... Monika Małkowska jest szczęśliwa w związku i chętnie się tym dzieli z fanami. Tym razem zabrała ukochanego na górską wycieczkę. To był bardzo aktywny wypoczynek. ...

... Odgrzewanie jedzenia to powszechnie stosowana praktyka z racji oszczędności czasu i wygody. Warto jednak wiedzieć, które produkty można bezpiecznie spożywać po ponownej obróbce termicznej ... odgrzewania zmieniają się w szkodliwe azotyny. Jeśli ...

... Zastanawiasz się, dlaczego wszyscy przechodzą na detoks sokowy, piją oczyszczające herbaty i jedzą tylko owoce i warzywa, aby pozbyć się toksyn? Czy naprawdę potrzebujemy takich kuracji? Sprawdź, czy masz objawy, które świadczą o tym, że przyda ...

... się też, że zbyt duże spożycie omega-6 to przepis na choroby. Czy jednak ktoś kiedyś Ci wytłumaczył czym są te kwasy i jaką jest między nimi różnica? Dzisiaj się to zmieni. Będziesz wiedział jakie są różnice w tych kwasach, gdzie je znajdziesz i ...

... Sylwia Szostak jest specjalistką od treningów i żywienia, a swoją wiedzą dzieli się także z internautkami. Tym razem gwiazda polskiego fitnessu zapozowała w bieliźnie i zwróciła się do fanek z ważnym przekazem. ...

... Dlaczego warto jeść liczi? Przekonaj się. ...

... Pierwsze wzmianki o uprawie bakłażanów pochodzą z Chin z V wieku p.n.e. Przypuszcza się, że uprawiano je już wcześniej w Indiach. Bakłażany zawędrowały z Azji do Europy wraz z muzułmańskimi hordami ... , które dotarły do Hiszpanii przez północną ...

... na rowerze są zupełnie niepotrzebne. Brokuły Tą informacją z pewnością zmartwimy fanów zielonych różyczek. Jeśli jednak zależy nam na dobrych efektach ćwiczeń, powinniśmy omijać szerokim łukiem warzywa pełne ... nie nadają się na posiłek przed ...

... Aqua fitness to ćwiczenia w wodzie, dzielące się na rozmaite rodzaje aktywności wodnej. Doskonale modelują i rzeźbią sylwetkę, pomagają w odchudzaniu i poprawiają kondycję. Ich największą zaletą jest to, że nie obciążają stawów. Jakie jeszcze ...

... Jeśli zaczynasz biegać i rozglądać się za butami do biegania, na pewno spotkasz się określeniami "buty dla pronatorów i supinatorów". O co chodzi? Co to jest pronacja i jakie to ma znaczenie dla naszego biegania? ... . Zatem w trakcie takiej ...

... Krzysztof Radzikowski coraz częściej chwali się swoją wybranką serca. Tym razem para zrobiła sobie wspólne zdjęcia na siłowni. ...

... Jogging to lekki bieg o mniejszej intensywności. Jest świetny na odchudzanie - w czasie treningu można spalić nawet 500 kcal! Jakie są inne korzyści joggingu i jak zacząć go uprawiać? Czym jogging różni się od biegania? ... zacząć od mniejszego, ...

... na infekcje. Razem z dynią tworzą kombinację, która naturalnie wzmacnia organizm i pomaga ustrzec się przed chorobami. Zupa z buraków 42270 Buraki to niedoceniane warzywa. Szkoda, ponieważ są prawdziwą ... w Japonii (gdzie je się ją również na ...

... proporcji w posiłkach. Piramida żywienia to idealny model odżywiania, który sprawdza się przez całe życie. Zawarte są w niej informacje, jakie produkty powinniśmy jeść codziennie, a jakie rzadziej lub zupełnie sporadycznie. ... są potrawy ...

... Krzysztofa Bożuchowska ostro przygotowuje się do kolejnego sezonu w kulturystyce i fitness. Polska mistrzyni świata pokazała fanom, w jakiej jest aktualnie formie. ... za formą startową" - napisała Polka obok ostatniego nagrania w mediach ...

... Na tydzień przed hitową walką z Mamedem Chalidowem Mariusz Pudzianowski pokazał, przy pomocy jakiego urządzenia rehabilituje sobie bark. Zdjęcie od razu wywołało ogromne poruszenie u internautów. ... to zdrowie ale nie tym razem. Możeeee. Nic ...

... nazwiskiem firmuje je Anna Lewandowska. 163 - Bardzo dobry skład - taki, jak lubię najbardziej. Wszystko naturalne. Bez wzmacniaczy smaku, bez chemicznie brzmiących dodatków. To same warzywa i naturalne ... Lewandowskiej. Tym razem to suszony ...

... dla kulturystów. Sylwetka Schwarzeneggera z czasu startów w zawodach jest dla wielu obecnych zawodników wzorem do naśladowania. Aż tak imponującej muskulatury jak ojciec nie ma na razie Joseph Baena ... . Syn Arnolda Schwarzeneggera przynajmniej ...

... , nie hodowali zwierząt, ani nie uprawiali ziemi. Zamiast tego zdobywali jedzenie dzięki zbieractwu i łowiectwu. W związku z tym dieta paleolityczna opiera się na mięsie, rybach, jajach, warzywach ... i owocach. Jednocześnie dieta paleo odrzuca ...

... Ile owoców można jeść dziennie? Czy owoce można zjadać w dowolnych ilościach? To jedne z najczęstszych pytań, które słyszę od swoich pacjentów na wizytach. Oczywiście wszystko jest kwestią ... , które wywołują reakcje alergiczne lub dolegliwości ...

... W końcu otwarte zostały siłownie. Znów możesz wykonać zestaw swoich ulubionych ćwiczeń. Zanim przystąpisz do działania, warto zadbać o odpowiednią suplementację. Jeśli zastanawiasz się, jakie suplementy przed treningiem będą najlepsze, ...

... Odżywki na rzeźbę są skutecznym wsparciem dla treningu i diety. Jakie odżywki na mięśnie warto stosować w celu poprawienia rzeźby swojej sylwetki? ... nie trzeba się bać, należy jednak je umiejętnie dobrać i właściwie stosować. Przestrzegając ...

... Jest jednym z najchętniej kupowanych owoców w Polsce. Zajadają się nim zarówno dzieci, jak i dorośli. Śniadanie z bananem dla wielu to punkt obowiązkowy. Chętnie jemy go rano solo albo w owsiance ... Banan śniadanie - dlaczego lepiej nie jeść ...