... biegaczy, jak również sportowców uprawiających pozostałe dyscypliny. Jakie ćwiczenia na stopy wykonywać, aby uniknąć kontuzji? Oto przykłady ćwiczenia stóp. ...
... Wszystko zaczęło się w 2012 roku w Łodzi, gdzie grupa pasjonatów stworzyła unikatową imprezę, wyłaniającą najsprawniejszych ludzi w Polsce. Na przestrzeni 6 lat startowało tutaj ponad 5000 zawodników, którzy zmierzyli się z ponad 200 zadaniami, ...
... Wiktoria Gąsior wyznaje zasadę, że w życiu jak i sporcie nie ma rzeczy niemożliwych. Dziś nikt i nic nie jest w stanie jej zatrzymać. ...
... Nie tylko osoby borykające się z otyłością mają kompleksy z powodu wyglądu. Chociaż blogerka Paulina Kuczyńska nie miała nadwagi, nie była w pełni zadowolona ze swojej sylwetki. Postanowiła zacząć ... przestały mi wystarczać. Zaczęłam chodzić na ...
... podejście do treningu może przynieść efekt. "Prawdziwe zmiany zachodzą wtedy, kiedy zaczniesz być ze sobą na 100 proc. szczery i przestaniesz siebie oszukiwać. Zaczniesz robić rzeczy, których nie lubisz ... , zaczniesz w końcu wychodzić ze ...
... Rachel Dillon nie ukrywa, że na początku swojej kariery w sportach sylwetkowych narzuciła sobie ekstremalny tryb życia, w którym wszystko funkcjonowało jak w szwajcarskim zegarku. Po latach zrezygnowała jednak z takiego funkcjonowania. Zobacz ...
... Sok pomidorowy znany jest z tego, że zawiera szereg cennych dla naszego organizmu składników odżywczych. Zaczęto go produkować dopiero w XX wieku we Francji, gdzie wyciśnięty sok z pomidorów połączony z cukrem stał się kulinarnym przebojem. ...
... Trener personalny i zawodnik sportów sylwetkowych zaprezentował internautom swoją aktualną posturę. Szczególną uwagę przykuwają jego umięśnione nogi. ...
... 126 powtórzeń "kobry" w czasie 45 sekund. Caster Semenya wysoko zawiesiła poprzeczkę w nowym challenge'u, do którego zaprosiła sławy sportu. ...
... Paulina Banaśkiewicz-Surma, WP fitness: Uczennica szkoły sportowej, dziewczyna uprawiająca sport nie powinna borykać się z nadmiarem kilogramów. W pani przypadku było inaczej... Izabela Iwińska ... , prowadzi blog Iwińska.com: Sport i dobre ...
... Piotr Piechowiak wszedł do MMA i mu się w tym sporcie spodobało. Nadal jednak jest także kulturystą. Dlatego "Bestia" ma plan, aby jego muskulatura była jeszcze bardziej imponująca. ...
... Chcesz zbudować masę mięśniową, ale nie wiesz, od czego zacząć? Budowanie mięśni na pierwszy rzut oka może wydawać się proste. Wiele osób skupia się wówczas wyłącznie na ćwiczeniach z ciężarami ... , że budowanie masy mięśniowej u osób starszych ...
... z wielu czynników pomagających nam dbać o zdrowie. Dobrze jest uprawiać sport jaki lubisz, np. grać w piłkę nożną albo uprawiać sporty walki. Zapisz sobie to jako jedno z założeń tygodniowych np ... Zmiana stylu życia Zmiana stylu życia powinna ...
... Chris Bumstead ma 25 lat i jest wschodzącą gwiazdą w świecie kulturystyki. Kanadyjczyk wzoruje się na legendzie tego sportu, Arnoldzie Schwarzeneggerze. ...
... Anna Setlak nie przestaje zaskakiwać swoich sympatyków. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych na najnowszym zdjęciu prezentuje się wspaniale. ...
... Arnold Schwarzenegger to zdecydowanie największa legenda sportów sylwetkowych. Sławę zyskał za sprawą wyśmienitej sylwetki, którą prezentował na zawodach kulturystycznych. Austriak mógł pochwalić ... się m.in. 7-krotnym zwycięstwem w najbardziej ...
... . Ale dzisiaj inne już stosuje się technologie tłoczenia oleju, inna też jest - często zanieczyszczona pestycydami! - gleba, na której uprawia się rośliny. Co trzeba wiedzieć, aby bezpiecznie czerpać z dobrodziejstw, jakich dostarcza nam ten ...