Kontuzje – pierwsza pomoc
... Kontuzje na ogół są nagłe, mogą dotyczyć różnych części ciała i występować w różnej formie: od stłuczenia, zwichnięcia, po złamanie czy też bardziej poważne urazy. Z uwagi na fakt pojawiania ...
Zalety indoor cycling
... na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów. ...
Spirulina. Hit czy Kit ?
... . Poprzez dużą zawartość wartości odżywczych spirulina znajduje swoje zastosowanie w procesie odchudzania, jako znakomite źródło szybko wchłanianego białka. Sprzyja ona również regulacji gospodarki ... środek odchudzający. Czym tak naprawdę jest ...
W szpilkach przyszła do TVP. Nie uwierzysz, co robiła w takim stroju
... dylemat, jak się ubrać. Olga poprosiła o pomoc fanów i zaprezentowała dwie stylizacje. Ostatecznie postawiła na czarną sukienkę i buty na szpilkach. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt ... Ćwiczenia jednak trwały chwilę. Potem była ...
Czy jesz za dużo cukru?
... Badania potwierdzają fakt nasilenia się trądziku wskutek nadużywania cukru. Dieta, która jest bogata w cukry proste, prowadzi do rozregulowania gospodarki hormonalnej. Jak wiadomo, to najczęstsza ...
Jennifer Lopez wróciła do formy sprzed ciąży w 4 miesiące!
... zatrzymuje ona wodę w organizmie, co utrudnia odchudzanie. 42573 Mimo ogromu pracy i obowiązków, Jennifer Lopez pilnuje pory posiłku. Gwiazda stara się jeść niewielkie porcje, co trzy godziny. Dzień ... osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Aplikacja ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Przyrost wagi podczas pandemii? Pozbądź się nadmiaru tkanki tłuszczowej szybko i bez wyrzeczeń!
... systematyczne spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli wakacyjne plany zmotywowały Cię do przejścia na dietę i ćwiczeń fizycznych, pamiętaj, by zachować rozsądek. Intensywne odchudzanie może mieć swoje negatywne ...
Berberys zwyczajny, czyli polska cytryna
... . Dlatego też, można go stosować pomocniczo w trakcie odchudzania. Kto powinien zachować ostrożność? Zawarte w roślinie berberyna i berbamina mogą przyczynić się do nadciśnienia tętniczego. Stan taki może wywołać niedotlenienie ...
Postaw na przyprawy
... metabolizm. Główne zalety cudownej przyprawy. Obniża ciśnienie krwi, regeneruje stawy, pomaga w odchudzaniu. Dodaj do dań głównych w celu napędzenia metabolizmu. Świetnie nadaję się na okresy ...
Body Positive - czy aby na pewno taki "positive"?
... . Nie chcemy pracować nad sobą. Wolimy kliknąć przycisk. Nie chcemy podjąć działania, które wymaga konsekwencji i czasu. Wszystko jest dostępne "na już". Dlatego trudno jest zaakceptować fakt ...
Schwarzenegger pokazał zdjęcia z młodości. Ponad pół miliona polubień
... czasów. Na tych fotografiach muskulatura Austriaka robi ogromne wrażenie. Nie może zatem dziwić fakt, że ostatni post Schwarzeneggera, na którym pokazał cztery swoje zdjęcia sprzed lat, polubiło ...
Lubisz pić kawę? Popraw dzięki niej swoje osiągnięcia podczas ćwiczeń!
... podzielili uczestników na trzy grupy: tych. którzy spożywają ją na przestrzeni wielu dni w małych ilościach, średnich oraz dużych ilościach. Zobacz też: Przepis na odchudzającą kawę Definiując małą ... jazdą podano im tabletki imitujące te ...
Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni
... zrobić tego ćwiczenia tyle razy. https://www.instagram.com/p/C5qDm40iuNU Tatiana Zalas w ostatnich latach regularnie startuje w zawodach bikini fitness. Co najbardziej zaskakuje, to fakt, że debiut ...
Węglowodany w diecie - co jeść? Jakie jeść węglowodany, żeby schudnąć?
... Zapomnij o tym, co słyszałeś: węgle w diecie są dozwolone. To mit, że podczas odchudzania należy całkowicie zapomnieć o tym składniku odżywczym. Jest odwrotnie – zdrowa i skuteczna dieta powinna ... zawierać produkty bogate w węglowodany, ...
Znajdź nas na Snapchacie
... Szukasz pomysłów na szybki ale skuteczny trening? Nie możesz znaleźć motywacji do odchudzania? A może chcesz poprawić sobie nastrój? Zapraszamy na naszego Snapchata! ...
Najskuteczniejsza dieta - czy istnieje, zasady diety, przykładowy jadłospis
... nas o preferencje żywieniowe, zważy, zmierzy oraz dokładnie wytłumaczy zasady skutecznej diety. 2. Najskuteczniejsza dieta- zasady diety Racjonalne i skuteczne odchudzanie jest proste. Jednak wymaga ...
6 zagrożeń płynących z diety o niskiej zawartości tłuszczu
... , gdy chcesz schudnąć. Osoby, które ją stosują, mają niski całkowity dobowy wydatek energetyczny (Total Energy Expenditure - TEE). W rezultacie spalają niewielką liczbę kalorii. 529 Fakt, że diety ...
Ponad 1,6 mliona polubień. Nie uwierzysz, jak wszedł na siłownię
... " głos skanera. Nie zmienia to jednak faktu, że materiały stały się hitem internetu. Nagranie z wejściem na siłownię za sprawą opakowania po płatkach śniadaniowych polubiło ponad 1,6 mliona osób, a sam ...
Piwna joga dla fanów uduchowionej formy aktywności i piwa
... Co to jest "piwna joga"? To propozycja dla miłośników aktywności fizycznej i smaku piwa. Nie zaskakuje fakt, że pomysłodawcami "Bier Yoga” są Niemcy - miłośnicy tego złotego napoju ...
Robi furorę w sieci. W takim stroju poszła na świąteczną imprezę
... . Nie zmienia to jednak faktu, że wciąż można ją spotkać na siłowni. Polska fitnesska, która na co dzień mieszka w Wielkiej Brytanii, cały czas jest w świetnej formie. Ma to swoje plusy. Na przykład w momencie ...
Tysiące polubień. Zobacz, gdzie w nocy wszedł znany aktor
... -latka najlepiej świadczy fakt, że tylko na Instagramie jego profil obserwuje blisko 28 milionów internautów. Wahlberg zdaje sobie sprawę ze swojej popularności, dlatego też stara się zachęcić fanów ...
Nawodnienie organizmu. Jak prawidłowo nawodnić organizm?
... innymi od masy ciała, aktywności fizycznej, stanu zdrowia, celu, jaki chcemy osiągnąć - odchudzanie, oczyszczenie organizmu itp. Zobacz też: 24 sygnały, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody ... . Zobacz też: Tyle wody powinieneś pić, ...
W wieku 50 lat wejdzie do ringu. Zrobi to w szczytnym celu
... wyzwania. Zalas jeszcze w tym roku wejdzie do ringu bokserskiego. Od niedawna trenuje, a przygotowania traktuje bardzo poważnie. Nie przeszkadza jej fakt, że walka, którą stoczy, będzie pokazowa dla celów ...