... Redukcja tkanki tłuszczowej wymaga odpowiednich warunków, umiejętnego łączenia treningu i diety, odpowiedniej ilości snu oraz odpoczynku. Dowiedz się, dlaczego podczas redukcji tak ważny jest trening siłowy, odpowiednie nawodnienie i właściwe ...
... Natalia Gacka podzieliła się z fankami kolejną cenną radą dotycząca treningów. Mistrzyni świata body fitness przypomina, by kobiety na siłowni nie skupiały się wyłącznie na jednej partii ciała. ... przede wszystkim nasze ramiona i plecki, ...
... Bieganie jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych form aktywności fizycznej. Aby rozpocząć przygodę z bieganiem, potrzebne są tylko odpowiednie obuwie i motywacja do działania ... można także włączyć ulubione podcasty czy ...
... Instruktorka fitness i trenerka personalna, Magdalena Kalinowska, nie może się już doczekać otwarcia siłowni, które w marcu zostały zamknięte z powodu pandemii koronawirusa. ... "Trzymam mocno kciuki, by dzień 1.06 okazał się dniem otwarcia ...
... Mówi się, że siłownia potrafi uzależnić. Tę teorię potwierdza polska fitnesska. Zrobiła sobie wolne od ćwiczeń tylko na miesiąc, a to szybko się odbiło na jej samopoczuciu. ... Marika Wojewoda od lat ćwiczy na siłowni i startuje w zawodach ...
... Kulturysta Bradley Martyn nie chciał się podporządkować decyzjom władz o zamknięciu swojej siłowni w Kalifornii. Jego sprawa trafiła do jednego z miejscowych sądów. "Witajcie w mieście, w którym otwieranie siłowni jest przestępstwem" - napisał ...
... Od 6 czerwca siłownie i kluby fitness wracają do pracy. Do ostatniej chwili trwały negocjacje branży z przedstawicielami rządu dotyczące finalnych wytycznych funkcjonowania obiektów. Jaki będzie ... reżim sanitarny na siłowniach? Co to oznacza ...
... "Gość niedzielny na siłowni" - napisał znany polski kulturysta Mariusz Bałaziński obok nagrania, które zamieścił w mediach społecznościowych. ... "Zjawia się tak po prostu GOŚĆ NIEDZIELNY na siłowni... i sobie wchodzi na bieżnię... a ja stoję i ...
... Świat walczy z pandemią koronawirusa. W wielu krajach zamknięte są siłownie, co nie jest dobrą informacją dla kulturystów. Za pracą w niej tęskni już między innymi Shawn Rhoden. Amerykański kulturysta żałuje, że czasami - jeszcze przed epidemią ...
... Każdemu marzy się odchudzanie na zawołanie. Na rynku dostępne są odpowiednie preparaty, które mogą znacznie ułatwiać ten proces. Tymi preparatami najczęściej są leki oraz suplementy diety ...
... Ten film lotem błyskawicy rozprzestrzenia się po internecie. Kulturysta Bradley Martin pokazał nagranie z wypadku podczas podnoszenia kobiety na siłowni. Skończyło się wizytą w szpitalu i dość bolesnym urazem. ... ze swojego wypadku na siłowni. ...
... W weekend bawił się z rodziną na weselu, a od początku tygodnia zabrał się do pracy na siłowni. Robert Burneika pokazał dwa "hardkorowe super sety". ... nie oszczędzał się na siłowni. W swoich, jak to określił sam zainteresowany "hardkorowych ...
... Po ponad dwóch miesiącach w Polsce ponownie otworzono siłownie. Radości z tego faktu nie krył jeden z najpopularniejszych polskich kulturystów - Radek Słodkiewicz. ... W sobotę 6 czerwca, w związku z kolejnym etapem odmrażania sportu w czasie ...
... Agata Sieramska zaprezentowała się w czterech szałowych stylizacjach. Trenerka poprosiła internautów o wybór najlepszej z nich. Co za komentarze! ... . "1, 2, 3 czy 4?" - zapytała fanów. Post w kilkanaście godzin "zdobył" ponad 2,5 tys. ...
... Zadbaj o zgrabne nogi, wykonując odpowiednie ćwiczenia, które ukształtują skutecznie Twoje uda. WARSZTAT DO CELU Z PASJĄ - kolejny odcinek. ...
... Fitnesski długo czekały na to, by wrócić na siłownię i znów móc pracować nad swoimi sylwetkami. Jedną z nich jest Paula Mocior, która nie ukrywa radości z tego powodu. ... W związku z epidemią koronawirusa siłownie zamknięte były przez blisko ...
... "Obecna sytuacja" - napisał krótko na Instagramie Vlad Suhoruchko, który udostępnił zdjęcie wykonane po treningu na siłowni (patrz poniżej). Na fotografii możemy podziwiać aktualną formę trenera ...
... Większość z nas chce mieć fajną, wysportowaną sylwetkę, dlatego w końcu podejmuje decyzję, by udać się na siłownię. Często jednak popełniamy zasadnicze błędy, które uniemożliwiają nam osiągniecie naszego celu lub nie zdajemy sobie sprawy, że ...
... W obliczu rozwijającej się pandemii koronawirusa, od kilku tygodni zamknięte są w Polsce siłownie i kluby fitness. Dla osób dbających o sylwetkę wybawieniem jest domowa siłownia. Mariusz Pudzianowski skrzętnie z tego korzysta. ... Zgodnie z ...
... Katarzyna Janowiec. Do opisu zawodniczka bikini fitness załączyła wideo, na którym wraz z mamą wykonuje kilka ćwiczeń na urządzeniach na siłowni. W komentarzach fani piszą jednak nie o doborze treningu ...
... Poruszenie w sieci wywołał najnowszy post na Instagramie Adrianny Szymanowskiej. Polska fitnesska zdradziła przepis na życiowe szczęście, a przy okazji zaprezentowała się w panterowym stroju na siłowni. ... , w którym zaprezentowała się na ...
... Rowerek biegowy doskonale uczy koordynacji, utrzymywania równowagi i przygotowuje do jazdy na tradycyjnym rowerze z pedałami. Zobacz, na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego pojazdu dla twojego dziecka. ... Rowerek biegowy - co to jest? ...
... Nastały trudne czasy dla kulturystów i miłośników fitness. Nie mogą trenować w publicznych siłowniach, które zostały zamknięte po wybuchu pandemii koronawirusa. Polski kulturysta Radosław Słodkiewicz ... tęskni za siłownią. Pokazał, jak pracował ...
... Trudno nie ukryć wzruszenia, patrząc na ten film. Rok temu Flexowi Wheelerowi lekarze musieli amputować prawą nogę. Nie załamał się jednak i pokonuje własne słabości. Kulturysta pokazał wideo jak z protezą ćwiczy na siłowni. ... lekarze ...