... Kiedyś pizza, piwo, brak ruchu, dziś zdrowe produkty i regularne ćwiczenia, które dają energię do działania. To mąż zmotywował Joannę do zmiany stylu życia. W rezultacie schudła 13 kilogramów w 6 miesięcy i pokochała aktywność fizyczną! ...
... . Medalistka mistrzostw świata i Polski w fitness chętnie powraca do Dubaju, gdzie czuje się znakomicie. To jej kolejny pobyt w ZEA w ostatnich miesiącach. Na "pocztówkach", które wysyła fanom w mediach ...
... na siłowni. "3 miesiące do otwarcia bikini sezonu" - tak podpisała fotografię główna zainteresowana, a pod zdjęciem błyskawicznie pojawiło się mnóstwo komentarzy zachwyconych fanów. Internauci wręcz ...
... Dawid Czechowicz w najbliższym czasie nie planuje startów. Ostatnie miesiące poświęcił na budowanie masy. Tak zwany "okres masowy" zakończył z najlepszym wynikiem w życiu i ważył 130,2 kg. Teraz ...
... całkowicie. Zobacz też: Dieta na cellulit - co jeść, a czego unikać? 52213 Alkohol Co prawda alkohol nie powoduje bezpośrednio cellulitu, ale przyczynia się do zwężania naczyń krwionośnych ... w skórze. Poza tym pamiętajmy, że alkohol to ...
... się tego pojedynku. Sam Szpilka intensywnie przygotowuje się do walki, która odbędzie się za nieco ponad miesiąc. Jedną z formą przygotowań 34-latka do tego starcia jest specyficzna dieta. Polega ona ...
... . Kolejne problemy pojawiły się w urzędzie. "Pan w okienku mówi do mnie, że jestem pierwszą OFIARĄ SYSTEMU i zdjęcie paszportowe nie może być starsze niż 6 miesięcy. Grzecznie informuje, że tu obok ... jest fotograf. Tylko że ja cała spuchnięta ...
... , które niekorzystnie wpływały na jego samopoczucie. Zaczął też nadużywać alkoholu. - Prawdziwy przełom nastąpił w styczniu ubiegłego roku, gdy ograniczyłem alkohol i zastąpiłem go produktami z CBD ...
... , którego popularnośc w mediach społecznościowych rośnie z miesiąca na miesiąc, pokazał ogromną zmianę swojej sylwetki, zwłaszcza mięśni pleców, na przestrzeni 10 lat. Po lewej stronie sportowiec ...
... "Wychodzi na to, że jedziemy na Mistrzostwa Świata na dystansie 70.3 IRONMAN do Nowej Zelandii, no to trzeba zacisnąć pasa i do końca miesiąca bułka z pasztetem" - napisała w mediach ...
... się na ludzkim ciele. Nie odkryję Ameryki jeśli powiem, że wystarczy jeść regularnie, w równych odstępach czasowych, wyrzucić z diety słodycze i alkohol i ruszyć na trening przynajmniej 3 razy w tygodniu ...
... Czarna lemoniada to napój należący do grona superfoods. Ma pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie i wygląd. Pomaga również zwalczać skutki picia alkoholu. Czarna lemoniada to kolejny super produkt ...
... Dieta Kwaśniewskiego pomaga schudnąć nawet 5 kg w ciągu miesiąca. Nie zakłada głodówki, zaś zaleca jedzenie trzech posiłków w ciągu dnia bogatych w tłuszcz. Jakie są dokładne zasady diety, co można na niej jeść, a czego lepiej unikać? ...
... Dieta na jesień powinna rozgrzewać, a jednocześnie nie powodować odkładania się tkanki tłuszczowej. To zdrowy sposób odżywiania, który należy stosować w miesiącach jesiennych, aby zapewnić ...
... , która kilka miesięcy temu poinformowała o zakończeniu startów, jest utytułowaną zawodniczką. W swojej kolekcji posiada wiele medali zdobytych na imprezach kulturystycznych w Wielkiej Brytanii ...
... odżywiać. Korzystałem z miejsc, które były otwarte podczas powrotu do domu o czwartej nad ranem. Najczęściej był to po prostu McDonald. Bardzo lubiłem alkohol, który także pomagał mi w odbieraniu ... w październiku 2013 roku z wagą 112.5 kg. Po ...
... się jednak dopiero po zawodach. "Ostatnie miesiące to cięgle jakieś pasmo przeszkód. Jakieś choroby, kontuzje i drobne urazy (...) Po startach raczej na pewno czeka mnie operacja więc teraz motywacja ...
... " - zdradził kilka miesięcy temu na Instagramie. Tak obecnie wygląda Michał "Big Majk" Mikulewicz. https://www.instagram.com/p/C7CQchXNQsn Rozgrzewka - jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY) 2057337 ...
... i regularnie chwaliła się internautom swoją dietą (opartą na sałatkach, sokach i owocach), ćwiczeniami oraz zmianą sylwetki. Efekty pracy były widoczne u Brazylijki z miesiąca na miesiąc ... . Gdy zaczynała swoją przygodę z fitnessem Thyssen ...
... kilka miesięcy temu na Instagramie. Trenerzy fitness są już "w raju" i wygląda na to, że szybko nie wrócą do Polski (planują spędzić tam zimowe miesiące). Dziurska wrzuciła w relacji na InstaStories świetne ...
... w trakcie miesiąca, z zaznaczeniem, że jak ktoś ma cheat meal to w jego ramach jest również dozwolona mała porcja lekkiego alkoholu. I jaki tego efekt? A no taki, że w raportach, które dostaję co dwa ... itd. itp. Ciężko? Więc pomyślcie jak ...
... Za niespełna dwa miesiące Paulina Zawłocka weźmie udział w zawodach. Będą dla niej wyjątkowe, bo do bikini fitness wraca po prawie dwóch latach, a w dodatku będzie to jej debiut w kategorii PRO ...
... Jak ubierać się warstwowo? Warstwowe ubieranie się jest bardzo popularne podczas miesięcy jesiennych i zimowych. Miesiące te są relatywnie chłodne, dlatego jeśli chcemy uprawiać sport w tym okresie ... składający się z kilku warstw to także ...
... zapoznać się z treningiem siłowym. Oglądając film, dowiesz wielu cennych wskazówek, które poprowadzą Cię przez pierwsze miesiące w fitness klubie. ...