Dlaczego warto jeść orzechy?
... z tłuszczów i dlatego część ludzi niepotrzebnie ich unika. W tym tekście chciałbym pokazać, dlaczego warto codziennie jeść orzechy. ... % masy), niewiele węglowodanów i sporo błonnika (ok. 10% masy) (1). Jeśli chodzi o składniki mineralne, mogą ...