Rok rozpoczął od badań. "Najbardziej bolesna kontuzja"

... Mariusz Tomczuk to znany polski kulturysta. Jest czterokrotnym mistrzem Polski, a w dorobku ma też mistrzostwo świata federacji PCA czy trzecie miejsce na zawodach Olympia Amateur. Niestety ...

4 tygodnie temu

To koniec! Polka podjęła radykalną decyzję

... Zwycięstwo w Pucharze Polski, wicemistrzostwo Polski, trzecie miejsca na mistrzostwach świata i w Pucharze Świata - to tylko niektóre sukcesy zawodniczki sportów sylwetkowych Patrycji Jasińskiej ...

miesiąc temu

Szarlotka - przepis na pyszną i zdrową szarlotkę bez laktozy i cukru

... bądź erytrolu 50 g oleju kokosowego 30 g masła 3 łyżki wiórków kokosowych (niekoniecznie) łyżeczka proszku do pieczenia (bezglutenowego) 2 kg jabłek 2 łyżeczki cynamonu Sposób przygotowania: Nagrzewamy ... aż do momentu, gdy powstanie jednolita ...

dawno temu

POŻYWIENIE HAMUJĄCE NADMIERNY APETYT

... ciecierzycą zapobiega zgubnemu podjadaniu. Uspokajamy w ten sposób nasz nadmierny apetyt. Jesteśmy zasyceni i nie mamy ataków wilczego głodu. 546 JABŁKA Poprzez dużą zawartość błonnika, pektyn ... i składników mineralnych jabłka pomagają nam ...

dawno temu

Kasza jaglana – czy już ją znacie?

... Nie znacie? A szkoda! Czas wprowadzić kaszę jaglaną do swojego menu! My (ja i kasza) znamy się osobiście i baaardzo się lubimy. Rzeczywiście jest to moja ulubiona kasza, którą jem codziennie (naprawdę!) na śniadanie z duszonymi jabłkami. Sama ...

dawno temu

Mikstura oczyszczająca jelita - jak usunąć złogi z jelit?

... funkcjonowanie narządu. Jak oczyścić jelita i pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości? Dobrym pomysłem jest kuracja oczyszczająca jelita. Warto wypróbować miksturę na bazie miodu i jabłka. Oto mikstura oczyszczająca jelita. ... wchłanianie ...

dawno temu

Fioletowe lody mogą pomóc spalać tłuszcz

... , z której wytwarzany jest rodzaj purpurowego dżemu, dodawanego do słodkości. Można z niego zrobić m.in. lody, puddingi, lukry, pączki, a nawet tarty. ...

dawno temu

Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów

... Typowo jesienne warzywa i owoce to m.in. dynia, jabłka, gruszki i figi. Można przygotować z nich (oraz innych produktów spożywczych) zdrowe smoothies. To smaczne i pożywne posiłki, które warto spożyć ...

dawno temu

Jak dopasować strój kąpielowy do sylwetki?

... w ciemnym kolorze (sprawdzi się model ze spódniczką lub typu szorty). Strój kąpielowy dla jabłka 51372 Kobiety o figurze jabłka powinny podkreślać biust i szczupłe nogi. Fanki wzorów mogą postawić ... (to najbardziej kobiecy typ sylwetki). ...

dawno temu

Niskokaloryczne przekąski - oto przekąski do 100 kcal

... Zdrowe przekąski powinny zawierać odpowiednie ilości składników odżywczych. Najlepiej wybierać te niskokaloryczne, na przykład marchew z hummusem, pieczone jabłko, pistacje i migdały. Wówczas ... tłuszcze (4-8 gramów). 651 Przekąska do 100 kcal ...

dawno temu

Miazga! Pozowała w stroju kąpielowym na plaży

... ", "Miazga" - to tylko niektóre komentarze internautów. Dybała od lat z sukcesami występuje na scenie fitness. Trenerka personalna ma na koncie m.in. Mistrzostwo Polski Masters, trzecie miejsce mistrzostw ...

6 miesięcy temu

Pokazała, jakie komentarze otrzymuje. "Tyle mam do powiedzenia"

... Mistrzostwo Polski Masters, trzecie miejsce mistrzostw Europy Masters, mistrzostwo Litwy, dwukrotne zdobycie karty Pro Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness - to tylko niektóre sukcesy ...

7 miesięcy temu

13 lat temu złamał kręgosłup. Dziś jest jednym z najlepszych na świecie

... inwalidzkim. Właśnie wtedy zdecydował się wrócić na siłownię i rozpoczął poważne treningi. Dziś Milewski jest najlepszym kulturystą na wózkach w Polsce. W 2022 r. zajął trzecie miejsce na prestiżowych ...

5 miesięcy temu

Kupujesz borówki? Sprawdź, po czym poznasz, że są najlepsze

... W Polsce sezon na borówki zaczyna się początkiem lipca, a kończy w ostatnich dniach września. To właśnie teraz możemy je spotkać na każdym bazarku i w hipermarketach. Są idealnym dodatkiem do letnich tart, jogurtu naturalnego czy porannej ...

dawno temu

Rowerzyści to też kierowcy

... Dwie trzecie rowerzystów to kierowcy samochodów! Tak wynika z największego w Polsce badania opinii rowerzystów. W ramach kampanii społecznej „Kręć Kilometry” Fundacji Allegro All For Planet ...

dawno temu

"Zatkało mnie". Zdjęcie w czarnym kostiumie robi furorę

... Trzecie miejsce na mistrzostwach świata i mistrzostwach Europy, a także zwycięstwa w mistrzostwach Polski (dwukrotnie), European Open, ACE i DIC Prague Overall - dorobek Adrianny Szymanowskiej robi ...

5 miesięcy temu

Ma ponad 40 lat, a wciąż zachwyca. "Nie można oderwać oczu"

... . Jestem szczęśliwa mogąc startować i zdobyć 2 x złoto w kategorii bikini masters over 40 i bikini trained, a także trzecie miejsce w Overall" - napisała Woźniak. Polka na co dzień mieszka w Wielkiej ...

5 miesięcy temu

Przez wakacje folgowała z dietą. Tak zmieniło się jej ciało

... zdjęcie od lewej strony zostało wykonane 31 lipca, gdy ważyła 58 kg. Drugie i trzecie jest z 6 września i tutaj waży już 54 kg. "Chcę wam pokazać, że każdy potrzebuje czasami troszkę motywacji i kopa ...

6 miesięcy temu

Polka z UFC pokazała swoje ciało miesiąc po walce

... W maju bieżącego roku Karolina Kowalkiewicz odniosła trzecie z rzędu zwycięstwo dla największej federacji MMA na świecie. Na gali UFC Vegas 73 Polka pokonała Vanessę Demopoulos. Nasza ...

9 miesięcy temu

Świat zachwyca się Polką. "Jedna z najlepszych"

... osiągnięć jest zwycięstwo w kategorii początkujących i trzecie miejsce w juniorkach oraz seniorkach na prestiżowych zawodach Arnold Classic Europe. W tym samym roku Jędrzejczak reprezentowała Irlandię ...

6 miesięcy temu

Jak schudnąć z ud? Oto lista, co jeść, a czego nie jeść

... Jak schudnąć z ud - to dylemat wielu kobiet. Te, które mają sylwetkę typu jabłko czy gruszka, mają tendencję do odkładania się tłuszczu właśnie w okolicy brzucha i ud. Wtedy warto sprawdzić, co jeść, żeby schudnąć z ud, a czego nie jeść. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta pudełkowa, czyli ekologia na widelcu

... , że okazałe jabłka w koszyku zdążyły już solidnie spleśnieć. Wybierając fit dietę pudełkową możesz uniknąć takich sytuacji i przybliżyć się do urzeczywistnienia zasady zero waste w swoim domu. Zdrowy ...

2 miesiące temu

Ma dopiero 21 lat. Polak robi furorę

... roku święcił poważne triumfy. Wygrał zawody NPC Juniors, NPC First Timers i zajął trzecie miejsce w kategorii NPC Novice. https://www.instagram.com/p/CqOaHLSsvlQ/?fbclid=IwAR0fx3zYsMXcIulAoaB5mqeqF0jzblU3gt5WQRP1ruiN7Y2TIfetGJzSCgo Trening ...

+ Pokaż więcej