![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/pompki-trening-f9addc035829e1cc6.jpg)
Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych.
... pod linkiem : pompki dla początkujących . Dostałem wiele pozytywnych maili, w których chwaliliście efekty mojego treningu, jednocześnie pytając co ćwiczyć dalej, dlatego proszę bardzo; ten wpis jest dla was ... Pompki dla średnio-zaawansowanych. ...