciała czy przeprowadzać ... rekompozycję sylwetki, ale również trwać w ...
Euro 2016: ile kalorii tracimy, ile ich przybywa w czasie oglądania meczu?
... do otyłości, która z kolei negatywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie (m.in. sprzyja rozwojowi chorób układu krążenia). Graj w nogę Piłkę nożna nie tylko warto oglądać, ale i w nią grać. I nie chodzi ... oraz poprawi ogólną sprawność i ...
Zaczęli kolejną przygodę. Tak kończą szalony rok
... "8 lat temu rzuciłam pracę i postawiłam na własną firmę. Pomagam ludziom dbać o zdrowie i robić formę. Pracuję z każdego miejsca na Ziemi, podróżuję i spełniam marzenia" - pisała Agata Barglik ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Catering dietetyczny dla początkujących sportowców – na co zwrócić uwagę przed wyborem diety?
... sportu to nie jedyny aspekt, który wpływa na potrzeby żywieniowe. Te są związane również m.in. ze stanem zdrowia. Osoba aktywna fizycznie może zdecydować się na dietę z niskim indeksem glikemicznym ...
Jak schudnąć 10 kg? Czy można schudnąć 10 kg w dwa tygodnie?
... jest prosta, jednak z realizacją bywa o wiele trudniej. Kluczem do utraty wagi jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna, oczywiście odpowiednio dopasowana do stanu zdrowia i kondycji fizycznej organizmu ... – porada specjalisty W wielu ...
Diety odchudzające – co powinieneś o nich wiedzieć?
... Dieta na odchudzanie a zdrowie Zdrowa dieta odchudzająca zakłada spożywanie niemal wszystkich pokarmów, ale w ograniczonych ilościach. Jeżeli bowiem zupełnie zrezygnujemy z niektórych produktów ... na to, czy wybrana metoda odchudzania nie ...
Kulturysta, który zmaga się z nieuleczalną chorobą. Inspiruje cały świat
... są takie, że dziś Kyle może pochwalić się efektowną muskulaturą i często startuje w zawodach. Kulturystyka ma także duży wpływ na jego codzienne życie. - Przed kulturystyką Kyle chodził zgarbiony i ze spuszczoną ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu odzieży kolarskiej?
... okazjonalnym kolarzem, czy tym, który ściga się wyczynowo, wygoda jest kluczowa, jeśli chodzi o odzież rowerową. Wysokowydajne tkaniny w połączeniu z ergonomicznym krojem są niezbędne do uzyskania ... najwyższej wydajności. Ale na co należy ...
Zrobiło się bojowo i zmysłowo. Gwiazda wciąż zachwyca
... . Gacka w każdym wydaniu zachwyca. Jej sylwetka bliska perfekcji jest najlepszą motywacją do regularnej aktywności fizycznej dla fanek. "Trenuj dla dobra umysłu, lepszego samopoczucia i zdrowia. Sport ...