... Fitness nie może się już doczekać startu. Polka na swoim instagramowym profilu udostępniła zdjęcie (patrz poniżej), na którym możemy podziwiać jej obecną formę. Setlak może być zadowolona z pracy ...

... Pamiętasz jak przed wakacjami szykowałeś formę na lato? Przychodziłeś do klubu fitness od 3 do 5 razy w tygodniu wylewając na siłowni siódme poty, po to żeby podczas urlopu móc zaprezentować ... zrobić, żeby powrót do formy po wakacjach nie był ...

... Paulina Zawłocka pod koniec maja startowała w zawodach bikini fitness. Minęło już trochę czasu, ale polska zawodniczka wciąż jest w znakomitej formie i pracuje, aby wyglądać jeszcze lepiej. ... sukces. Niezły start zmotywował ją także do tego, ...

... Renata Nowak podzieliła się z polskimi fanami cennymi radami, które pozwalają utrzymać formę także podczas wakacji. "Mniej pokus" - pisze była miss kraju, a aktualnie zawodniczka bikini Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness. ... z ...

... Końcówka roku to moment, gdy zawodniczki fitness wrzucają na większy luz, bo są poza sezonem startowym. Ten czas lubi Anna Woźniakowska, która zaprezentowała swoją aktualną formę. ... jestem w mojej ulubionej formie. Brzuch lekko zarysowany, z ...

... Z powodu koronawirusa przechodził ciężkie zapalenie płuc. Mocno schudł, ale wrócił do formy. W mediach społecznościowych Phil Heath pochwalił się gigantycznym bicepsem. Fotografię polubiło ponad 100 tys. osób. ... Po zakażeniu się koronawirusem ...

... Swoje olbrzymie mięśnie górnej partii ciała dokładnie zaprezentował internautom Andrzej Kołodziejczyk. Czołowy polski kulturysta zapewnia, że to jednak wciąż nie jest jego najwyższa forma. ... się się olbrzymimi plecami. Szczególnie w oczy rzuca ...

... Michał Mikulewicz nie jest już najmłodszym zawodnikiem, ale wciąż wygląda imponująco. Teraz robi sobie krótką przerwę i przed urlopem zaprezentował swoją muskulaturę. Za mięśniami kryje się jednak ciężka praca. ... jednak nie ma dość i w tym ...

... Bracia Słodkiewicz są gwiazdami polskiej kulturystyki. Tym razem głośno jest o młodszym Tomaszu, który postanowił pochwalić się aktualną formą. ... Tomasz Słodkiewicz w przeszłości często przywoził medale z imprez kulturystycznych. Jego ...

... Robert Burneika ostatnio daje internautom nadzieję na powrót na scenę kulturystyczną. "Czas wracać do lepszej formy" - zapowiada "Hardkorowy Koksu". ... swoją imponującą muskulaturę. 24576 Teraz "Koksu" wrócił do roku 2015. Na swoim ...

... pierwszą walkę. 34-latka jednak tym na razie się nie przejmuje. Gwiazda bardzo poważnie podchodzi do przygotowań. Codziennie ciężko trenuje, aby w chwili debiutu być w jak najlepszej formie. Jak to wygląda ... ? "Moje cele sportowe na ten rok ...

... , formę czy kolor. Świadomie nie chcielibyśmy dostarczać ich swojemu organizmowi – syrop glukozowy, olej palmowy, stearynian magnezu, oczyszczony talk, fosforan wapnia, słodziki, czy laktoza… Niektóre z nich wcale nie są obojętne dla naszego ...

... Na Instagramie głośno się o tym nie mówi. Zawodniczka bikini fitness i trenerka personalna ujawniła, że są momenty, w których sama ma "wałeczki" i "boczki". "Robimy formę na lato" - zapowiada Magda Orzech. ... "Nie jesteście do końca zadowolone ...

... Bieżnia, spinning a może trampoliny lub zumba? Jakie formy fitnessu cieszą się z roku na rok coraz większą popularnością? Portal fitplanner.pl przeanalizował swoją bazę klubów i określił, które zajęcia są najbardziej popularne. Jesteście ...

... Polak uprawia sport przynajmniej trzy razy w tygodniu. Aktywność fizyczna jest szczególnie potrzebna osobom, których praca wymaga wielogodzinnego siedzenia przy biurku. Spędzanie większości godzin ... również o to, by stanowisko pracy było ...

... Za chwilę mamy wiosnę i zacznie się odliczanie do lata. A to oznacza, że wiele kobiet rzuci się w wir ćwiczeń, aby przygotować formę na ten gorący okres. Natalia Grzyb takiego problemu nie ma. ... Natalia Grzyb dla wielu kobiet jest wzorem do ...

... Bóle kręgosłupa to coraz większy problem w społeczeństwie. Wielu z nas pracowało, pracuje i będzie pracować przy komputerze. Jak odpowiednio siedzieć na fotelu biurowym, jakie ćwiczenia wykonywać podczas pracy i jak przeciwdziałać bólom pleców, ...

... Na najnowszym filmie, który zamieścił w mediach społecznościowych, Bartłomiej Grubba udowadnia, że ciężka praca przynosi niesamowite efekty. ... "Ciężka praca, sumienność, determinacja. 3 weeks out... 123,9kg... " - zdradził na Instagramie ...

... Magnez to bardzo cenny pierwiastek, który jest organizmowi absolutnie niezbędny dla pełnienia wielu funkcji życiowych. Magnez przede wszystkim wpływa na układ nerwowy, oraz na pracę szarych komórek ... . Szacuje się, iż jego dzienna dawka ...

... "Sprawdzanie formy" - napisała krótko Natalia Ciećkiewicz obok ostatniego filmiku w mediach społecznościowych. Polska zawodniczka bikini fitness postanowiła pochwalić się aktualną sylwetką ... . Ciećkiewicz nagrała się w lustrze, pozując w ...

... Dorota Ogonowska to jedna z najbardziej utytułowanych polskich fitnessek. Do najważniejszego startu w tym sezonie pozostało jeszcze cztery miesiące, a Polka już zachwyca formą. ... progres w stosunku do poprzedniego sezonu", "super forma", ...

... Kasia Szymańska zaskoczyła stwierdzeniem, że przed nią jeszcze długa droga do idealnej sylwetki. "Piękna forma" - piszą fani w komentarzach. ... ) aktualizację swojej sylwetki - prezentuje się wyśmienicie. "Już jest super", "Wow! Ogień", "Piękna ...

... Interwały uchodzą za bardziej efektywne w spalaniu tkanki tłuszczowej niż aeroby. Dlatego często na trening interwałowy decydujemy się, kiedy chcemy uzyskać szybkie wyniki, na przykład szykując formę i sylwetkę na lato. ... Trening interwałowy ...