Jakie ćwiczenia na pośladki wybrać?
... Dobór właściwych ćwiczeń może pomóc osiągnąć główny cel, czyli zgrabne i jędrne pośladki i uda. Zestawy ćwiczeń są najczęściej nieskomplikowane i nie wymagają zaawansowanego sprzętu sportowego ...
Zdrowe odżywianie - chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie
... poszerzamy swoją wiedzę o zdrowym stylu życia. Jednak jako dietetyk, trenerka personalna i rehabilitant sportowy zauważyłam, że jeszcze wiele osób musi nauczyć się tych dobrych nawyków. Zdrowe odżywianie - na czym powinno polegać? ...
Ewa Chodakowska Killer - efekty, na czym polega Killer Chodakowskiej?
... zaleca odpowiednie przygotowanie do ćwiczeń i nie chodzi tylko o właściwe obuwie sportowe, ale także odpowiednio dobraną dietę. ...
Kick boxing - co to jest? Efekty i cena
... Kick boxing - co to jest? Kick boxing to jedna z bardziej popularnych sztuk walki. Tę dyscyplinę trenują osoby z całego świata, jest też obecny w Polsce. Polega na wykonywaniu rozmaitych kopnięć ... zajęć (czy odbywają się raz, czy też kilka ...
Fit małżeństwo - Joanna i Dariusz Brzezińscy
... pod tytułem Czas na fitness. Pismo jest współredagowane przez dziennikarzy Przeglądu Sportowego. Znajdziemy w nim propozycje treningów, informacje o trenerach personalnych w Polsce i artykuły dedykowane ...
Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki
... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness Katarzyna Janowiec nie mogła zapomnieć o swojej ukochanej mamie w Dniu Matki, który w Polsce jest obchodzony 26 maja. Córka spotkała się z mamą (patrz zdjęcia poniżej ...
Polski policjant zrobił furorę w Łodzi. Pobił dwa rekordy
... . "Młodszy aspirant Kamil Bałdyga ze starobabickiej drogówki odniósł kolejne sukcesy sportowe" - czytamy w mediach społecznościowych policji. Na zawodach w Łodzi Bałdyga zaprezentował się w kategorii ... aż 280 kg. Tym samym pobił dwa rekordy ...
6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?
... na to, co zjeść między głównymi posiłkami lub chcesz zorganizować imprezę, na której podasz niskokaloryczne dania, przedstawiamy 6 przekąsek poniżej 250 kcal, które skutecznie pozbawią głodu twoich gości. Przekąska 250 kcal - oto sześć ...
Bikram joga – na czym polega?
... wiele korzyści: pomóc w walce z bólem kręgosłupa, kolan, a nawet depresją i zaburzeniami nastroju. 323 Co daje ciepło? W Polsce istnieje tylko jedna szkoła, w której można trenować bikram jogę. Mieści się ona ... sportowych. Można również ...
"Wykręciłam formę, o jakiej nie marzyłam". Fani prześcigają się w zachwytach
... . W sierpniu czeka ją najważniejsza impreza tego roku, czyli zawody Mr. Olympia w Rumunii. https://www.instagram.com/p/Ct8eHActRrx Jak podciągać się na drążku - nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY) 2057447 ...
"Głupie gadanie". Seksowna fitnesska radzi, co robić z zazdrosnymi opiniami
... Natalia Grzyb jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych fitnessek w Polsce. Może pochwalić się wieloma sukcesami w zawodach bikini fitness. Zdobywała srebro na mistrzostwach świata oraz srebro i brąz ... w mistrzostwach Europy. Na swoim koncie ma ...
Używajcie wyobraźni! Trener personalny o "narodowej kwarantannie"
... Zgodnie z rządowymi zapowiedziami od 28 grudnia do 17 stycznia w Polsce obowiązuje tzw. "narodowa kwarantanna". W tym czasie zamknięte będą m.in. hotele, stoki narciarskie, a także - jak wcześniej ... - m.in. siłownie. Infrastruktura sportowa ...
Tysiące polubień i te komentarze. Joanna Jędrzejczyk sporo pokazała
... W sobotni wieczór oczy miliony fanów MMA w Polsce zwrócone były na PGE Narodowy w Warszawie, gdzie odbywała się gala XTB KSW Colosseum 2, podczas której hitowy pojedynek stoczyli Mariusz Pudzianowski ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Moda na SUP. Wszystko, co musisz wiedzieć o tym sporcie
... się niesamowicie zrelaksowani. Kultura SUP w ostatnich latach na dobre zadomowiła się w Polsce. W ślad za tym trendem sklepy sportowe zapełniły się propozycjami różnego sprzętu wodnego. Podstawowe ... . Kluby sportowe gromadzą miłośników paddle ...
Jest podobna do Angeliny Jolie. W najnowszej sesji wypadła zjawiskowo
... i trenerki personalnej. Na zamieszczonych zdjęciach - sesja odbyła się na klifie w gdyńskim Orłowie (patrz poniżej) - możemy podziwiać modelkę, pozującą w pięknej scenerii. To jak połączenie siły sportowej ...
Poszła do klubu z mężem i trzema kolegami. "Poczułam, jak się osuwam"
... z mężem. Na drugi dzień koszmar miał swój ciąg dalszy. - Rano jak wstałam, zaczęła się tragedia. To był koszmar. W życiu czegoś takiego nie przeżyłam, chociażbym miała turbo imprezę. W życiu nie pamiętam ...
"Zgubiłaś spodnie". Jej strój wywołał poruszenie
... zawodniczek bikini fitness w Polsce, ale też jedną z najbardziej utytułowanych. W swoim dorobku ma złote i srebrne medale z mistrzostw świata oraz Europy. Zobaczcie imponujące nogi Natalii Grzyb: https ...
Jej zdjęcie w lustrze robi furorę. "Zrobię formę życia"
... zawodniczek bikini fitness. W 2018 roku na jednych zawodach zdobyła tytuły mistrzyni świata seniorek i juniorek. W dorobku ma również zwycięstwo w prestiżowej imprezie Arnold Classic Europe. https://www.instagram.com/p/CrEAOpINVP2 Rozgrzewka - ...
Wyszła na taras w samym bikini. Tak zareagował mąż
... Sylwia Szostak to jedna z najpopularniejszych polskich trenerek personalnych w Polsce. Tylko na Instagramie zgromadziła aż 500 tys. obserwujących. Szostak często korzysta z tego narzędzia, by ...
Poświęcił na to dziesięć lat. Zwiastują, że zostanie wielką gwiazdą
... przyszłości może namieszać w Mr. Olympia. Na razie nie zdołał zakwalifikować się do największej imprezy kulturystycznej na świecie. https://www.instagram.com/p/CtCUY2-uNaR https://www.instagram.com/p ...
Po treningu zrobił zdjęcie w samym ręczniku. Jest moc!
... Michała Karmowskiego dziś zna niemal każdy. To człowiek, który wybił się dzięki kulturystyce. Przed laty był jednym z najlepszych zawodników w Polsce, a dodatkowo osiągał świetne wyniki w zawodach ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę
... w kanadyjskim Mont-Sainte-Anne. Wielokrotnie na podium stawała także podczas mistrzostw Europy i zawodów Pucharu Świata. W 2016 roku została odznaczona za wybitne osiągnięcia sportowe Krzyżem Oficerskim Orderu ... Odrodzenia Polski. 62211 ...
Brązowa pięcioboistka nowoczesna Oktawia Nowacka
... , jazda konna, bieganie i strzelectwo (punkty uzyskane w każdej z tych części sumuje się; a wygrywa osoba z największą ich liczbą po ostatniej fazie sportowych zmagań, którą jest bieg przełajowy ... w Berlinie z 2015 (sztafeta damska). Na tej ...