Poczuj zew natury. Biegaj w terenie
... Każdy z nas ma swoje biegowe początki, a moje pierwsze bieganie w terenie odbywało się w Parku Łazienkowskim. Chyba nie dziwicie się, że wpadłam jak śliwka w kompot. Wcześniej biegałam do 5 km na bieżni na siłowni. ... pewności i doświadczenia, ...
Pierwszy trening nago dla brytyjskich fanatyków naturyzmu
... Trenerka osobista, Helen Smith, przeprowadziła nago pierwszy trening obwodowy w Wielkiej Brytanii. Uczestnicy zajęć, którzy spotkali się celem zadbania o ogólną kondycję fizyczną, również ćwiczyli bez ubrań. W treningu, który odbył się w ...
Wyglądała zdumiewająco. Polka zrobiła furorę w słynnych zawodach
... "Nie bardzo wiem, jak ubrać w słowa moje szczęście" - napisała Anna Woźniakowska. Polka po raz drugi w karierze wygrała europejską edycję Arnold Sports Festival. ... później zamieściła emocjonalny wpis na Instagramie. "Nie bardzo wiem, jak ubrać ...
Nie ustępowała dziennikarce TVP. Taką kreację założyła na walkę Różańskiego
... Sylwia Dekiert, prowadząca studio w TVP Sport, zachwyciła swoją czarną sukienką podczas udanej walki Łukasza Różańskiego o mistrzostwo świata. Równie pięknie na galę ubrała się polska fitnesska Magdalena Orzech. ...
Internet płonie od komentarzy. Polska fitneska leży na śniegu bez bluzki!
... Tym zdjęciem Anita Szymczak zachwyciła internautów i rozpaliła ich wyobraźnię. Polska fitneska, wraz z koleżanką, położyły się na śniegu bez górnej części ubrań. "Najlepszy spontan. Już czekam na powtórkę" - komentują fani. ... z koleżanką ...
Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii
... Gotowy na trening? Wskakuj w wygodne ubrania, miękkie, ale solidne buty i do dzieła. Przygotowaliśmy dla ciebie serię ćwiczeń, które możesz wykonać zarówno w domu, jak i na dworze. Do dzieła! ...
Nietypowe pomysły na trening - Trening na Lodzie!
... Przyjęło się, że trenuje się tylko na siłowni, sali gimnastycznej, a ostatnio coraz częściej w parkach do street workoutu. Każdego jednak w końcu dopada nuda i monotonia - w końcu ile można robić to samo? Zobacz jeden z moich pomysłów jak ...
Czy piersi lubią ćwiczyć?
... , niekrępujące ruchów i zasłaniające niedociągnięcia figury ubranie. Ale jak w tym wszystkim dbamy o biust? Zauważyłam, że wiele kobiet ćwiczy w cienkich topach lub nawet w zwykłych, cywilnych ... treningów, to właśnie wiszące piersi. ...
Typ sylwetki a dieta i ćwiczenia. Jaki masz typ sylwetki: klepsydra, gruszka, jabłko czy prostokąt?
... Typ sylwetki ma duże znaczenie zarówno przy dopasowywaniu ubrań, jak i dobieraniu diety czy formy treningu. Czym się charakteryzuje typ sylwetki gruszka, a czym klepsydra? ... się noszenie oversize'owych ubrań, które optycznie mogą pogrubiać. ...
Korzyści uprawiania sportów zimą. Poznaj zdrowotne aspekty i wzmocnij swój organizm!
... Przychodzi wiosna, klimat sprzyja aktywności fizycznej, wystarczy spojrzeć wieczorową porą na uliczki parków, aby przekonać się, że uprawianie joggingu w Polsce staje się z roku na rok co raz ... problemu z krążeniem i nie wychłodzić organizmu. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać
... , osoba lubiąca łakocie może sobie powiedzieć: za trzy miesiące będę mogła jeść moje ulubione ciastka w weekendy. Warto też kupić sobie jakieś ubranie i trzymać je na widoku. Niech to będzie np. sukienka ... ubranie. Przygotuj je dzień ...
7 ćwiczeń na smukłe ramiona
... do 15 razy. Zademonstrowane ćwiczenia to konieczność w przypadku kobiet, które lubią nosić ubrania bez rękawów, i tych, które borykają się z tak zwanymi pelikanami. ...
86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike
... W kampanii Unlimited marki Nike, która produkuje obuwie, ubrania i akcesoria sportowe, udział wzięła siostra Madonna Buder. Zakonnica cieszy się dobrą kondycją fizyczną, gdyż od wielu lat bierze ...
Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie
... Anna Banks - jak każda kobieta - lubi wskoczyć w eleganckie ubrania i podkreślać atuty swojej urody. Na Instagramie polska fitnesska pokazała niesamowicie wyrzeźbione uda. Fani są pod wrażeniem. ...
Ukryte kalorie
... Jedna z definicji kaloryczności głosi: "Kalorie to małe stworki, które żyją w twojej szafie i każdej nocy zwężają troszkę ubrania". Ile razy katowałaś się na siłowni i odmawiałaś sobie pyszności ...
Wyskoczyła z dresu. Zachwytom nie ma końca
... , że najczęściej pokazuje się w stroju treningowym, bikini albo luźnych ubraniach. W weekend zaprezentowała się fanom jednak w zupełnie innej odsłonie. "Wyskoczyłam z dresu" - napisała obok nagrania ...
Pochwaliła się wyjątkową sesją. Lawina komentarzy
... Efektowne zdjęcie z sesji opublikowała na swoim Instagramie Anna Setlak. Polska zawodniczka bikini fitness pozuje na nim skąpo ubrana. Pod fotografią pojawiło się wiele komentarzy. ...
Zrobiły furorę. Zobacz, co na siłownię założyła Małgorzata Rozenek-Majdan
... dziennikarki TVN, a na kolorowe leginsy, jakie ubrała na siłownię. "Super", "piękne" - pisali fani, chwaląc garderobę głównej zainteresowanej. Film polubiło ponad 2,5 tysiąca użytkowników Instagrama, w tym mąż ... Małgorzaty Rozenek-Majdan. ...
W wymarzonej sukience chciała wyglądać idealnie. 17-latka w rok zrzuciła 60 kg
... Chyba każdy z nas pamięta chociaż jedno wydarzenie z życia, w trakcie którego chcieliśmy wyglądać idealnie. Perfekcyjny makijaż, dopasowane ubranie – chcemy, żeby wszystko było dopięte na ostatni ...
Założyła szpilki i pokazała nogi. "Absolutnie oszałamiająca"
... Dorota Ogonowska zaprezentowała się fanom w kobiecym wydaniu. Polska fitnesska założyła buty na wysokich szpilkach, ubrała sukienkę i odsłoniła swoje świetne nogi. ...
Koronawirus. Czy można jeździć na rowerze, biegać i trenować na świeżym powietrzu?
... dotyczy też przemieszczania się w celach rekreacyjnych, a więc biegania, jazdy na rowerze, rolkach czy innej aktywności poza domem. Trzeba jednak pamiętać, aby na zewnątrz zawsze mieć ubraną maseczkę ... będziesz mógł wejść do lasów i parków, a ...