Jedząc regularnie orzechy unikniesz nadwagi i otyłości. Nowe badania
... Sabaté. Jego wcześniejsze badania wykazały także, że orzechy dobrze wpływają na zdrowie osób w podeszłym wieku. Orzeszki ziemne, migdały, orzechy laskowe, pistacje oraz orzechy włoskie, to rodzaje ...
Dlaczego nie chudnę pomimo diety? Jak realnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
... ? Jeżeli sytuacja ta nie jest Ci obca, nie przestawaj czytać - pisze dla WP Fitness Jakub Mauricz, dietetyk, promotor zdrowia, szkoleniowiec. ... A i wsp. 2016, Stępniak U i wsp. 2016. Wieloośrodkowe Ogólnopolskie Badanie Stanu Zdrowia Ludności ...
Właściwości pomelo. Sprawdź, dlaczego warto je jeść
... , a jego średnica osiągnąć 25 cm. Jakie są właściwości pomelo? Cechą charakterystyczną pomelo jest wysoka zawartość witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy C. Dzięki tym składnikom ma pozytywny wpływ na zdrowie. ... od odmiany. Najbardziej ...
Krem czekoladowy fit - oto przepis na naturalny krem czekoladowo-orzechowy
... dla zdrowia przeciwutleniacze. W domowej wersji wykorzystaj także olej kokosowy, który ułatwia odchudzanie i dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych. Krem musi być słodki - ale nie od zwykłego białego ...
Sport zimową porą. Bielizna i odzież termoaktywna. Wybierz tę najlepszą
... Nie czekamy, aż nadejdzie lato, oj nie. Jesteśmy czynnymi sportowcami przez cały rok. Sport to zdrowie i to nie tylko wiosenną czy letnią porą. Zima to też idealny okres na dbanie o sylwetkę, poprawę ... , biologicznego procesu termoregulacji ...
5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu
... usuwanie zbędnych produktów z organizmu. Korzyści przyniesie zarówno intensywny trening kardio, jak i odprężająca joga. ... i warzyw oraz zrezygnuj z fast-foodów. Masz problemy ze skórą 43346Nagromadzenie toksyn w organizmie wpływa nie tylko na ...
Gotujesz czy kupujesz? Jak sobie poradzić z brakiem czasu na gotowanie?
... Nie od dziś wiadomo, że głównym filarem dobrego zdrowia jest właściwe odżywianie. Już 2500 lat temu Hipokrates stwierdził, że „człowiek rodzi się zdrowy, a wszystkie choroby przychodzą do niego ... pieniędzy, chcielibyśmy bardziej dbać o ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawę
Jak schudnąć 10 kg w dwa tygodnie? Dieta dla wytrwałych
... się modna dieta, która obiecuje właśnie taki efekt końcowy. Nasuwa się tylko jedno pytanie - czy nie zaszkodzi ona naszemu zdrowiu? Niestety ekspert ma dla nas złe wieści. ... , jeśli nie stosujemy ich prawidłowo, mogą być niebezpieczne dla ...
Dieta o niskiej zawartości potasu - co można jeść?
... , że nie tylko niedobór potasu, ale zwłaszcza jego nadmiar, może powodować poważne konsekwencje dla zdrowia. Z tego powodu niektóre osoby zmuszone są stosować dietę niskopotasową. Co jeść na diecie o niskiej zawartości potasu? ... potasu. Na ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, czyli jak poprawić siłę, sprawność i wydolność organizmu
... Obecnie coraz więcej ludzi prowadzi siedzący tryb życia, dlatego zaczęto zwracać większą uwagę na korzystny wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka. Wiele osób chce zadbać o zdrowie ... ćwiczenia należy wybrać dla osoby otyłej (w trosce ...
Cholesterol i tłuszcze nasycone - czy słusznie się ich boimy?
... wciąż ostrzegają, że zarówno nadmierne spożywanie cholesterolu, jak i zbyt wysoki jego poziom we krwi, są szkodliwe dla zdrowia. ... się dobrym zdrowiem. Z drugiej strony, większość osób, które przeszły zawał serca, miało prawidłowy poziom ...
10 źródeł węglowodanów, o których warto wiedzieć
... Chciałoby się rzec: szukajmy alternatyw dla popularnych, często jakościowo wątpliwych produktów węglowodanowych, dopóki jesteśmy zdrowi. W momencie, kiedy zdrowia zabraknie, zmiana taka stanie ...
Picie wody a odchudzanie - czy od picia wody się chudnie?
... niekorzystnymi dla zdrowia. O odwodnieniu świadczy między innymi kolor moczu. Ten jasnożółty oznacza odpowiedni poziom wody, natomiast barwa ciemniejsza świadczy o tym, że powinieneś się napić wody. - Inne ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?
... nadmiar wody, powodując uczucie dyskomfortu. Legginsy bezszwowe na jogę 53768 Jeśli mowa o tych ostatnich, to z pewnością przydadzą się one fankom jogi. Tu warto zadbać o jak najbardziej komfortowy ... , nieuwierający strój, więc bezszwowe ...
Usłyszał, że zostało mu dziesięć lat życia. Szef UFC pokazał, jak teraz wygląda
... Dana White dorobił się sławy i pieniędzy dzięki UFC, ale jednocześnie zapomniał o dbaniu o zdrowie. Pewnego dnia nogi mu zmiękły, gdy ekspert powiedział mu, ile jeszcze pożyje. ...