Ostatki 2020. Fit przepisy na pączki i faworki

... Ostatki 2020 wypadają 25 lutego. Jeśli zaszaleliście w tłusty czwartek, to poniżej znajdziecie fit przepisy na zdrowe pączki i faworki. ...

4 miesiące temu

Zdrowe nawyki żywieniowe. Podejmij wyzwanie.

... Na wstępie chciałabym powiedzieć, że niczego nie narzucam, ale dzięki własnemu doświadczeniu, pragnę się z Wami podzielić i namówić do wytrwania w zdrowym stylu życia. ... odeszłam od zdrowej diety ale widzę, że produkty, które ostatnio jadłam ...

dawno temu

Najzdrowsze połączenia produktów (WIDEO)

... Odpowiednio metabolizowane produkty będą odżywiać organizm i wspomagać jego prawidłowe funkcjonowanie. Ochronią przed chorobami i nie będą powodować wzdęć, zaparć czy przybierania na wadze. Co zatem ze sobą łączyć? Jakie połączenia są ...

dawno temu

Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy

... Jak sprawić, by tradycyjne wielkanocne przepisy na potrawy były zdrowsze i bardziej przyjazne dla naszej figury? Przedstawiam dietetyczne przepisy, które na Wielkanoc 2020 bardzo się przydadzą ... płynny. Polej babkę zdrowym lukrem. JAJKA ...

3 miesiące temu

Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz

... się w sklepach, a włos na głowie się jeży. Czy jeszcze mamy szanse na zakup zdrowej żywności? Przedstawiamy kilka przykładów najbardziej popularnych produktów, których samo przygotowanie może zniechęcić do jedzenia. ... , który znajduje się w ...

dawno temu

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

... Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski te są dla nas zdrowe. Odkryj pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz, kiedy dopadnie cię głód. ... Plastry jabłka Plastry jabłka z masłem ...

dawno temu

Zdrowe odchudzanie

... Zdrowe odchudzanie to takie, które pozwoli nam zdrowo „pozbyć się” zbędnych kilogramów tłuszczu. Pozwoli zachować na stałe upragnioną masę ciała, bez konsekwencji zdrowotnych i tzw. efektu jojo. ... Najczęściej chcemy bardzo szybko i efektownie ...

dawno temu

Zdrowa alternatywa, czyli co zjeść kiedy mamy ochotę na coś zakazanego?

... smakowe łatwo jest oszukać. Czym zastąpić niezdrową żywność, kiedy naprawdę mamy na nią ochotę, aby nie złamać diety? ... , są potrzebne naszemu organizmowi, ale powinniśmy dostarczać je z innych, zdrowych produktów, a nie pustych kalorii bez ...

dawno temu

Chipsy z warzyw – pomysł na zdrową przekąskę

... Chipsy, które można jeść na diecie? To możliwe – zamiast paczki pełnej tłuszczu i soli, lepiej samodzielnie przygotować zdrowszą wersję. Wystarczy trochę warzyw, przypraw i oliwy, by wyczarować smaczną i zdrową przekąskę na wieczór. ... Jak ...

dawno temu

7 mitów o occie jabłkowym

... Ocet jabłkowy jest jednym z najbardziej chwalonych produktów z półek ze zdrową żywnością. Zdaniem wielu osób wpływa on np. na utratę tkanki tłuszczowej czy obniżenie stężenia poziomu glukozy we krwi. Pojawiają się nawet opinie, że wystarczy ...

dawno temu

Najzdrowsze zupy świata

... Są lekkie, rozgrzewające i zdrowe – nie powinniśmy rezygnować z zup w codziennym menu. Dostarczają witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Odpowiednio przygotowane nie zawierają zbyt wielu kalorii, a przy tym są sycące. ... i Socjologii ...

dawno temu

Pyszne i Zdrowe Naleśniki Kokosowe

... Masz ochotę na pyszną, zdrową i zarazem szybką do zrobienia przekąskę ? Przygotowanie naleśników kokosowych nie zajmie Ci dużo czasu, a kiedy już je zjesz, Twoje kubki smakowe oszaleją. ... Najważniejsze, że będzie to zdrowe, bezglutenowe, ...

dawno temu

Zdrowe muffinki dyniowe

... Rewelacyjne, zdrowe orkiszowe muffinki dyniowe. Idealne na śniadanie czy też na zdrową pełną błonnika przekąskę w ciągu dnia! Dynia jest bogata w witaminy oraz minerały, zwłaszcza niezbędny mężczyznom cynk. Warto po nią sięgać, tym bardziej w ...

dawno temu

Eat clean, czyli jak?

... W wolnym tłumaczeniu angielskie wyrażenie eat clean znaczy jeść czysto. W praktyce oznacza przestrzeganie zasad zdrowego żywienia - jedzenie tego, co naturalne, unikanie produktów przetworzonych. Zatem clean eating to po prostu zdrowa dieta. ... ...

dawno temu

Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?

... Niskokaloryczne i zdrowe – tak najczęściej określa się wafle ryżowe oraz pieczywo chrupkie, które zajmują kilka półek w dziale ze zdrową żywnością. Według jednych są źródłem złożonych węglowodanów ... , inni szufladkują je jako żywność ...

dawno temu

Zdrowe, oryginalne i proste przepisy na śniadania

... na nich plasterki banana i posypać ziarnami chia. Kaszka z chia i komosą ryżową Ugotuj komosę ryżową z ziarnami chia w mleku, może być od krowy lub roślinne. Aby nadać daniu słodyczy, dodaj zdrowy słodzik, np ... po wiedeńsku. Proste, prawda? A ...

dawno temu

Dieta wysokobiałkowa dla umięśnionej sylwetki? Niekoniecznie!

... O roli białka w zdrowej, zbilansowanej diecie mówi się coraz więcej. Białko postrzegane jest jako niezbędny budulec organizmu, a zwłaszcza tkanki mięśniowej. Dieta osób aktywnych fizycznie obfituje ...

5 miesięcy temu

Jaki rower kupić - miejski, szosowy, MTB, trekkingowy? Podpowiadamy

... Jeśli zastanawiasz się, jaki rower kupić, pomyśl tylko, gdzie najczęściej będziesz z niego korzystać. My podpowiemy co dalej. Jaki wybrać rozmiar? Jaki rodzaj? Przeczytaj i nie zwlekaj. Rower to najzdrowszy i najprzyjemniejszy na świecie środek ...

2 dni temu

Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?

... indywidualną. Inna porcja owoców zalecana jest zdrowym osobom, nie będącym na żadnej specjalnej diecie, inne ilości osobom odchudzającym się czy chorującym na cukrzycę. ...

5 miesięcy temu

Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

... Jest wiele czynników, które powstrzymują nas do zmiany nawyków żywieniowych na zdrowsze. W moich obserwacji wynika, że najczęściej jest to lenistwo, ponieważ przetworzone i półprzetworzone produkty ... , a już w ogóle na planowanie posiłków i ...

dawno temu

Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi

... Właściwie zbilansowane żywienie jest drugim, po odpowiednio ułożonym planie treningowym , narzędziem, które pozwoli uzyskać piękny kształt sylwetki. Jeśli zdrowemu odżywianiu nie towarzyszy trening ... energetycznego. 53757 Kobiety decydując się ...

9 miesięcy temu

Smażenie jest zdrowsze niż gotowanie

... Naukowcy twierdzą, że smażenie warzyw jest zdrowsze niż ich gotowanie. Kontrowersyjna teza została potwierdzona badaniami. Jest tylko jeden haczyk – do smażenia należy używać oliwy extra vergine. ... niż surowe, ale tylko wtedy, gdy spożywamy je ...

dawno temu

Przepis na zdrowy sernik bez sera

... Masz ochotę na zdrowe ciasto? To dla Ciebie doskonała propozycja. Ten sernik to źródło wielu cennych składników pokarmowych. Bez mąki i bez sera, ale za to słodki. ...

dawno temu

Zdrowe odżywianie

... Co to znaczy „odżywiać się zdrowo”? Jak to zrobić? To proste. Wystarczy zastosować się do kilku łatwych do zapamiętania zasad. Dzięki nim odżywisz organizm, zapobiegniesz niechcianym chorobom ... Idealne zdrowe odżywianie powinno opierać się na ...

+ Pokaż więcej