... Kobiety trenujące sporty sylwetkowe często muszą zmagać się z negatywnymi komentarzami w sieci. Znana polska fitnesska, Krzysztofa Bożuchowska, ujawniła, jakie dostawała wiadomości od hejterów. ...
... Sabina Derda to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek, która osiąga sukcesy w sportach sylwetkowych. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musiała wiele czasu spędzić na treningach. ...
... Natalia Grzyb odnosi coraz większe sukcesy w sportach sylwetkowych. To daje jej motywację do kolejnych treningów. Sama przyznaje, że uwielbia spędzać czas na siłowni. ...
... Silne mięśnie nóg to podstawa sukcesu w wielu dyscyplinach sportu. Jak zatem wzmocnić tę partię ciała? Trener Richard Duchon proponuje serię ćwiczeń ze sztangą. ...
... Biegaczka średniodystansowa, Joanna Jóźwik, zabrała głos w mediach społecznościowych na temat kobiecości w sporcie zawodowym. - Moje ciało jest efektem ubocznym dążenia do spełniania marzeń - napisała. ...
... Znaną najbardziej chyba ostatnio z dużej metamorfozy wagowej ☺ jest polsatowska prezenterka sportu Karolina Szostak. Zawdzięcza swoją przemianę owocom i warzywom. Jest to bardzo ciężka i restrykcyjna ... razy w tygodniu uprawia pilates, ...
... ucieszyłyby się dziewczyny uprawiające sporty sylwetkowe. Nie musiałyby wtedy tak skrupulatnie wcinać węglowodanów i różnych suplementów, aby przybrać na masie. Po pierwsze, my kobiety, mamy ... , brzuch i ramiona, czy po prostu redukcji wagi. ...
... się wystrzegać? To bardzo indywidualna sprawa, ponieważ każda kobieta prezentuje inną formę po urodzeniu. Oczywiście, świeżo upieczonym mamom odradzam uprawianie sportów ekstremalnych, agresywnych sztuk walki ... i jak wyglądał pierwszy z nich? ...
... passa Nnaki zaczęła się pod koniec sierpnia, gdy została mistrzynią Polski seniorów w kat. bikini fitness +172 cm. Ten sukces dał jej przepustkę do reprezentowania kraju na mistrzostwach Europy, skąd ...
... Joanna Tańska była na samym szczycie sportów sylwetkowych. W kategorii bikini fitness wygrywała mistrzostwo Polski, Europy czy świata. Ostatni raz na scenie przed jurorami pojawiła się jednak w 2021 ...
... Obecnie coraz więcej ludzi prowadzi siedzący tryb życia, dlatego zaczęto zwracać większą uwagę na korzystny wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka. Wiele osób chce zadbać o zdrowie ...
... Mój komentarz dotyczący eksplozji sylwetkowych postanowień noworocznych jest następujący: Nie sztuką jest zacząć w styczniu, ale sztuką jest nie skończyć w lutym. Już prawie połowa marca ...
... W pogoni za szczupłą sylwetką stosujemy rygorystyczne diety. Zamiast głodówek warto zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe i zacząć przestrzegać zasad racjonalnego żywienia. Taką zmianę stylu życia proponuje Gillian McKeith – autorka diety boot ...
... Jeszcze kilka lat temu na sklepowych półkach mogliśmy znaleźć tylko sól do przetworów oraz zwykłą sól kuchenną. Dopiero od niedawna zaczęły pojawiać się jej inne rodzaje – himalajska czy morska. Idzie nowe. Teraz Lidl oferuje nam sól perską ...
... zakończył w 2010 roku, ale do dziś pozostaje jedynym zawodnikiem w historii, który 5-krotnie sięgał po tytuł mistrza świata w strongmanach. Po latach dźwigania zmienił nawyki treningowe i zaczął ...
... że zawsze była osobą aktywną, przyznaje, że nie znosi ćwiczeń na siłowni, typu bieganie na bieżni. 48304 Hadid uprawia sport nie tylko ze względu na sylwetkę. Aktywność fizyczna pomaga jej zadbać o umysł ... najnowszą kampanię opatrzoną hasłem ...
... w kat. Bikini Fitness. To ogromny sukces polskiej zawodniczki IFBB. "To chwila, kiedy cały wysiłek, poświęcenie i determinacja zostają ukoronowane najwyższym wyróżnieniem w sporcie" - napisała ...
... , a jeżeli raz odpuści, to z czasem zacznie pozwalać sobie na większe odstępstwa. Piosenkarka ma świadomość swojego ciała, wie, co jej służy, a czego powinna się wystrzegać. Teraz zdrowe odżywianie ...
... Fit śniadanie, czyli śniadanie w dietetycznej wersji, to teraz bardzo popularny temat. W dobie bycia fit trzeba zacząć dzień od właściwego posiłku. Jakie fit śniadanie będzie najlepsze na początek dnia? Fit śniadanie z truskawkami lub awokado? A ...
