... Regularny trening z Ewą Chodakowską na pewno przyniesie widoczne efekty już po miesiącu ćwiczeń. Jeśli marzy ci się ekstra figura, Chodakowska pomoże ci ją osiągnąć. Oto najpopularniejsze ćwiczenia ...
... Jak ubierać się warstwowo? Warstwowe ubieranie się jest bardzo popularne podczas miesięcy jesiennych i zimowych. Miesiące te są relatywnie chłodne, dlatego jeśli chcemy uprawiać sport w tym okresie ... składający się z kilku warstw to także ...
... Po miesiącach ciężkich treningów w końcu przychodzi czas weryfikacji. Już w następny weekend po raz pierwszy w tym sezonie w zawodach sportów sylwetkowych pojawi się Magda Orzech. Polska ...
... . Robi wrażenie! "Nowy miesiąc, to dobry czas na nowe cele!" - napisała obok nagrania, na którym można dodatkowo przeczytać: "pozostać skupionym, pozytywnym, zdyscyplinowanym, konsekwentnym i spokojnym ...
... diety redukcyjnej nie możemy rzucić się na jedzenie i zacząć wynagradzać sobie tygodnie czy miesiące "katorgi", bo w ten sposób łatwo nadrobimy stracone kilogramy. ...
... się z nim nie zgodzić, bo gołym okiem widać, że dominikański klimat służy popularnej trenerce. Można tylko westchnąć, że w Polsce taka pogoda pojawi się dopiero za kilka miesięcy. https://www.instagram.com/p/C2feKeIPDuq Jak podciągać się na ...
... w kilka miesięcy będzie coraz bardziej widoczny. Jak zabrać się za treningi i jak wykonywać poszczególne ćwiczenia? Walcząc o widoczny sześciopak musimy przestrzegać zdrowego, prawidłowo dobranego planu ... oczekiwane efekty, należy być ...
... odurzających skumulowanych z alkoholem. Prowadzimy dochodzenie w tej sprawie - powiedział na łamach "O Globo" funkcjonariusz policji Gustavo Barcellos. https://www.instagram.com/p/CwfJ8BfgQSH ...
... "To była wspaniała przygoda, niezapomniany etap mojego życia" - tak kilka miesięcy temu Marlena Woźniak podsumowała swoją piękną karierę na scenie fitness. Zawodniczka IFBB Bikini Fitness ...
... personalny odpisał: "grunt że mi się podoba i to bardzo". Szostakowie wielokrotnie wspominali, że pobrali się już po 3 miesiącach znajomości. Jak widać szybkie zauroczenie przerodziło się w wielką ...
... siebie! Fałdka, fałdka tu i tam, też ją mam! Robię wszystko, żeby była mniejsza" - czytamy na instagramowym profilu Palki. "W tym miesiącu pomyśl o dobrym planie. Założenia są proste: 'Zrób fotę ... codziennie, ograniczenia kawy i słodyczy do ...
... Natalia Gacka kilka miesięcy temu. Powyższy komentarz pojawił się po jej debiucie w roli tancerki. Zawody Aridance Christmas Ball w Warszawie pokazały, że ma wielki talent do tańca, bo zdobyła dwa złote ...
... Przez ostatni miesiąc ćwiczenia w domu to moja codzienność. Pomyślisz pewnie, że mnie jest łatwiej, bo jestem trenerem. Ale jestem też mamą, prowadzę firmę (studio treningów personalnych i ems ...
... fizycznej ważne jest prawidłowe odżywianie się zgodnie z zasadami zdrowej diety. Efekty regularnych ćwiczeń na bryczesy będą widoczne po miesiącu. ...
... kariery w sportach sylwetkowych. Za niespełna dwa miesiące weźmie udział w kolejnych zawodach. Ostatnio dopadł ją lekki kryzys i miała dzień marudzenia. Na Instagramie wymieniła kilka problemów ...
... Warto wiedzieć, że decyzja o odchudzaniu może się pojawić pod wpływem impulsu. Może też dojrzewać w nas miesiącami, a nawet latami. Skoro chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, decyzja jest jedna ...
... Z miesiąca na miesiąc przybywa fanów Krzysztofa Radzikowskiego. Fani kojarzą go już nie tylko ze startów w zawodach strongman oraz walki w Fame MMA. Popularny "Radzik" robi furorę także za sprawą ...
... . Pierwsze zdjęcia w poniższym wpisie dzieli 11 miesięcy. Po lewej stronie zawodniczka rozpoczęła swoją przemianę z trenerem, z kolei po prawej to jej aktualna forma. Jak sama pisze - najlepsza w życiu ...
... po Ameryce (wcześniej para kilka miesięcy spędziła w Dominikanie). Teraz przyszedł czas na Florydę. Gwiazda fitness, była mistrzyni świata w Fitness Figure Classic, wrzuciła do sieci kilka migawek ...
... baterie. "Przygoda czas start! Pierwszy raz w Tajlandii byliśmy w 2017 przez dwa miesiące, potem w 2019 przez 4 miesiące. Czas po 4 latach wrócić w nasze ulubione na ziemi miejsce, gdzie spędzimy znów 2 ... piękne miesiące!" - pisała Agata w ...
... Anna Lewandowska półtora miesiąca temu urodziła pierwszą córkę, Klarę. Dziewczynka przyszła na świat 4 maja 2017 roku. Fanki i przeciwniczki z niecierpliwością oczekiwały na zdjęcia sylwetki ... , a także na temat jej formy po ciąży. Miesiąc po ...
... miasto w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Jak zdradziła we wpisie na Instagramie, zdecydowała się na dłuższy wyjazd z Polski. "Czas na wakacje. Wracam za miesiąc!" - podkreśliła w jednym z postów ...
... Kilka miesięcy temu ostatecznie zakończył karierę kulturystyczną. Piotr Piechowiak jednak już wtedy miał plan na życie. W przeszłości stoczył trzy freakowe walki i to właśnie MMA obecnie ...
... Za nami niespełna trzy miesiące nowego roku, a Daria Lis ma już na koncie dwie zagraniczne podróże. W styczniu wygrzewała się w Egipcie, a teraz przyszedł czas na Włoch. Tam może nie jest tak gorąco ...