Co skrywajÄ… w sobie pestki arbuza?
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuWyciskajmy z lata, ile siÄ™ da! Trwa sezon na maliny, czereÅ›nie, arbuzy i inne pyszne oraz peÅ‚ne wielu witamin i skÅ‚adników mineralnych owoce.
Ten artykuł ma 4 strony:
Zalety pestek arbuza
Pestki arbuza można jeść na surowo lub piec. Po wyjęciu z piekarnika są nie tylko niskokaloryczne i pełne właściwości prozdrowotnych, ale i smaczniejsze. Chrupiące pestki skutecznie zastąpią inne niezdrowe przekąski. Ich garść to tylko 22 kcal. Dobrze smakują z oliwą z oliwek, solą, pieprzem cayenne czy sokiem z limonki.
— Można je też dodać do saÅ‚atki, owsianki czy zupy. Zmielone i wysuszone pestki, nastÄ™pnie ugotowane w wodzie przez 15 min., wspomagÄ… funkcjonowanie nerek – mówi Kamila ZabÅ‚ocka, dietetyk.
Okazuje się, że pestki arbuza skrywają w sobie wiele zalet. Jakich? Sprawdźcie sami!
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze