... Swoim najnowszym nagraniem na Instagramie Renata Nowak zaprzecza opiniom, że praca nad mięśniami na siłowni nie jest kobieca. "Niesamowita" - piszą w komentarzach fani na widok figury miss Polski. ... Na swoim profilu na Instagramie, który ...
... Po świątecznym odpoczynku Natalia Grzyb wróciła do treningów. Zanim rozpoczęła pracę na siłowni weszła jednak na wagę i pochwaliła się fanom wynikiem. ...
... Wybranie kosmetyków do pielęgnacji skóry twarzy, całego ciała i włosów nie jest proste. Na rynku jest tak wiele preparatów, które przemawiają pięknymi etykietami oraz hasłami reklamowymi, że trudno ... zdecydować się na ten najlepszy. Niestety ...
... Piotr Borecki na siłowni czuje się, jak w domu. Dziś nie tylko sam doskonali swoje ciało, ale także jest trenerem personalnym. Na Instagramie postanowił podzielić się pewną historią, która kiedyś mu ... się przydarzyła na siłowni. "Moja chyba ...
... Mark Wahlberg znany jest z tego, że często można go spotkać na siłowni. Słynny aktor dzięki regularnym treningom dorobił się sylwetki, której wielu kolegów po fachu może mu pozazdrościć. ...
... . Internauci nie kryli, że praca wykonywana na siłowni przez "Krizo" przynosi wspaniałe efekty. https://www.instagram.com/p/Co6vD5-jT0I "Słowacka stal", "Przyszły Mr Olympia", "Ronnie (Coleman - przyp ... . red.) plus Big Ramy = Michal Krizo ...
... produktów, które kuszą. W najlepszym wypadku nie uda nam się zjeść nadmiaru kalorii, zaś w najgorszym - z pazerności na jedzenie pochłoniemy potworną liczbę kalorii jednego dnia. Jednak reżim cateringowy ...
... Uprawianie sportu to świetny patent na utrzymanie dobrego zdrowia oraz aktywne spędzanie wolnego czasu. Aktywność fizyczna może być uprawiana zarówno w zamkniętych przestrzeniach, jak i na dworze ... wiatry, a także skutecznie ochronić przed ...
... Dlatego dzisiaj opiszę, jak działają poszczególne podstawowe sporty. Chcę Wam uzmysłowić, że tylko SYSTEMATYCZNOŚĆ I REGULARNOŚĆ WYBRANEGO PRZEZ NAS STYLU ĆWICZEŃ DA ZADOWALAJĄCE EFEKTY. Piękne ... defektów swojej figury. Dlaczego bieganie jest ...
... może być wszystko, co określa aktywny tryb życia. A jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha są polecane? Najlepsze ćwiczenia na brzuch. Jak ćwiczyć brzuch? Ćwiczenia na brzuch to nie tylko brzuszki. Co więcej, brzuszki ... wykonywać w domu? Dobra ...
... skomentowali "popisy" Aubrey Formicy na siłowni. Trenerka fitness z Kanady słynie z tego, że zamieszcza w mediach społecznościowych filmy z treningów ze sztangą i nie tylko. Wydaje się, że tym razem ...
... wspomagają pracę mózgu i serca. Poza tym wzmacniają odporność i poprawiają funkcjonowanie narządu wzroku. Co jeść, aby dostarczać z pożywieniem odpowiednie ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych? Poznaj najlepsze źródła kwasów omega-3! ... i ...
... Katarzyna Janowiec czuje się przed obiektywem aparatu fotograficznego jak ryba w wodzie. Oto najlepszy dowód. ...
... Jaka czapka do biegania jest najlepsza? Czapka do biegania to nieodłączny element garderoby każdego biegacza. Czapka do biegania latem chroni głowę przed przegrzaniem, czapka do biegania zimą ... najlepsza? Podpowiadamy. Czapka do biegania latem ...
... Każdy moment jest dobry, aby rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Należy jednak pamiętać o tym, że niezależnie od wybranej dyscypliny sportowej trzeba należy odpowiednio przygotować ... również zwrócić uwagę na jakość materiału ...
... Większość osób będących na diecie unika tłustych produktów. Samo słowo "tłuszcze" wywołuje u nich gęsią skórkę, a to wielki błąd. Czasami bowiem tłuste przekąski to dobre przekąski. Okazuje ... się, że diety bogate w zdrowe tłuszcze są znacznie ...
... w ćwiczeniach na nogi i ćwiczeniach na pośladki. Jaką gumę wybrać? Przeglądając oferty sportowych sklepów interentowych, można wpaść w konsternację. Są gumy do ćwiczeń we wszystkich kolorach tęczy ... , krótkie i długie, materiałowe i lateksowe. ...
... Kefir, chociaż przywędrował do Europy aż z Kaukazu, na dobre zadomowił się już dawno na polskich stołach. Gęsty, kwaskowaty, orzeźwiający i zdrowy – pod warunkiem, że wybierzemy produkt o jak najkrótszym składzie. Jak w przypadku orzeźwiającego ...
... Początkiem każdego roku, można zaobserwować wzmożony ruch na siłowniach, praktycznie każdy „bierze się za siebie”, większość też kontroluje w jakiś sposób efekty. Najczęściej jest to masa ciała. ... jest czynnikiem, który najmniej mówi nam o ...
... Kolejny wielki sukces do swojego dorobku może dopisać Oskar Ziółkowski. 28-letni strongman okazał się najlepszy podczas imprezy Champions League World Finals. ... . Na starcie stanęło 12 zawodników mogący pochwalić się imponującymi wynikami w ...
... Patrycja Jasińska ma za sobą występ na mistrzostwach Europy w fitness i kulturystyce w Santa Susanna. Po zawodach Polka wybrała się na... plażę. ...
... Lindsay Wain to kolejny dowód na to, że w każdym wieku można ćwiczyć na siłowni. Ten mężczyzna wciąż startuje w zawodach kulturystycznych i swoją sylwetką zachwyca. ... Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku. Wiadomo, że im człowiek ...
... na siłowni, ale świetnie sprawdza się też w warunkach domowych. Dzięki niej można np. wzmacniać mięśnie brzucha, pleców, klatki piersiowej czy nóg. Małżonka Kamila Grosickiego, zawodnika angielskiego ...