Torcik jaglany z bitą śmietaną kokosową, truskawkami i spodem z chałwy lnianej (bez cukru i bez nabiału)

... , pełne owocowych konfitur ciasta, ciasteczka. Jednym słowem - pachnących wiosną i sadem potraw! Ja prezentuję Wam dzisiaj pierwszą propozycję z koszowych produktów. Z wege kosza Wykorzystałam: jagody goji w ciemnej czekoladzie, chałwę lnianą, ...

dawno temu

Bieg po Nowe Życie w Warszawie

... Bieg po Nowe Życie ma swoje pory roku. Wiosną wszyscy, którym na sercu leży wspieranie idei przeszczepów spotykają się w Wiśle, późnym latem odwiedzają Warszawę. Tradycyjnie uczestniczą w marszu ...

dawno temu

Przepisy na smoothie

... ciało z toksyn i wspomogą odporność, która będzie ci potrzebna na przełomie zimy i wiosny. Niech to smoothie na stałe zagości w twoim menu, a zobaczysz, że składniki odżywcze i oczyszczające (m.in ...

dawno temu

Jak biegać, to razem. Kalendarz największych imprez biegowych

... Wiosna dumnie wkroczyła na scenę. Drzewa powoli strzelają pąkami, trawa zaczyna się zielenić, kwitną pierwsze kwiaty. Do tych pierwszych zwiastunów najpiękniejszej pory roku można dodać coraz ...

dawno temu

Jak utrzymać cele fitness?

... go obniżyć. Być może twoim celem jest wzięcie udziału w półmaratonie lub zrzucenie 10 kg. To cele godne podziwu, ale ich osiągnięcie będzie wymagało ogromnych nakładów czasu i pracy. Zamiast ustanawiać ... sobie duże, długoterminowe cele, ...

dawno temu

BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek!

... po narodzinach dziecka. Jest również autorką dwóch autorskich płyt z programami treningowymi dla kobiet w ciąży (m.in. wspólnie z Mają Bohosiewicz) oraz po ciąży. Wiosną i jesienią prowadzi zajęcia ...

dawno temu

Kuchnia Pięciu Przemian - zasady, przykładowe dania, zalety

... z tych żywiołów odpowiada porze roku: drzewu została przyporządkowana wiosna, ogniowi - lato, ziemi - babie lato, metalowi - jesień, a wodzie - zima. Każda z nich przynosi zmiany: wiosna to czas ... dania możemy serwować w okresie wiosennym, ...

dawno temu

Sportowa linia So!Fit od ESOTIQ

... Marka ta już 9 maja startuje z nową linią odzieży sportowej So!Fit, która pojawi się w kolekcji wiosna-lato 2016. Do kupienia będą staniki sportowe, legginsy, bawełniane koszulki, bluzy, spodnie ...

dawno temu

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Jak się zmotywować do treningu?

... się we znaki i jeszcze odzywa się Twój wewnętrzny leń, który najchętniej schowałby Cię pod czterema kocami i przezimował do wiosny, a Ty masz jeszcze iść na trening... W ten dzień potrzebujesz aktywności ...

dawno temu

Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania

... ), ale zapewnić utrzymanie stałej temperatury ciała wobec panujących mrozów. W tym czasie wzrasta zapotrzebowanie energetyczne (wytwarzanie ciepła to proces, który pochłania dużo energii). Jednak aby wiosną ... nie tylko zapobiegnie przybraniu ...

dawno temu

Dietetyczne owoce

... oznacza, że cukier zawarty w tych owocach przedostaje się do krwi dużo wolniej. Z tego powodu też jeżyny, maliny i żurawina są polecane osobom chorym na cukrzycę. Zbliża się wiosna. Już niedługo ...

dawno temu

Odchudzam się od Nowego Roku

... to, aby cieszyć się szczupłą sylwetką, potrzebujemy dziesięciu tygodni diety. Dlatego, jeśli chcemy być szczuplejsi na wiosnę, odchudzanie powinniśmy zacząć już w styczniu. Powinno być ono racjonalnie ... . Dlatego, jeśli chcemy schudnąć do ...

dawno temu

Jak zacząć biegać?

... . Dlatego istnieją inne, dużo przyjemniejsze sposoby na jednoczesne oderwanie dwóch nóg od ziemi. Kiedyś podczas biegu na 21 km i 97 metrów nazywanego bardzo dostojnie półmaratonem zagadnęła mnie koleżanka ... w półmaratonie. Zapewniam to ...

dawno temu

Trening - jak zacząć? Jak zmotywować się do treningu?

... Motywem, który zmusił mnie do napisania tego artykułu, jest zjawisko masowego przychodzenia i odchodzenia klientów fitness klubów zarówno na początku roku, jak i wczesna wiosną. Większość osób ...

dawno temu

Biegiem przez Amerykę

... Ma na swoim koncie kilka startów w biegach ulicznych (na przykład Maratonie Toruńskim z 2014 roku) - natomiast jej ulubionym dystansem jest półmaraton. https://www.facebook.com/photo.php?fbid ...

dawno temu

Dieta 36s

... na tych sezonowych. Oznacza to, że można zacząć ją w dowolnym momencie roku. Po zakupie planu odżywiania poprzedzonym informacją o wieku i stopniu aktywności otrzymujemy jadłospis na 21 dni na sezon wiosna ...

dawno temu

Schudła 120 kg. "Chcę być przykładem dla córek"

... kobieta pokonała swoje słabości, wzięła udział w wielu półmaratonach czy biegach z przeszkodami. "Nie biegam jednak dla konkurowania, ale dla zabawy. Staram się robić to codziennie, nawet jeśli muszę ...

dawno temu

Co Polacy wiedzą o białku?

... jak maratony, czy masy krytyczne. Wzrost świadomości w tym zakresie wskazują dane z badania przeprowadzonego przez Arla Protein wśród uczestników 13. Półmaratonu Warszawskiego. Ponad 90% pytanych uprawia ...

dawno temu

106-letni Stanisław Kowalski, który zachwycił 50 Centa

... lat jest mieszkańcem Świdnicy. Fakt, że żyje tak długo, w jego rodzinie nie jest niczym niezwykłym (ma dobre geny). Jego mama przeżyła 99 wiosen, a małżonka zmarła w wieku 90 lat. Zobacz też: Sporty ...

dawno temu

Tybetański eliksir młodości z trzech składników

... (można w lodówce). Jak stosować eliksir? Każdego dnia, na czczo należy wypijać jedną łyżkę mikstury. Najlepsze efekty przyniesie kuracja dwa razy w roku przez miesiąc (np. wiosną i jesienią). W ten sposób oczyścimy organizm z nagromadzonych ...

dawno temu

Souping – nowa metoda oczyszczania organizmu

... . Kiedy spożywamy wyłącznie zimne napoje i posiłki, gasimy nimi tę wewnętrzną siłę. Przez to osłabiamy nasze ciało i narażamy je na takie dolegliwości trawienne, jak np. wzdęcia. 42511 Chłodne zupy na wiosnę ... wiosną lub latem. Ważne ...

dawno temu

Co się będzie działo na Babskim Dniu?

... ciała. STREFA MODOWA W części pokażą się firmy, które są dla kobiet ceniących nie tylko wygląd produktu, ale również jego jakość i pochodzenie. Pokazy mody na wiosnę!! CZEKAJĄ STYLISTKI! STREFA ...

dawno temu

Cross training — zasady treningu uzupełniającego, ćwiczenia, efekty

... 220 liczbę wiosen, które przeżyliśmy). Zajęcia cross training w klubie fitness trwają około godziny. Nie zakładają użycia specjalistycznego i ciężkiego sprzętu sportowego. Ćwiczenia są proste ...

dawno temu

Tych warzyw nie powinieneś jeść w zimie

... w sztucznych warunkach. Są pozbawione nie tylko smaku, ale także właściwości zdrowotnych. 518 53091 Szparagi Chociaż szparagi są dostępne przez cały rok, najlepsze dostaniesz wiosną – kiedy ich włókna ...

+ Pokaż więcej