Jogurtowe chmurki orzechowo-gruszkowe z cukinią

... Składniki: 2 białka 1 jajko 3 łyżki mąki gryczanej 2/3 małej cukinii odrobina wody 2 łyżeczki mąki orzechowej 1 łyżeczka ksylitolu 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki dżemu gruszkowego 100 ...

dawno temu

Jagody Acaji – niezwykłe owoce z mocą potwierdzoną naukowo podbijające świat odchudzania

... Jagody Acaji inaczej nazywane także owocem z palmy brazylijskiej pochodzą z lasów Ameryki Południowej. Ich właściwości odkryły plemiona amazońskie. Peruwiańczycy stosują do dzisiaj ten naturalny ... !!! UWAGA Jak zawsze przestrzegam przed ...

dawno temu

Stretching - co to jest? Czy stretching odchudza?

... , które borykają się ze sztywnością i bólem karku, te, które prowadzą siedzący tryb życia, a także zwolennicy siłowni. Ostatniej grupie miłośników sportu ćwiczenia rozciągające pomogą uelastycznić ... . W trakcie treningu należy zwrócić uwagę na ...

dawno temu

Jak zbudować 10 kg mięśni w miesiąc? Jego odpowiedź rozbraja

... Idzie wiosna i zanim się obejrzymy, a zacznie się lato. Wielu ludzi już zaczyna szukać sposobu, jak w łatwy i szybki sposób zbudować formę, którą potem można pochwalić się na plaży ... o kuszących sposobach, które oferują imponujące efekty w ...

dawno temu

Batony Anny Lewandowskiej kontra batony Ewy Chodakowskiej. Które są zdrowsze?

... z czterech proponowanych przez nią przekąsek. I nadaje im smak: nieco gorzkawy, ziemisty. Niewątpliwą zaletą jest skład. W 100 proc. naturalny. Słodycze zawierają daktyle, migdały, ziarna słonecznika ... alternatywa, ponieważ "typowe" słodkości ...

dawno temu

Misty Copeland: droga ku marzeniom

... ://www.instagram.com/p/BDwGe1GMmIT Łzy, ból i droga ku marzeniom Po skończeniu szkoły Misty Copeland wyjechała do nowego Jorku. Tam znajdował się cel jej życia: American Ballet Theatre. I udaje ...

dawno temu

Praca biurowa może cię zabić! Jak zapobiegać negatywnym konsekwencjom siedzącego trybu życia?

... Pozycja siedząca niesie natomiast ze sobą wiele poważnych konsekwencji. Oto najważniejsze spośród nich: przyrost macy ciała, cukrzyca, ból pleców, przykurcze mięśni obręczy barkowej, zginaczy stawów ...

dawno temu

Najczęstsze choroby układu krążenia

... , które są zlokalizowane w okolicach serca. Pojawiają się bardzo często przy nadmiernym stresie. Czasem nerwica serca może być mylona z zawałem. Dodatkowo mogą pojawić się duszności, uporczywy ból głowy, dławienie. ...

dawno temu

Kofeina a odchudzanie. Jak działa kofeina?

... do zmniejszenia efektu jego działania wskutek tolerancji. Mogą wystąpić objawy odstawienia, a więc apatia, brak koncentracji i ból głowy. Kofeina a odchudzanie 42608Kofeina wykazuje również działanie ...

dawno temu

"Najpiękniejsza Morticia". Gwiazda w zmysłowej odsłonie

... obojętnie wobec takiego widoku. Pod migawką pojawiło się mnóstwo komentarzy. "Sylwiaaaa, ślicznoto!", "Przebijasz je w każdym calu. Najpiękniejsza Morticia", "Ale mega włosy", "Piękna, naturalna kobieta ...

dawno temu

WRAP ze SZPINAKU - zielone przyspieszenie metabolizmu

... . Na zdjęty z patelni placek nałożyć twarożek naturalny homogenizowany, skropić cytryną, można dodać oliwki, plastry łososia. Gotowe - wystarczy zawinąć i na zdrowie zjeść 50103 ...

dawno temu

Koktajl z selera naciowego na odchudzanie - jak go przygotować?

... Koktajl z selera naciowego na kolację będzie dobrym, a przede wszystkim zdrowym i naturalnym środkiem, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy. W dodatku jest całkiem smaczny, więc jego picie ...

dawno temu

Superfoods - hit czy mit?

... zbożowe (m.in. komosa ryżowa, płatki owsiane, jęczmień, teff) ● Tłuste ryby morskie (m.in. łosoś, makrela, sardynki) ● Jajka ● Jogurt naturalny i kefir ● Wybrane orzechy i nasiona (m.in. migdały ... w jogurcie naturalnym i kefirze. Czy warto ...

dawno temu

Udar mózgu - objawy. Po czym poznać, że udar zaskoczy nas w ciągu paru dni?

... drętwienie rąk, twarzy oraz nóg. Test: uśmiechnij się przed lustrem; jeśli któryś z kącików ust będzie opadnięty, to może być to pierwsza oznaka. Częste i bardzo silne bóle głowy, które pojawiają się nagle ... bez problemu unikniemy tej ...

dawno temu

"Perełka" na rajskiej plaży. Gwiazda ładuje baterie na Dominikanie

... i prezentuje się zjawiskowo (patrz poniżej). Fani nie szczędzili modelce pochwał. Pod migawkami pojawiło się mnóstwo wpisów. "Miodzio", "Piękna", "Perełka!", "Mega stylówka. Sztos!", "Piękna i naturalna ...

dawno temu

Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo)

... , ramion. Klasyczny plank polega na podparciu na przedramionach i palcach stóp z utrzymaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa. Rekordowy wyczyn Hooda możesz zobaczyć w poniższym wideo: https://youtu.be/FmiA-DKo4Po ...

dawno temu

Metamorfoza Macieja (-30 kg)

... posiłek na szybko: Koktajl: 1 banan, 1 łyżka oleju kokosowego, 250 ml kefiru naturalnego, 150 g truskawek, 20 g nasion chia. Całość zblendowana i koktajl truskawkowo-bananowy gotowy! W menu Macieja ...

dawno temu

Obalił popularną teorię. "Nie dajcie sobie wcisnąć ciemnoty"

... Jak trenować, aby się nie przetrenować? Trenerzy mają różne sposoby na ten problem. Niektórzy sugerują swoim podopiecznym, aby nie przesadzali z liczbą treningów. Są szkoły, w których mówi ...

dawno temu

Koszulki na siłownię - jakie wybierać?

... ? Po pierwsze: materiał Materiał, z jakiego wykonana jest koszulka do ćwiczeń, to jedna z ważniejszych spraw. Choć dużo się mówi o tym, że najlepsza jest odzież wykonana z naturalnych materiałów ... tych dwóch materiałów. Te tkaniny - choć nie ...

dawno temu

DEKALOG zdrowego odżywiania Trenerki Zdrowej Diety

... 1. JEDZ REGULARNIE min. 3 POSIŁKI DZIENNIE, w tym KONIECZNIE ŚNIADANIE gdy odczujesz głód sięgnij po zdrową przekąskę (owoc, warzywo, garść orzechów, jogurt naturalny, sok wielowarzywny ... % to niestety tylko marketingowe hasła; zamiast ...

dawno temu

Supermodelki nago. Fala emocji w 7. Odcinku #Supermodelka Plus Size

... musiały przełamać się żeby pokazać się bez makijażu, choć nie wiedziały, że to dopiero początek wyzwań w tym tygodniu. Dziewczyny musiały uwierzyć w swoje naturalne piękno i sprawić, aby inni ... , w naturalnej odsłonie i absolutnie bez retuszu. ...

dawno temu

Znamy pełen jadłospis pięknej Evy Longorii

... i makaron, brązowy ryż, jogurt naturalny, orzechy i migdały. Ponadto zawsze ma przy sobie butelkę wody mineralnej. Longoria już dawno wyeliminowała ze swojego menu żółte i pleśniowe sery, słodycze ... , kilka ziarenek granatu, pistacje, ...

dawno temu

Przepisy na smaczne chłodniki z całego świata, dzięki którym schudniesz

... o nazwie tarator, który gasi pragnienie i orzeźwia w upalny dzień. Wystarczy kilka składników, by stworzyć niezwykłą kombinację smaków. Do taratora używa się jogurtu naturalnego, który jest bardzo ... albo zetrzyj na tarce. Dodaj do nich ok. 500 ...

dawno temu

Niesamowite właściwości przyprawy garam masala

... działanie układu trawiennego Zgodnie z medycyną ajurwedyjską, garam masala ma zdolność do rozgrzewania ciała. Podstawą tego 5000-letniego systemu naturalnego uzdrawiania jest "ogień trawienny". Według ... przyprawą przez 10 dni.  Odkrycia ...

+ Pokaż więcej