Schudła 40 kilogramów. Metamorfoza Grubaski w małym mieście

... się tego, co mogłabym zobaczyć. Czułam, że było mnie jeszcze więcej niż ostatnio. Czułam, że ważę więcej niż 104 kilogramy. Zobacz też: Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej ...

dawno temu

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - ich rola i znaczenie w organizmie człowieka

... komórek nowotworowych głównie sutka, jelita grubego i prostaty. Podsumowując Zarówno kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są niezbędne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka. Naukowcy znając ...  — madrezywienie.pl Literatura: E. ...

dawno temu

Sen i regeneracja po treningu. Ile godzin powinien spać człowiek?

... określenia dla swojej osoby. Podczas snu człowiek się regeneruje. Odpoczywa nie tylko nasz mózg, ale przede wszystkim ciało. To podczas snu dochodzi do regeneracji całego organizmu! Tak, również mięśni ... na regeneracje jest właśnie sen. ...

dawno temu

Lekarz powiedział jej, że nie dożyje 36. urodzin. Nie uwierzysz, jak teraz wygląda!

... . Mam dietę, ćwiczę i nie poddaję się. Pokazuję ludziom, że zdrowy styl życia to ścieżka, którą powinien iść każdy z nas. Bierzmy odpowiedzialność za to, jak wyglądamy" - mówi dziś Elena, która w czerwcu przebiegła swoje pierwsze zawody Ironman. ...

dawno temu

"Dziewczyno, dlaczego niszczysz swoje zdrowie?". Burza pod zdjęciem kulturystki

... bokiem do obiektywu (patrz poniżej). Wyjątkowo szczupła talia Villegas zaniepokoiła niektórych fanów. "Czyste szaleństwo!", "To musi być rzeczywiście duże cierpienie", "Nie mogę na to patrzeć ...

dawno temu

Schudł 50 kilogramów. Metamorfoza Tomasza Niklasa

... spadać. Wtedy jeszcze zwracałem uwagę na wagę, jej spadek traktowałem jako jeden z głównych celów do zrealizowania. Zacząłem czytać w internecie wskazówki, śledzić ludzi fitnessu w sieciach ... treningów czy przygotowania posiłków. Dzisiaj ...

dawno temu

Na wszystkich patrzy z góry. Mówią na niego "Gigant"

... Do najwyższego człowieka na świecie mu daleko, ale w kulturystyce być może nie ma konkurencji pod względem wzrostu. Nietypowe rozmiary otworzyły mu drzwi do kariery filmowej. ... mają odpowiedni czas na regenerację. Problem w tym, że wiele ...

dawno temu

Callanetics - jak ćwiczyć, żeby wysmuklić i odmłodzić ciało

... Callanetics to metoda ćwiczeń, która ma ponad 40 lat. Jest to trening polegający na napinaniu i rozluźnianiu mięśni, który wysmukla ciało, podkreśla mięśnie, pomaga zlikwidować cellulit. Regularnie ćwiczący callanetics są szczupli i wyglądają ...

dawno temu

Zrzucił 35 kilogramów w ciągu 3 lat. “Nie chciałem, żeby organizm się zbuntował i wystąpił efekt jo-jo”

... życia, znajdź osoby w Twoim otoczeniu, które biegają, jeżdżą na rowerze, uprawiają jakieś sporty itd. Pamiętaj: w grupie raźniej! 52365 Dlatego otaczam się do dzisiaj ludźmi, którzy mają podobne ...

dawno temu

Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia

... ", "To nie wygląda realistycznie", "Przerabiasz zdjęcia w Photoshopie?" - to tylko niektóre opinie internautów, którzy byli zszokowani wyjątkowo szczupłą talią sportsmenki w porównaniu z resztą ciała ...

dawno temu

ECCO Walkathon wraca we wrześniu!

... Największy charytatywny spacer na świecie wraca do Polski i po raz dziesiąty odbędzie w Warszawie! Ponownie szczytny cel imprezy i dobra zabawa zjednoczą ludzi w słusznej sprawie. ECCO Walkathon rozpocznie się 15 września na warszawskiej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

HUMMY - Gotowy pełnowartościowy posiłek dla aktywnych

... . Nadprodukcja naturalnie zwiększyła poziom konsumpcji wśród ludzi, czego efektem jest dzisiejsza skala problemów z nadmierną masą ciała i chorobami metabolicznymi. ...

dawno temu

Musisz tego spróbować! Siedem zabawnych ćwiczeń z gumą oporową

... Trenerka personalna i fitness, Kaisa Keranen, motywuje swoich fanów do treningu. Celem jej misji jest to, żeby ludzie się ruszali i czerpali z tego radość. ...

dawno temu

Zrzuciła 16 kilogramów po ciąży bez diety odchudzającej. Metamorfoza MissPKproject

... słodyczy. Wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko zachować umiar. Jakie ćwiczenia wykonywała pani po ciąży? Trenowałam dwa, czasami trzy razy w tygodniu. To nie były zwykłe ćwiczenia tylko poligon wojskowy ...

dawno temu

Napięła potężne bicepsy. "Rosyjska Amazonka" ma się czym pochwalić

... Jest znana na całym świecie, a to za sprawą swoich ogromnych mięśni. Natalia Kuzniecowa bez przerwy dba o to, aby ludzie mówili o jej muskulaturze. ...

dawno temu

Gotowanie w domu. Dlaczego warto gotować w domu?

... Zauważyłem, że ludzie stali się bardziej leniwi niż kiedyś, oczywiście nie dotyczy to wszystkich. Przyjrzałem się moim znajomym. Powiedzmy, że co czwarta osoba czynnie uprawia sport, sama gotuje ... , wymówką ludzi leniwych są najczęściej słowa ...

dawno temu

Polka zachwycona przemianą. Pochwaliła się efektami pracy z nową trenerką

... Katarzyna Janowiec zaprezentowała internautom swoją aktualną sylwetkę. "Urosłam mięśniowo, ale jestem nadal szczupła" - informuje polska fitnesska w mediach społecznościowych. ... kiedykolwiek miałam w życiu. Urosłam mięśniowo, ale jestem nadal ...

dawno temu

Często się przejadasz? Poznaj sprawdzone sposoby na kontrolowanie porcji

... Każdy z nas ma takie sytuacje, kiedy się przejada, zwłaszcza gdy jest zestresowany. Ludzie często sięgają po smakołyki na pocieszenie. Istnieją jednak lepsze sposoby na kontrolę stresu niż kolejna tabliczka czekolady lub pizza z podwójnym serem. ...

dawno temu

Fitness Trendy

... Od jakiegoś czasu nastała moda na zdrowy styl życia. Jednak czy naprawdę w tym wszystkim chodzi nam tylko o zdrowie? Przecież gdyby tak było to ludzie nie zabierali się licznie za środki dopingujące ... dietetyczny - Widziałeś te ,,ogrze gary" ...

dawno temu
+ Pokaż więcej