... Od pół roku Natalia Tober podróżuje po świecie. W tym czasie nie zabrakło w życiu fitnesski zabawnych wpadek, które opowiedziała fanom w najnowszym poście na Instagramie. Do słów trenerka dodała zdjęcie w bikini. ...
... Czym jest wdowi garb? Okrągłe plecy, często nazywane potocznie wdowim garbem, charakteryzują się przede wszystkim przerostem tkanek na linii klatki piersiowej, w okolicy karku i barków. Osoba, którą ...
... W niedzielę 8 marca ponad 2000 biegaczy i biegaczek weźmie udział już w ósmej edycji Biegu Wiosennego. Rywalizacja rozpocznie się na Polach Marsowych w Chorzowie, a po raz trzeci zakończy na bieżni Stadionu Śląskiego. ... Organizatorzy na ...
... lockdownu, uprawianie aktywności fizycznej stało się sporym problemem. Wróciła wówczas moda na gry video, wykorzystujące ruchy ludzkiego ciała. Dzięki temu nie musieliśmy wychodzić z domu, żeby zacząć się ruszać. Sprawdź, czego potrzebujesz, ...
... Profesjonalne zawodniczki fitness lubią przełamywać bariery. Teraz swoim wyczynem pochwaliła się Paulina Zawłocka. Jest czym się chwalić, bo jej popis robi wrażenie. ...
... dolegliwości. Po czym poznać, że mamy podwyższone ryzyko udaru mózgu? 47383 Udar - objawy przepowiadające, których nie wolno zbagatelizować. Do najczęściej spotykanych objawów należą: Nagłe ... przepływu krwi do tego narządu. W tym czasie mózg ...
... przygody z bieganiem. Od czego, więc zacząć bieganie, żeby nie zrobić sobie krzywdy? Nie wolno po prostu wstać zza biurka, założyć pierwsze lepsze buty sportowe i pójść pobiegać. Jak dla mnie są dwa ...
... Tradycja kiszenia jest w Polsce bardzo długa. Początkowo kiszono głównie kapustę – zwłaszcza na wsi. Najczęściej odbywało się to na zakończenie prac w polu. Było również okazją do wspólnych, rodzinnych czy sąsiedzkich spotkań połączonych ze ...
... Ewelina Szala i Norbert Tymczak w ostatnich dniach znacznie ograniczyli aktywność w social mediach. Fitnesska w końcu wyjaśniła, czym to jest spowodowane. ... z ważnych narzędzi pracy są dla nich social media. Ostatnio jednak znacznie ...
... dźwięk, eliminację zewnętrznych szumów z otoczenia. Jak sama nazwa mówi, umieszcza się je bezpośrednio w uszach, dzięki czemu dobrze się trzymają. Mają bardziej subtelną konstrukcję, która pozwala ...
... " cholesterol LDL nawet o 7 proc. Dieta cholesterolowa - czego nie można jeść? W diecie mającej na celu obniżenie cholesterolu powinno się zrezygnować z tłustych mięs i potraw. Wieprzowinę i wołowinę ...
... Muzyka umila czas intensywnego treningu. Jak się okazuje, jest niemalże tak ważna, jak dobrze dobrane i wygodne buty czy oddychająca koszulka. Czego najczęściej słuchamy? ...
... pewne podstawowe zalecenia związane z naszym stylem żywienia - pisze dla WP Fitness Jakub Mauricz, dietetyk, promotor zdrowia, szkoleniowiec. Od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych? ...
... Dorota Ogonowska szykuje życiową formę na tegoroczne zawody Mr. Olympia. Polska fitnesska zaprezentowała swoje mięśnie i jest czym się zachwycać. ...
... , to nie powinno tak to wyglądać. Czym innym jest ocena szans, a czym innym głupie i bardzo krzywdzące komentarze w stylu "jestem wstydem dla lekkoatletyki". Z takimi też się spotkałem. Szczerze ... . Z drugiej strony, jestem świadomy, że inna ...