... Decydując się na zmianę swojego dotychczasowego stylu życia, możemy wybierać różne ścieżki. Możemy pójść drogą codziennej umiarkowanej aktywności fizycznej lub wybrać regularny trening wykonywany dwa ... efekty. Wiele osób nie podejmuje próby ...
... jego siostra. "Po długiej chorobie mój brat Mike otrzymał anielskie skrzydła. Michael wpłynął na życie wielu ludzi i będzie nam go brakować. Zawsze będziemy cię kochać" - pisze Kellie Quinn ...
... Dziś jest szczęśliwa, a o swoim życiu z dumą opowiada w sieci. Agata Barglik jednak przeszła długą drogę, zanim znalazła się w takim miejscu. Wystarczy zapoznać się z historią, którą opisała. ... wzięłam się za siebie i schudłam z 53 kg do 40 ...
... . Nie są także karą albo końcem Twojego życia. Nie musisz być specjalistą od diet, by być FIT. Poznaj powyższe zasady zdrowych nawyków żywieniowych, zrozum je i wprowadź je dla lepszego życia. PS. Dlaczego ...
... Skandynawowie to jeden z najszczuplejszych, a przy tym najzdrowszych narodów w Europie. Zawdzięczają to aktywnemu trybowi życia, a także sposobowi odżywiania. Nic dziwnego, że dieta nordycka zaczyna ...
... , a także mięśni grzbietu i bicepsów. Nim zaczniemy wykonywać ciężkie martwe ciągi, popracujmy trochę nad elastycznością więzadeł przykręgosłupowych poprzez skłony czy kocie grzbiety. Pamiętajmy - szybko nie znaczy zdrowo! Dbajmy o całe nasze ...
... sportowców. Bycie wśród nich to dla was duże wyróżnienie? JN: Zawsze powtarzałem Martynie, że będąc sportowcem, poświęcając siatkówce lwią część swojego życia i angażując się na 100 proc., chciałbym ...
... W obecnych czasach - z powodu braku ruchu, pracy siedzącej czy występowania wszechogarniającego stresu i pośpiechu - dużo łatwiej jest znaleźć osobę borykającą się z problemami z kręgosłupem ... , ramiona zostaw ułożone wzdłuż tułowia, oddychaj ...
... w skąpym stroju w wodach Bałtyku. Zimno robi się od samego patrzenia! "Nadal żyję" - podsumowała z humorem fitnesska. Internauci byli pod dużym wrażeniem odwagi "modelki". "Świr", "Ale ogień", "Brawo ...
... Nick Walker, występujący pod pseudonimem "The Mutant", nie przestaje zaskakiwać swoich fanów. Amerykański zawodnik IFBB Pro słynie z potężnych nóg, na których bardzo widoczne są grube żyły ... . Na najnowszym zdjęciu zamieszczonym na Instagramie ...
... Magda Orzech jest utytułowaną zawodniczką Międzynarodowej Kulturystyki i Fitness. "Naprawdę chce Ci się poświęcać całe życie dla 3 minut na scenie?" - na takie pytanie postanowiła odpowiedzieć w najnowszym poście w mediach społecznościowych. ... ...
... sportowych. W wydarzeniu udział wezmą także:legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia ... maratonem kolarskim wewnątrz hali), Strefa ...
... . Przełom w jego życiu nastąpił, gdy pod koniec lat 40. ubiegłego wieku zamienił Nowy Jork na Los Angeles. W 1951 i 1953 wygrał prestiżowe zawody kulturystyczne Mr Muscle Beach. W międzyczasie zaczął brać ...
... O tym, że krótkie, ale regularne i częste przerwy w pracy biurowej są bardzo ważne, powie nam każdy specjalista ds. BHP. Aby walczyć z niekorzystnymi skutkami długotrwałego siedzenia, warto znać i praktykować kilka prostych ćwiczeń, które można ...
... różnych sektorów rynku, który oczywiście odpowiada dynamicznie, dostosowując się do zapotrzebowania. Od dobrych paru lat zaobserwować można tendencję wzrostową zainteresowania aktywnym trybem życia, zdrowym ... Organizacji Zdrowia – styl życia ...
... Adrianna Kaczmarek intensywnie przygotowuje się do kolejnego sezonu, w którym chce umocnić się w czołówce w bikini fitness. Choć do startów pozostało jeszcze sporo czasu, to jej sylwetka już jest obłędna. Sama przyznaje, że żyje tak, by niczego ...
... Śmierć w tak młodym wieku zawsze jest wielkim szokiem. Tym bardziej, gdy mamy do czynienia z człowiekiem wysportowanym i pełnym życia. Taka była Stacey Cummings, która od wielu lat spędzała mnóstwo ... . Ostatnio można ją było oglądać podczas ...
... Sport jest receptą na zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Potwierdza to przypadek gwiazdy Instagrama – Massy Arias. Jak twierdzi dziś już certyfikowana trenerka personalna, „fitness ocalił jej życie”. ... na nim 15-sekundowe klipy ...