Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana

... z cyklu MMA VIP. Gwiazdą gali ma być Szymon "Synthol" Komandos. "Już niedługo odbędzie się gala MMA-VIP 2 w której będę walczył w walce wieczoru, na dniach dowiemy się z kim będę walczył ...

dawno temu

Przeżyła chwile grozy podczas majówki. Spadła z rusztowania

... Justyna Zięcina w dorobku ma mistrzostwo świata bikini fitness. Siłownia jest jej drugim domem, a na pracy z ciężarami zna się jak mało kto. Ostatnio jednak postanowiła się sprawdzić w nowej roli ...

dawno temu

Nie gryzła się w język. Konkretnie odpowiedziała hejterom

... internetowego hejtera, który komentuje w ten sposób po złości. - Zawsze zastanawiam się, kto pisze te komentarze pod postami z metamorfozami, które dodaję. Ten komentarz akurat jest pod moją ...

dawno temu

"Masakra". Przeraziło ją to, co TikTok zrobił z jej twarzą

... Dziś prawie nikt sobie nie wyobraża życia bez social mediów. Facebook, Instagram, Tik-Tok i wiele innych... Każdy, kto chce być znany i rozwijać się biznesowo, musi mieć konta w tych portalach ...

dawno temu

Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

... Nie możesz schudnąć? Powodem może być zatrzymanie wody w organizmie. Wprowadziłaś aktywność fizyczną do swojego trybu życia, jesz mniej i unikasz słodyczy, a waga wciąż pokazuje tą samą wartość ...

dawno temu

Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

... . Wydarzenie otrzymało patronat honorowy Ministerstwa Sportu i Turystyki. Trwa sprzedaż biletów oraz darmowa rejestracja branżowych odwiedzających. Kto jeszcze spotka się z miłośnikami sportu podczas Go Active Show,w dniach 18-20 maja 2018, w ...

dawno temu

Zalety diety bananowej

... W zależności od tego, ile kilogramów chcemy schudnąć, dietę bananową stosujemy przez 3, 7 lub 30 dni. W ciągu trzech dni możemy stracić na wadze 3 kilogramy, w trakcie tygodnia - 5, a po upływie ...

dawno temu

Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw

... Jak schudnąć? Możliwości mamy kilka - możemy zmienić sposób odżywiania się na zdrową dietę, wprowadzić ćwiczenia odchudzające, pić napar na odchudzanie z ziół, owoców i warzyw. Najlepiej ...

dawno temu

Jak zbudować 10 kg mięśni w miesiąc? Jego odpowiedź rozbraja

... lub przybranie masy mięśniowej. Sprawę wziął na tapet Piotr Borecki. To profesjonalny kulturysta, który ma na koncie międzynarodowe sukcesy. Na budowie mięśni zna się jak mało kto. "Czy wiecie ...

dawno temu

Pokazała wiadomość od fana. "Skąd biorą się tacy idioci?"

... . Nawet zaoferował konkretne pieniądze. "Hej, bo widzę, że ćwiczysz i jestem ciekawy, kto by wygrał w siłowaniu na rękę, chciałabyś się posiłować? Mogę dać 200 zł jak wygrasz, a 50 zł jak przegrasz" - napisał ...

dawno temu

Jak przygotować przyjęcie we włoskim stylu?

... Przygotowanie kolacji z konkretną kuchnią to bardzo dobra zabawa i poznawanie nowych smaków, a także obcej kultury. Włoska kuchnia jest na tyle uniwersalna, że każdemu trafia w gusta. Kto nie lubi ...

dawno temu

"Nie wszystkim się to spodoba". Odważne zdjęcie i mocne przesłanie Sylwii Szostak

... lub nie pomyślał sobie o nas niczego złego" - dodała. "Śmiało. Powiedz 'nie', kiedy się na coś nie zgadzasz. Niech się obrażają. Bądź dumny z tego kim jesteś i jaki jesteś" - zaapelowała na koniec ...

dawno temu

Pasję odnalazł na odwyku. Od narkomana do rekordzisty świata

... . Nie wiedziałem, kim jestem. Przyciągałem się do rzeczy, które sprawiały, że czułem się dobrze lub przynosiły mi jakiś rozgłos - tak Maddox mówi na temat swoich młodzieńczych lat (cytat za: "Fitness Volt ...

dawno temu

Wielkie zwycięstwo Polaka w Rosji. Nie miał sobie równych!

... jest to kim chce być jako człowiek i sportowiec oraz jak wyglądać jako kulturysta. Powoli, konsekwentnie udaje mi się to i to jest moja nagroda" - dodał. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

dawno temu

Polubił sam Artur Szpilka. O tym zdjęciu Sylwii Szostak długo będzie głośno

... wpływ na Twoje decyzje i to kim jesteś" - napisała Sylwia Szostak. Do wpisu trenerka dołączyła przepiękne zdjęcie. Na plecach podniosła nogi do góry, podkreślając tym samym swoje imponujące mięśnie nóg ...

dawno temu

Trening, który daje dawkę energii. Zobacz, jak ćwiczy rano Joanna Jóźwik

... zabierać swojej energii. Sama decyduj z kim chcesz się nią dzielić. Dzięki niej jesteś słońcem, które oświetla Tobie i Twoim bliskim drogę" - radzi Jóźwik swoim fankom w kolejnym poście. Największe ...

dawno temu

"Zawsze po jej stronie". Akop Szostak wzruszył internautów

... pod swoje dyktando, a kochaniu za to kim jest" - podsumował Szostak. https://www.instagram.com/p/CTctYt9MUBq "Kocham" - napisała w komentarzu Sylwia Szostak. "Ja Ciebie też, tylko że bardziej" - odpowiedział ...

dawno temu

Odważne zdjęcie trenerki. "Wyglądam całkiem nieźle jak na 35-latkę"

... latami. Próbowano podkopywać moją motywację i wiarę w siebie. Ale się nie poddałam i dziś jestem w miejscu, w którym chciałam być. Czuję się dobrze w swoim ciele. Uwielbiam to, kim jestem dziś ...

dawno temu

Pudzian pokazał zdjęcie sprzed 25 lat. "Czym cię karmiono?"

... się na kim wzorować w dzieciństwie. Jego ojciec, Wojciech Pudzianowski, był sztangistą i pierwszym trenerem aktualnego zawodnika KSW. Dzięki ciężkim treningom, Pudzianowski został jednym z najlepszych ...

dawno temu

Gwiazdor Fame MMA pokazał jak wyglądał 20 lat temu. 80-kilogramowa "Bestyjka"

... Bestyjka. Rok 2000" - napisał. "Zawzięty, pracowity, chcący być na szczycie za swoją ciężką pracę. Chwała należy się temu, kto staje w szranki, a twarz jego splamiona jest pyłem, potem i krwią. Temu ... , kto odważnie stawia czoło. Kto gubi się ...

dawno temu

Pas neoprenowy a odchudzanie. Efekty i opinie

... Pas neoprenowy to prostokątny pas zapinany na rzep z pianki neoprenowej. Osoby, które chcą schudnąć z brzucha, zakładają go, żeby przyspieszyć spalanie tłuszczu z tej okolicy. Pas neoprenowy na uda ... czy pas neoprenowy na ramiona to także ...

dawno temu

Trening fitness Izabel Goulart - najbardziej wysportowanej modelki świata

... Kim jest Izabel Goulart? 38-letnia Izabel Goulart to brazylijska modelka znana z wybiegów takich projektantów mody jak: Oskar de la Renta, Valentino, Givenchy i Chanel. Od 2006 roku dołączyła ...

dawno temu

Ważył wtedy 147 kg! Pudzianowski pokazał zdjęcie

... . Od tego czasu wyraźnie jednak schudł, a w KSW ma już bilans 17 zwycięstw, 8 porażek i 1 walki uznanej za nieodbytą. https://www.instagram.com/p/CqbHxOtIH3S Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...

dawno temu

Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania

... godzin na dobę i jedli w ten sposób przez 16 tygodni, nie zmieniając przy tym swojej diety, schudli średnio 3,5 kilograma. Oprócz tego mieli więcej energii i lepiej spali. A co najważniejsze ... cukru we krwi oraz zredukowane ryzyko wystąpienia ...

+ Pokaż więcej