Ciasto gruszkowe

... Ciasto gruszkowe, dietetyczne i pyszne słodkości. ...

dawno temu

Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy?

... Zdrowe stopy to zdrowa głowa Stopa, czyli nasz fundament, wpływa także na ugruntowanie na poziomie psychiki. Stojąc pewnie na swoich stopach, pokazujesz jak zdecydowaną i silną osobą jesteś. Czasami ... wyglądać najlepiej. Dlatego nie czekaj i ...

4 miesiące temu

Fit snickers - jak zrobić? Przepis na fit snickersa

... Ciasto snickers jest popularne nie tylko wśród najmłodszych łasuchów. Niestety ze względu na kaloryczne składniki, nie jest najlepszym wyborem dla osób próbujących zrzucić nadmiar kilogramów. Chyba że ciasto odchudzimy, zamieniając część ...

dawno temu

Proste ciasto z burakami

... Ciasto na blaszkę 18 cm. Śmiało możecie podwoić składniki! ... Ciasto na blaszkę 18 cm. Śmiało możecie podwoić składniki. Składniki: 200 g startych surowych buraków; słodzik według uznania (w tym przepisie stewia w płynie); 70 g mąki (w tym ...

dawno temu

Wegetarianizm. Jak przygotować wege obiad?

... łyżka oliwy, sól. Ponadto: olej rzepakowy/kokosowy. Przygotowanie: Wsypać mąkę do misy miksera. Stopniowo wlewać wodę, oliwę, miksując końcówkami do wyrabiania ciasta. Dodać szczyptę soli. Rozgrzać ... tłuszcz na patelni i wlewać porcje ciasta, ...

6 miesięcy temu

Zdrowa tarta owocowa

... zmielić na mąkę. Po 10 minutach odcedzić daktyle ( ale nie wyciskać z nich wody ). Wszystkie składniki zblendować na jednolitą masę. W razie czego dodać odrobinę wody, masa ma być jak na kruche ciasto ... przystało, nie za mokre nie za suche. ...

dawno temu

27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza

... Kto z nas nie lubi pysznej, chrupiącej pizzy z ciągnącym się serem... Niestety, podczas gdy my rozkoszujemy się jej smakiem, nasza waga idzie w górę. Co zrobić, żeby nasza pizza była zdrowsza i mniej kaloryczna? Poznaj 27 niezawodnych pomysłów. ...

dawno temu

Zdrowe koktajle odchudzające - korzyści, przepisy

... Od jakiegoś czasu coraz popularniejsze w Polsce stają się koktajle dietetyczne. Koktajle to świetny sposób na rozpoczęcie dnia zdrową dawką witamin, błonnika, minerałów i wielu innych cennych ... składników odżywczych. Zdrowe koktajle są przy ...

dawno temu

Dietetyczne ciasteczka - 5 propozycji na zdrowe i niskokaloryczne ciasteczka

... w ich przygotowaniu, bowiem powinny składać się wyłącznie ze zdrowych, pełnowartościowych składników. Dietetyczne ciasteczka można jeść bez konsekwencji. ... , która będzie zdrowa i sycąca. Białkowe babeczki z fasoli 44531 Czekoladowe ciastko z ...

dawno temu

Sernik borówkowo-karmelowy. Nie zawiera glutenu i ma zaledwie 330 kcal

... Obecnie coraz popularniejsze staje się zdrowe żywienie. Zazwyczaj jest ono uzupełnieniem dla regularnych ćwiczeń. Osoby decydujące się na taki styl, nie muszą odmawiać sobie słodkości. Oto przepis oraz sposób przygotowania zdrowego sernika ...

dawno temu

Dieta w ciąży - co jeść w I, II i III trymestrze? Przykładowy jadłospis

... Dieta w ciąży jest bardzo ważna dla rozwoju dziecka i dobrego stanu zdrowia przyszłej mamy. Co jeść w I, II i III trymestrze ciąży, aby było zdrowo, smacznie i aby nadmiernie nie przytyć? Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne przyszłej mamy? ...

miesiąc temu

Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy

... Jak sprawić, by tradycyjne wielkanocne przepisy na potrawy były zdrowsze i bardziej przyjazne dla naszej figury? Przedstawiam dietetyczne przepisy, które na Wielkanoc 2020 bardzo się przydadzą ... i proszek do pieczenia. Zmiksuj, a następnie ...

6 miesięcy temu

Brownie z buraka

... Burak to źródło witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego działania organizmu. Ciekawym sposobem jest wykorzystanie go do słodkich wypieków. Buraki nadają piękny kolor, nawilżają ciasto i dostarczają niezbędnych mikro i mikroskładników. ...

dawno temu

Dieta matki karmiącej - co jeść, a czego unikać? Zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy

... Dieta matki karmiącej jest ważna zarówno dla rozwoju dziecka, jak i stanu zdrowia mamy. Co jeść w czasie laktacji, by było zdrowo i smacznie? Przykładowy jadłospis i przepisy. ...

miesiąc temu

Zdrowe i pyszne pieczywo - przepisy

... nie zawsze jest zdrowy. W dodatku jeśli nie posiada etykiety, trudno będzie ci sprawdzić z czego tak naprawdę został zrobiony. Na szczęście ten najzdrowszy możesz z łatwością przygotować samodzielnie. Podobnie jak apetyczne bułeczki. ... ścierką ...

dawno temu

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... Dieta samuraja to sposób odżywiania skierowany do osób aktywnych fizycznie. Opiera się na zdrowych, łatwo dostępnych produktach. Jednak nie każdy może stosować się do jej zasad. Poznaj wady i zalety diety samuraja oraz przykładowy jadłospis. ... ...

2 miesiące temu

Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?

... na Twoją kreatywność. Z pewnością wymyślisz swoje sposoby na spędzanie czasu w ruchu. Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup Druga z aktywności, którą należy wprowadzić to specjalistyczny trening pod kątem ... , ale także głębokich, dzięki którym masz ...

4 miesiące temu

Jesienna tarta z dyni i tofu

... w skład kremu i tak powstałą masę wylewamy na spód. Ciasto posypałam liofilizowanym mango i żurawiną. Najlepiej, żeby powstało kilka godzin przed konsumpcją w lodówce. Smacznego. ...

dawno temu

Cholesterol. Co jeść przy wysokim poziomie cholesterolu? Dieta na obniżenie cholesterolu

... . Proponuję skupić się na zdrowszym stylu życia i bogatej odżywczo diecie. Redukcja cholesterolu za pomocą leków w żaden sposób nie przyczynia się do rozwiązania problemów, które powodują wzrost ... jego stężenia we krwi. Jeżeli nie zmienimy ...

8 miesięcy temu

Pokolenie a sposób odżywania

... zniechęcić Baby Boomers. Co ciekawe, to właśnie Baby Boomers są grupą napędzającą trend zdrowego odżywiania, a nie pokolenie Millenialsów. Prawdopodobnie nie będą przestrzegać tych samych restrykcyjnych ... , tak jak zapewnienie o zdrowotnych ...

tydzień temu

Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności

... Wydaje ci się, że odżywiasz się zdrowo – zamieniłeś białe pieczywo na pełnoziarniste, przed treningiem zajadasz się proteinowymi batonikami, a na śniadanie wybierasz błyskawiczną owsiankę. Niestety ... najnowsze informacje potwierdzają – zdrowa ...

dawno temu

Sernik z kaszy bulgur

... , jajko, banana, wiórki kokosowe i mleko i dokładnie blendujemy. Ciasto wylewamy do foremki i posypujemy jeżynami. Pieczemy 50 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. 424 Ciasto wyszło mało słodkie więc radzę dodać jeszcze jakiegoś słodzika ...

dawno temu

Brownie z batatem i rodzynkami

... w świecie zapomniałem. Jeśli Wasze emocje będą mniejsze, koniecznie dorzućcie kilka pokruszonych kostek do ciasta.   4. Wyrobione ciasto układamy na blaszce (wymiar blaszki zapomniałem sprawdzić ... . Po przestudzeniu ciasto polewamy czekoladą ...

+ Pokaż więcej