Upamiętnią żołnierzy wyklętych. Biegi Tropem Wilczym w całej Polsce

... 1 marca biegacze w całej Polsce upamiętnią żołnierzy wyklętych. Bieg Tropem Wilczym to największa impreza tego typu w naszym kraju. Na starcie stanie kilkadziesiąt tysięcy osób. Będzie to już ósma edycja zawodów. ... marca (niedziela). ...

dawno temu

Bieganie zimą - jak się ubrać? Pięć zasad, o których warto pamiętać

... Lada dzień rozpocznie się jesień, ale ani się obejrzymy i nastanie zima. Bieganie zimą jest nie tylko dla zaawansowanych biegaczy. Kiedy za oknem plucha i wiatr lub sypie śnieg, wyjście na trening ... czy podnosić nienaturalnie wysoko kolana - ...

dawno temu

Zacznij biegać – z przyjemnością!

... . To tylko niektóre z czynników, jakie należy uwzględnić przy zakupie profesjonalnego obuwia, dlatego najpierw warto poznać własne potrzeby i preferencje. Wielu biegaczy usprawnia swój trening ... . Nie pozwólmy na to, by zadyszka pojawiająca ...

dawno temu

Czas na ósmą edycję Biegu Wiosennego. Meta znów na Stadionie Śląskim

... W niedzielę 8 marca ponad 2000 biegaczy i biegaczek weźmie udział już w ósmej edycji Biegu Wiosennego. Rywalizacja rozpocznie się na Polach Marsowych w Chorzowie, a po raz trzeci zakończy na bieżni Stadionu Śląskiego. ... złotych. Bieg Wiosenny ...

dawno temu

Pobił rekord świata w biegu na milę w dżinsach. Zrobił to dla zmarłego brata

... Amerykański biegacz Johnny Gregorek ustanowił nowy rekord w biegu na jedną milę w dżinsach. 28-latek osiągnięcie zadedykował przedwcześnie zmarłemu bratu. ... na National Alliance on Mental Illness, która zajmuje się leczeniem chorób ...

dawno temu

Adam Kszczot zadowolony z rozpoczęcia sezonu. Dziękuje nowemu trenerowi

... Część polskich lekkoatletów sezon może uznać za otwarty. Wśród nich jest Adam Kszczot, który wystąpił na halowym mityngu w Duesseldorfie. Po występie biegacz podziękował swojemu trenerowi. ... duet biegaczy pozostaje bez trenera, ale podobno ...

dawno temu

Technika biegania długodystansowego - jak to robić poprawnie?

... Technika biegania - jak stawiać stopę? Podczas biegania lądować na pięcie czy na śródstopiu? To jedno z pytań, które prędzej czy później się pojawi w życiu każdego biegacza. Współcześnie większość ... dla początkujących Większość biegaczy ...

dawno temu

Technika i filozofia Chi Running

... się im przekazać ich ciała. Gdy obserwuję początkujących biegaczy studiujących własne ruchy i wprowadzających niezbędne poprawki, często zauważam na ich twarzach uśmiech oznaczający pewność siebie ... . Rola fizyki w Chi Running Chi Running ...

dawno temu

Jak chronić kolana w trakcie ćwiczeń?

... Na problemy z kolanami najczęściej skarżą się biegacze, ale objawy obciążenia tej części ciała mogą wystąpić również u sportowców uprawiających pozostałe dyscypliny, m.in. sporty zespołowe ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Chcesz pobiegać? Przeczytaj to zanim wyjdziesz z domu

... , a przebiec dwa razy tyle. Spacer to dziś najpopularniejszy sport jaki uprawiają Polacy. Z badania dla NN wynika, że aż 60 proc. z nas decyduje się chodzić – coraz więcej z kijkami. Biegaczy jest znacząco ... . Bez tego spacer jak i bieganie ...

10 miesięcy temu

Legginsy do biegania damskie, męskie, kolorowe, z kieszeniami lub bez - jakie najlepiej wybrać?

... Legginsy do biegania to niezbędny element stroju biegacza - zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Na jaki model warto postawić - lepiej kupić legginsy do biegania z kieszeniami, 3/4, a może z ociepleniem? ... Legginsy do biegania - rodzaje W ...

dawno temu

Masaże wyszczuplające a odchudzanie

... także takie preparaty, które można bez kłopotu zakupić i samodzielnie aplikować w domu. Trzeba tylko wiedzieć, co kryje się pod magicznymi nazwami zabiegów i z jakich kosmetyków korzystać. ... , specjalistyczny sprzęt i często kosmetyki na bazie ...

dawno temu

Maraton - co to jest i ile ma kilometrów?

... Biegacze słysząc pytanie: "ile kilometrów miał ten maraton?", dostają białej gorączki. Jednak irytacja jest zupełnie bezpodstawna. Wszak terminem "maraton" określa się współcześnie wiele wydarzeń ... kilku miesięcy. Półmaraton może stanowić ...

dawno temu

Stylowe gadżety fitness dla wymagających

... formę. 43254 Czujnik jest mały i wyjątkowo dyskretny. To gadżet stworzony dla biegaczy – kontroluje parametry biegu, działa jak personalny trener, pozwala zwiększyć wydajność biegu, a także zmniejsza ryzyko ewentualnych urazów. Jest wodoodporny. ...

dawno temu

Peeling z kawy. Jak zrobić peeling z kawy? Domowy przepis

... z kawy dodasz kilka dodatków z kuchni, otrzymasz naprawdę skuteczny kosmetyk. Efekty takiego domowego peelingu mogą cię pozytywnie zaskoczyć. Peeling z fusów kawy na cellulit - przepis znajdziesz poniżej. Spróbuj! ...

dawno temu

Kalkulator biegowy. Po co i jak z niego korzystać?

... W sieci dostępnych jest wiele różnych rodzajów kalkulatorów dla biegaczy. Najpopularniejsze to: Kalkulator biegowy - tempo. Wpisując dystans i czas w jakim się go przebyło, narzędzie pokazuje ...

dawno temu

Buty do biegania – czy wiesz, jak wybrać najlepsze?

... Supinator czy pronator? Choć osobom, które dotąd miały niewiele wspólnego ze środowiskiem biegaczy terminy te wydają się dość egzotyczne, zakup specjalistycznego obuwia wymaga nadrobienia zaległości ...

+ Pokaż więcej