... Martyna Derlat tym razem pokazała się fanom w wakacyjnej odsłonie. Trenerka personalna i profesjonalna zawodniczka sportów sylwetkowych przy okazji pochwaliła się swoją sylwetką. ...

... Uprawiając aktywność fizyczną, bardzo ważne jest określenie swojego tętna spoczynkowego, czyli najniższego pulsu, jaki osiągamy w ciągu dnia. Jest to bowiem jeden z wyznaczników naszej wydolności. Jeśli jednak intensywnie trenujemy, powinniśmy ...

... Jak biegać, żeby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zacząć przygodę z bieganiem, a także schudnąć. Bieganie jest jednym z najlepszych treningów na odchudzanie, ale żeby było skuteczne, trzeba znać parę zasad. ... w ...

... Wicemistrzyni świata w rzucie młotem wraca do zdrowia. Polka zaczęła już rehabilitację, na razie tą domową. Jak wygląda jedno z jej ćwiczeń, pokazała w mediach społecznościowych. ... już intensywniejszą rehabilitację. Pandemia koronawirusa ...

... , to będę kończyć współpracę. To jest dla mnie brak szacunku za moje zaangażowanie i ciężką pracę" - pisze. Reakcja fitnesski nie powinna dziwić, bo każdy grosz się liczy. Trzeba też pamiętać, że sport ... , który uprawia, jest bardzo kosztowny. ...

... James Townsend bardzo szybko zaraził swoje dzieci pasją do sportu. Kiedyś było głośno o jego córce, a teraz do akcji wkroczył syn. ... się, że córka ledwo skończyła rok, a już sama zaczęła wykonywać podstawowe ćwiczenia. Efekt jest taki, że ...

... Biegać zaczął po trzydziestce, ale cel wyznaczył sobie bardzo ambitny: występ na igrzyskach olimpijskich. Tokio na razie zeszło na dalszy plan. Tomasz Sypniewski toczy w czasach pandemii zupełnie ... byłem przekonany, że w maju, ale ostatnie ...

... Niezależnie od tego, czy zamierzamy biegać, trenować na siłowni, czy też uprawiać fitness, powinniśmy zakupić właściwe do tej aktywności buty sportowe. Tylko takie zapewnią nam odpowiednią wygodę ... opcje są bardzo wygodne, może je też ...

... Od dziecka towarzyszył mi sport, głównie piłka nożna i bieganie. Dni spędzone na boisku, skąd wracałem do domu tylko na obiad i żeby wytrzeć pot z czoła, wspominam z łezką w oku. ... psychiczne przez około pół roku nie uprawiałem żadnej ...

... Ewelina Kozikowska to utytułowana polska zawodniczka sportów sylwetkowych. W swoim dorobku ma m.in. trzy tytuły wicemistrzyni Polski (lata 2020-2022), mistrzostwo Śląska czy mistrzostwo Wielkopolski ...

... Dagmara Dominiczak odnosi duże sukcesy w sportach sylwetkowych. Jednak nie tylko treningi i odpowiednia dieta pozwalają jej na zdobywanie trofeów. Zdradziła, co jeszcze jest istotne w tej dyscyplinie sportu. ... i odpowiednia dieta. Jednak to ...

... Za ojczyznę owocu kaki uznaje się Chiny. To stamtąd dotarł do Japonii, a w XIX wieku na terenie Stanów Zjednoczonych zaczęli go uprawiać kalifornijscy rolnicy. W dzisiejszych czasach persymona ...

... , które wyeliminowały mięso z codziennej diety, są często ludźmi bardzo aktywnymi, niektórzy z nich sport uprawiają zawodowo. Nie zawsze jednak spotykają się oni z akceptacją i zrozumieniem. Wegesportowiec ... można z różnych powodów: etycznych, ...

... Mistrzyni świata, Europy, Polski, mistrzyni świata juniorek - Joanna Tańska w swoim zawodniczym CV może pochwalić się największymi trofeami w świecie sportów sylwetkowych. Na swój dorobek musiała ... " - zaapelowała do fanek. Tańska od roku nie ...

... "Nowy tydzień zacząłem treningiem o 8:00, w moim wypadku to bardzo rzadka sytuacja, ale będąc tak zmotywowanym robi się różne dziwne rzeczy" - napisał z przymrużeniem oka Rafał Kopczewski. Zawodnik ... sportów sylwetkowych wstawił zdjęcie z ...

... Damian Kujtkowski zamieścił w sieci aktualizację swojej sylwetki. Widok robi ogromne wrażenie, a konkurenci polskiego kulturysty powinni zacząć się bać. ... "Kiedy zaczynałem swoją przygodę z tym sportem, stwierdzeniem jakie słyszałem ...

... Jak zaczęła się jego przygoda z piłką? Kto był pierwszym idolem, a kto został nim zupełnie przez przypadek? O piłkarskich początkach porozmawialiśmy z Krzysztofem Golonką, mistrzem tricków piłkarskich i youtuberem z kanału "Trenuj z Krzychem". ...

... Yvonne Dowlen, która na łyżwach jeździła niemal całe swoje życie, udowodniła, że jest to sport dla każdego, bez względu na wiek. Trenowała nawet jako 90-latka. Film, który dokumentuje jej poczynania ... tej dyscypliny sportu. Kobieta twierdziła, ...

... 26-letni Konrad Blewązka jest dobrze znany w środowisku sportów siłowych. Wiele osób kojarzy go pod pseudonimem "Koń Dźwig", którym posługuje się w social mediach. To polski trójboista, który od lat ... kolejny raz zmierzyć się z takim ...

... . Zorganizowane zostały dla nich zajęcia ze strażakami, oraz gra w futbol amerykańskim zajęcia miały na celu nauczyć dziewczyny współpracy i wzmocnić ich charakter poprzez uprawianie ,,męskich" zajęć ...

... naszego ciała. Jak zatem dbać o swoją mobilność? Najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie dlaczego mobilność jest ważna praktycznie w każdym aspekcie naszego życia? Tym ważniejsza jest w każdym rodzaju sportu ... przed urazami. W sporcie takie ...

... Nikoletta Czerwik (z domu Sularz) w najbliższym czasie nie będzie występować na scenie sportów sylwetkowych. Mistrzyni świata w wellness fitness podzieliła się z mężem i fanami radosną nowiną. ... ciąża oznacza, że w najbliższym czasie Czerwik z ...