Bieganie: październik 2020
- Adam Kszczot naładował akumulatory. Polski biegacz pokazał zdjęcia z wakacji
- Zrobili to! Silesia Marathon odbył się w czasie pandemii. Udział wzięło ponad 3 tysiące osób
- Bieżnie do domu - jaką wybrać, gdzie kupić i ile trzeba wydać?
- Trucht - co to jest? Jakim tempem biegać i ile kcal można spalić?
- Jak mierzyć tętno spoczynkowe? Jakie powinno być tętno spoczynkowe u sportowców?
- Trening biegacza - na siłowni i w domu. Przykładowy plan dla początkujących i bardziej zaawansowanych