Fani oniemieli, jak to zobaczyli. Pokazała nieprawdopodobną metamorfozę
... Po urodzeniu dwójki synów ważyła niespełna 50 kg. Teraz jest o 10 kg cięższa i zachwyca sylwetką. Krzysztofa Bożuchowska pokazała, jaką zmianę przeszła jej figura po 4 latach pracy na siłowni. To porównanie trzeba zobaczyć. ... . Takie wyniki ...
Jean-Claude Van Damme imponuje sylwetką. Każdy może ćwiczyć z popularnym aktorem
... 59-letni Jean-Claude Van Damme nie wyobraża sobie dnia bez siłowni. Mimo wieku wciąż imponuje formą i prowadzi w sieci specjalne programy treningowe. Ćwiczyć z nim może każdy. ... i prezentowanej formy. Belgijski aktor nie wyobraża sobie dnia ...
17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy
... Dla Tessy Barresi zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to sposób na życie. 17-latka zamiast na imprezach towarzyskich wolny czas woli spędzać na siłowni. Efekty są widoczne gołym okiem. ... do naśladowania dla Tessy jest Arnold ...
Ahmad Ayyad był zakażony koronawirusem. COVID-19 wywołał spustoszenie w jego organizmie
... Ahmad Ayyad zanim został zakażony koronawirusem regularnie trenował. Biegał, chodził na siłownię, był w życiowej formie. Choroba COVID-19 sprawiła, że lekarze przez kilka tygodni musieli walczyć o jego życie. Ayyad pokazał, jak przez to zmieniło ...
Ćwiczenia aerobowe - co to jest? Ćwiczenia aerobowe - przykłady
... seriach. Pod pojęciem "aerobowe ćwiczenia" rozumiemy m.in. pompki, brzuszki, ćwiczenia z hantlami, stepper, bieganie. Ćwiczenia aerobowe można wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni. ... Aeroby na siłowni Co to jest trening aerobowy? Nazwa ...
Schudła kilogram, a różnica jest olbrzymia! Znana trenerka pokazała zdjęcie sprzed 8 lat
... Kimberley French w ostatnich latach przeszła prawdziwą metamorfozę. Na siłowni po raz pierwszy pojawiła się dopiero po urodzeniu drugiego dziecka - w 2016 roku. Za sprawą regularnych treningów i odpowiedniej diety szybko stała się jedną z ...
Bieżnia do biegania - na co zwrócić uwagę przy zakupie?
... Bieżnia do biegania to sprzęt, który znajdziesz w każdej siłowni. Ale jeśli nigdy nie masz czasu lub chęci, by na taką siłownię pójść, jeśli lubisz ćwiczyć w domu lub jeśli np. masz ambitne cele ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Plan treningowy w domu. Co w nim uwzględnić i jak wybrać ćwiczenia?
... Jak wiadomo, dobre planowanie to połowa sukcesu. Podczas treningu na siłowni należy ściśle trzymać się planu, w domu wykonanie ćwiczeń często odbywa się w sposób spontaniczny. Do zwiększenia efektywności potrzebny jest plan treningowy w domu, ...
Przełamała wstyd. Sylwetka polskiej zawodniczki bikini fitness zachwyca
... Kiedyś wstydziła się wejść na siłownię, bo "byli tam sami faceci". Przełamała się, zmieniła podejście i jak sama mówi teraz ma to "w nosie". Marlena Woźniak, polska zawodniczka bikini fitness przeszła metamorfozę i jej sylwetka robi wielkie ...
Tak wyglądają nogi 65-letniego kulturysty. Tom Platz wciąż w formie!
... Tom Platz uznawany jest za kulturystę, który miał najlepiej umięśnione nogi w historii. Okazuje się, że 65-latek wciąż imponuje formą, a jego ostatnie nagranie z siłowni robi furorę w mediach społecznościowych. ... z siłowni, na którym widać ...
Polski policjant na mistrzostwach świata. Marcin Dziadczyk wygląda niczym Arnold Schwarzenegger
... Marcin Dziadczyk na co dzień jest policjantem. Po zakończeniu służby spędza wiele godzin na siłowni, by dbać o sylwetkę. Efektem jest wyjazd na mistrzostwa świata. ...
"Przygniotła" go maszyna! Pokazał nagranie
... Dawid Czechowicz zamieścił w mediach społecznościowych film z jednego z treningów na siłowni. "Umarł i to bez butów" - komentują internauci. ...
Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem
... Sezon w sportach sylwetkowych jest już w pełni. Reprezentanci Polski stale podróżują po świecie, aby prezentować efekty swoich ćwiczeń na siłowni. Niektórzy mają za sobą pierwsze tegoroczne starty ... jej zaledwie szesnaście dni do wystąpienia ...
Jak ćwiczyć w domu, by mieć boskie ciało?
... Krępują cię tłumy w siłowni? Nie lubisz, gdy ktoś cię obserwuje, kiedy wylewasz z siebie siódme poty? A może najnormalniej w świecie nie masz czasu na regularne treningi w fitness klubie? Nie martw się. Jest wiele ćwiczeń, które możesz wykonać w ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak ćwiczyć, aby uzyskać efekt smukłych, wyrzeźbionych rąk dopełniających estetyczną sylwetkę?
... Brzuch, nogi, pośladki – są to partie mięśniowe najczęściej trenowane przez adeptów siłowni, a zwłaszcza kobiety. Mężczyźni włączają jeszcze do swojego planu trening rąk, kobiety jednak często ... – czy warto go wykonywać? Trening rąk wykonywany ...
Aktor Hollywood tak uczcił urodziny. Pokazał, co robił o 4 rano
... W środę Mark Wahlberg świętował 53. urodziny. Ten szczególny dla niego dzień popularny aktor rozpoczął od... treningu na siłowni. Jubilat zdradził swoim fanom w mediach społecznościowych ... " - dodał inny fan. Pod postem z siłowni nie brakowało ...
