"Nie pozwól sobie wmówić". Miss Polski poruszyła ważny problem

... odpowiadającego za kontrolowanie pracy tarczycy. "Wynik 'TSH W NORMIE' a mimo tego: tyjesz z powietrza, zmagasz się z ciągłym zmęczeniem, odczuwasz ciągłe zimno, zauważasz silniejsze niż zwykle wypadanie włosów ...

dawno temu

"Pompa". "Pudzian" odkurzył stare zdjęcie i się zaczęło

... , gdy znakomicie radził sobie w innnym sporcie. Kilkanaście lat temu pochodzący z Białej Rawskiej zawodnik zdominował rywalizację strongman. W zmaganiach najsilniejszych mężczyzn na świecie Mariusz ...

dawno temu

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzji

... przypadkach głównie występuje ból i opuchlizna w rejonie kolana. Zdarza się, że ból jest tak silny, że ogranicza, a nawet uniemożliwia chodzenie. W nagłej sytuacji urazu należy przede wszystkim unieruchomić ... . bandażem lub opaską elastyczną. ...

dawno temu

"W mojej ulubionej formie". Pokazała brzuch bez "kabli"

... jestem w mojej ulubionej formie. Brzuch lekko zarysowany, z wyczuwalną "żyłką formy", ale nie cały w kablach. Noga pełna i silna, żądna przysiadów i solidnego dźwiganka. Tak, tak lubię" - pisze. 69110 ...

dawno temu

Pokazała swoje nogi. Fani oniemieli z zachwytu

... się komplementy. "O mój Boże! Masz 40 lat i tak wyglądasz!", "Łojeżu, ale nogi!", "Rakieta", "Ideał", "Zjawiskowe nogi", "Piękna zabójczyni. Te nogi, silne nogi". https://www.instagram.com/p/Cj4tsnAMep5 Jak podciągać się na drążku - nachwytem ...

dawno temu

Ćwiczenia ze sztangą. Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują

... i aktywność mięśni fazowych, czyli takich z dominacją włókien szybkokurczliwych, których praca sterowana jest naszą wolą, a które niećwiczone po prostu zanikają w sensie estetycznym. Mam tu na myśli ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak utrzymać motywację podczas odchudzania?

... sukces w utracie wagi w perspektywie długoterminowej. 4. Zmień otoczenie Podobnie jak we wskazówce nr 3 – poleganie jedynie na sile woli może spowodować niepotrzebny wzrost presji na osiągnięcie celów ...

dawno temu

O kręgosłupie, ale inaczej

... . Jeśli zależy wam zarówno na swojej postawie, jak i postawie waszych dzieci – one mimo woli wszystko kopiują, wasz sposób chodzenia, stania, siedzenia… Jeśli wy robicie te rzeczy niewłaściwie, możecie ...

dawno temu

Ćwiczenia na barki. Trening siłowy, ktory zapewni rozbudowę barków. 5 najlepszych ćwiczeń na barki

... . Ćwiczenia na barki dla dziewczyn na siłowni Jak wyglądają ćwiczenia dla dziewczyn na barki? Tak samo jak ćwiczenia dla mężczyzn. Dziewczyny na siłowni wolą się skupić na treningu nóg i pośladków ...

dawno temu

Niemcy przyjechali do "Amazonki". Fani nie mogli się nadziwić

... 30-letnia Natalia Kuzniecowa, uważana przez wielu za najsilniejszą kobietę świata, pochwaliła się w mediach społecznościowych, że odwiedziła ją reporterka niemieckiej telewizji RTL. Doszło ...

dawno temu

Świat płacze. Nie żyje wielki mistrz

... Kultowy kulturysta i ciężarowiec, Marvin Eder, zmarł w wieku 90 lat! Eder, znany w czasie kariery na scenie jako "Biceps z Bronksu", był jednym z największych i najsilniejszych kulturystów wszech ... z najsilniejszych tricepsów, jakie widział ...

dawno temu

"Baby lecą tylko na kasę". Szostak odpowiada na hejt

... tożsamość. "Ja wiem, że silne kobiety nie szukają za wszelką cenę faceta, który wszystko im odda i kupi. One wspierają go w osiąganiu sukcesów. Mają własną tożsamość. Dopingują, ale i dbają o własny ... rozwój. Nie czekając na gotowe" - dodała ...

dawno temu

Seksowne zdjęcie polskiej fitnesski. Fani oniemieli, gdy zobaczyli ją topless

... ://www.instagram.com/p/CVOCjSZgYcF Do tego dodała ważne przesłanie. "Rzeczy, z którymi na co dzień zmagają się kobiety sprawiają, że jesteśmy najsilniejszymi istotami na ziemi. I nie chodzi tu tylko o rzeczy ... umięśnione, za małe tyłki, za ...

dawno temu

Komplementów nie ma końca. "Rosyjska Amazonka" znowu to zrobiła

... Internauci kochają Natalię Kuzniecową. "Rosyjska Amazonka" uważana jest za najsilniejszą kobietę świata. Jej znakiem firmowym są ogromne bicepsy (rozmiar ok. 51 cm) i monstrualne uda (76 cm ... i to już wystarczyło. Pod zdjęciem pojawiło się ...

dawno temu

Żona Krychowiaka w odważnej odsłonie. Fani oszaleli

... .) w tym samym czasie. Stań się silniejszy i zmień swoje ciało" - napisała Krychowiak. Obok zdjęcia zamieściła nagranie z siłowni, na którym prezentuje poszczególne ćwiczenia - martwy ciąg, przysiady ...

dawno temu

Rozmiar jego uda wychodzi poza skalę! Kulturysta z Iranu walczy z czasem

... ://www.instagram.com/p/CIpX4gnl1Of "Wraz z nowym dniem nadchodzi nowa siła i nowe myśli. Siła i wzrost przychodzą tylko dzięki ciągłemu wysiłkowi i walce. Nigdy nie wiesz, jak silny jesteś, dopóki bycie silnym ...

dawno temu

Znany sportowiec zaczął chodzić na siłownię. Zamienił się w bestię

... wielkich mięśni bez ciężkiej pracy. "Nawet podczas polowania na jelenie w lesie znajdę czas na trening. To styl życia, którego wiele osób nie zrozumie. Musisz być silny fizycznie i mentalnie" - komentuje ...

dawno temu

Wdowi garb - przyczyny i sposób działania. Okrągłe plecy - jak działać?

... czy silna trauma mogą spowodować przybranie pozycji obronnej ciała, pochylonej i mocno zamkniętej. Bardzo często osoby cierpiące na osteoporozę mają objawy okrągłych pleców. Oczywiście, słabe kręgi ...

dawno temu

Nietypowy pierścionek dla samotnie biegających kobiet

... Niejednokrotnie słyszeliśmy o napaściach na samotnie biegające kobiety. Niestety nie każda potrafi obronić się przed atakującym je, często silniejszym napastnikiem. Jeżeli wycieczka do parku w celu ...

dawno temu

Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni

... "Silniejszy niż maszyna" - skwitowano na instagramowym profilu "Fitness in gym", gdzie udostępniono nagranie z treningu (patrz poniżej) Ilii Jefimczuka na siłowni. Kulturysta z Białorusi ...

dawno temu

Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości?

... . Korzystny dla serca Zawarty w tym owocu likopen odpowiedzialny jest przede wszystkim za wyrazisty, czerwony kolor miąższu arbuza. Jest również silnym antyoksydantem, który chroni układ sercowo-naczyniowy ... diety najmłodszych. Silny ...

dawno temu

Kołatanie serca

... są: niedokrwistość, wysiłek fizyczny, spożywanie napojów zawierających kofeinę, palenie papierosów, picie alkoholu, zażywanie narkotyków, silny stres, przyjmowanie tabletek na odchudzanie, gorączka, nadczynność ... lub podwyższony poziom ...

dawno temu

Schudła 11 kilogramów w 3 miesiące. Metamorfoza Barbary Michalskiej

... mają mniejszy pociąg do bycia perfekcyjnym, zamiast tego wolą biesiadować z rodziną. Szybko poszłam w ślady lokalnych mieszkańców i pierwsze dodatkowe kilogramy pojawiły się niemal od razu ...

dawno temu

"Jezuu". Podciągnęła bluzkę i zrobiła taki gest

... "Czasami głodna i zmęczona, czasami bez sił. Każdego dnia udowadniam sobie, że naprawdę potrafię, że jestem silna i nie raz było ciężko" - tak rozpoczęła swój najnowszy wpis na Instagramie Natalia ...

+ Pokaż więcej