Fitness

Stres - co jeść i co ćwiczyć?

Motywacjo wróć – czyli kilka słów o tym, jak trudno wziąć się w garść

Mówią o niej "kobieta Hulk". Zdradziła, ile je posiłków dziennie

Ile kalorii spalasz podczas biegania?

... Bieganie staje się coraz bardziej popularnym sposobem na odchudzanie. Sprawdź ile kalorii możesz spalić. ...

Zdrowe koktajle odchudzające - korzyści, przepisy

Dlaczego warto robić koktajle z owoców sezonowych?

... , ¼ melona, pół szklanki soku z różowych grejpfrutów. Wszystkie składniki należy zmiksować i lekko schłodzić. Jeśli nie jesteśmy na restrykcyjnej diecie odchudzającej, koktajl można nieco osłodzić (cukrem ...

Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty, jadłospis i przepisy

Dieta na trądzik - co można jeść, a czego należy unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

Po ciąży schudła 68 kg. Wystarczyło sześć prostych zasad

Zalety i wady diety Atkinsa

Zalety diety 36s

Aqua spinning - efekty ćwiczeń i ich wpływ na odchudzanie

... się z 3 części - zaczyna się od rozgrzewki, potem jest trening zasadniczy, a po nim przechodzi się do rozciągania. Aqua spinning - efekty Aqua spinning wspomaga odchudzanie, wzmacnia mięśnie, modeluje ...

Koktajl z banana z orzechami i ciecierzycą

Soczyste, aromatyczne, zaskakujące – jak dzięki marynatom wydobyć z mięsa pełnię smaku?

Pudding chia z mango i papają

Zalety jajek

... we krwi powinni ograniczyć ich spożycie. Jaja są również podstawowym składnikiem diety jajecznej - diety odchudzającej, która przynosi szybkie efekty. ...