Nie gryzła się w język. Konkretnie odpowiedziała hejterom
... metamorfozą, gdzie porównywałam trening cardio do siłowego i to, jak moja sylwetka się zmieniła. Ale czy to dodaję swoje metamorfozy, czy moich klientek, to zawsze ktoś się znajdzie, że przed było lepiej ...
18 lat temu zdobyła tytuł Miss Polski. Zobacz, jak teraz wygląda
... w sportach sylwetkowych?! Lubię: Płaski brzuch, jędrny poślad, opaleniznę po zawodach, progress podnoszenia ciężarów. Nie lubię: żył na rękach, zapadniętej twarzy po odwodnieniu, cardio na czczo, małych ...
Błędy treningowe, które wywołują efekt plateau
... Błędy treningowe, które przyczyniają się do wystąpienia efektu plateau, to m.in. uprawianie wyłącznie treningów cardio, brak planu treningowego, praktykowanie tych samych zestawów ćwiczeń. Choć ...
Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę
... Nudzą cię stepy? Znasz już wszystkie układy zumby? Pora na coś nowego. Spróbuj bokwy. To zajęcia, które są połączeniem treningu cardio i tańca. Kroki są bardzo proste, bo opierają się na kształcie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 pomysłów na aktywność fizyczną w domu
... ! Rower stacjonarny lub bieżnia – ćwiczenia cardio Ćwiczenia wytrzymałościowe z wykorzystaniem sprzętu sportowego wniosą Twoje treningi na nowy poziom. Taki zakup z pewnością zmotywuje Cię do częstszych ... cardio ułatwiają spalenie tkanki ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Trening na rowerze stacjonarnym w domu. Jak wybrać odpowiedni model dla siebie?
... lub późnym wieczorem. Dlatego warto wyposażyć się w nowoczesny rower do ćwiczeń cardio (https://sportano.pl/sprzet-do-fitness-cardio/rowery-stacjonarne), który pozwoli wypracować i utrzymać właściwą ... . Jak wybrać rower stacjonarny do domu? ...
Zapowiada kulinarną rozpustę. Tak wygląda miss Polski tuż przed świętami
... sobie kulinarną rozpustą bez wyrzutów sumienia. A do tego codziennie kręcę 1h cardio, by móc bezkarnie siedzieć przy stole przez kolejne 3 dni. U mnie to się sprawdza" - podkreśliła jedna z najlepszych polskich ...