Zrzuciła 10 kg. Pokazała, jak wygląda jej sylwetka
... . Pod wrażeniem sylwetki Weiss są jej koleżanki po fachu. "Przepiękna sylwetka" - skomentowała Anna Woźniakowska. "O wow, ale forma" - dodała Dagmara Dominiczak. Z kolei trener Norbert Tymczak napisał ...
To metamorfoza roku? W kilka miesięcy zmieniła się nie do poznania
... , że wszystkim aż opadły szczęki Łącznie w ciągu tych kilku miesięcy schudła prawie 50 kilogramów. Niedawno wystartowała w zawodach bikini fitness, a na scenie prezentowała się oszałamiająco ... . Amerykanka miała problem z nadwagą. Wprawdzie ...
Nie trenował 2 miesiące. Zobacz, jak zmieniło się jego ciało
... jest już wszystko dobrze i Wójtowicz wrócił do treningu. Początki są jednak trudne. "Ciężko się pokazać w gorszej formie, ale co mi tam, Prawie dwa miesiące bez treningu, schudłem 10 kg ...
Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?
... "Żeby schudnąć, musisz ograniczyć spożycie tłuszczu" - na pewno nie raz słyszałeś podobne stwierdzenie. To właśnie tłuste pokarmy są bowiem najczęściej obwiniane o nadmiarowe kilogramy i trudności ... takie sposoby przyrządzania potraw, które ...
Suplementy na odchudzanie - czy są skuteczne?
... Czy da się schudnąć bez zmiany diety i zwiększenia aktywności fizycznej? I czy istnieje magiczna tabletka, dzięki której problem z nadmierną masą ciała zniknie, niczym za dotknięciem magicznej ...
Sposoby na poprawę metabolizmu, poprawa metabolizmu. Co poprawia metabolizm?
... dobrych efektów odpowiada zła przemiana materii, a zdrowa dieta to za mało, aby schudnąć. Jak jest naprawdę? Czy rzeczywiście metabolizm odpowiada za kłopoty z uzyskaniem wymarzonej wagi? Czy zdrowa dieta to za mało? Wreszcie: jakie są sposoby ...
Tyję, choć mało jem - jak to możliwe?
... działań, skąd już tylko krok do powrotu do dawnych nawyków żywieniowych. Jesteś na diecie, ale nie udaje Ci się schudnąć? Sprawdź, co robisz źle i zawalcz o wymarzoną sylwetkę! ...
Świadomość kluczem do skutecznego odchudzania
... Gdybym zapytała co trzeba zrobić aby schudnąć pewnie większość powiedziałaby, że najważniejsza jest dieta i trening. Inni dodaliby jeszcze do tego motywację. To wszystko oczywiście jest prawdą ...
Oczyść swoj organizm, czyli kuracja cytrynowa
... Jest to dieta oparta na unikalnych żywieniowych zależnościach i polega na spożywaniu cytryny, która nie tylko pomaga schudnąć, wspaniale oczyszcza cerę i krew, ale także wzmacnia układ odpornościowy oraz układ krążenia. Cytrus ten pomaga w 7 dni ...
Dieta kopenhaska – na czym polega?
... Dieta kopenhaska zapewnia znaczny spadek wagi ciała – w ciągu niemal 2 tygodni można schudnąć od 7 do 20 kilogramów. Aby osiągnąć taki efekt, należy ściśle przestrzegać założeń diety szwedzkiej ...
Jillian Michaels i Tiffany Rothe - trenerki fitness zza oceanu
... W Polsce w gronie najbardziej znanych trenerek fitness znajduje się Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska. Poza granicami kraju znane są m.in. Jillian Michaels i Tiffany Rothe. Trenują z nimi ...
Polacy szykują się do mistrzostw świata. "Wniosę na scenę formę życia"
... Dombrowski (Men’s Physique 182 cm) 5. Dagmara Dominiczak (Wellness fitness 158 cm) 6. Anna Woźniakowska (Bikini fitness 164 cm) 7. Joanna Tańska (Bikini fitness 166 cm) 8. Wiktoria Nnaka (Bikini ...
Dieta DASH - zasady, efekty, przykładowy jadłospis. Możesz bezkarnie jeść czekoladę
... Dieta DASH to sposób odżywiania, który pomaga nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim poprawić swój stan zdrowia i przedłużyć życie nawet o kilka lat. Jest bardzo różnorodna i obfitująca w składniki ...
Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych
... Profil facebookowy Ewy Chodakowskiej to skarbnica informacji na temat zdrowego stylu życia — zestawów ćwiczeń na poszczególne partie ciała i racjonalnej diety. Trenerka fitness publikuje przepisy na zdrowe koktajle, tygodniowe jadłospisy dla ...
Dieta gryczana - kasza gryczana, dieta redukcyjna
... na trzy dni diety oczyszczającej. Lista nie była zbyt długa. Tylko kasza gryczana i warzywa. Dieta gryczana - ile można schudnąć? Odpowiadam! ...
Tak kiedyś wyglądał gwiazdor TTV. Ależ różnica
... lat były strongman schudł ponad 30 kg. Niedawno pochwalił się internautom, że jego obecna waga wynosi około 115 kg. Fani byli i są pod wrażeniem. Sam zainteresowany także jest dumny ze swojej sylwetki ...
Przekąski na diecie - jakie przekąski na odchudzanie?
... Kto powiedział, że smaczne przekąski muszą być tuczące? Nic bardziej mylnego. Nie musisz się również głodzić i odmawiać sobie pysznych potraw, żeby schudnąć. Wystarczy, że wykorzystasz ...
Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - jadłospis
... podbijać świat! W ten sposób schudniesz, obniżysz cholesterol, zadbasz o serce i dobrą kondycję mózgu. Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - dla kogo? Dieta nordycka - co jeść? Odpowiadamy! ...